Avantajele ciorapilor de compresie pentru varice

Conţinut

• De ce ar trebui să folosiți ciorapi de compresie
• Cum se folosesc ciorapii
• Cercetare
• Cum să alegeți nivelul corect de compresie
• Cum să alegeți dimensiunea potrivită
• Cum să aveți grijă de ciorapii de compresie

Simptome ale varicelor

Problemele legate de venă devin una dintre cele mai frecvente afecțiuni cronice din Statele Unite.

Aproximativ 40% din populația SUA poate fi afectată de insuficiența venoasă cronică, o afecțiune care poate duce la probleme mai grave, inclusiv varice. Dacă aveți insuficiență venoasă cronică, aveți de obicei picioare grele și glezne umflate la sfârșitul zilei. De asemenea, este posibil să aveți dureri sau crampe nocturne la picioare.

Aceste simptome apar atunci când supapele din vene se deteriorează și devine dificil pentru sânge să vă mișcați picioarele spre inimă împotriva gravitației. Sângele începe apoi să se strângă în jurul gleznelor și în gambe. Cu timpul, supapele care funcționează defectuos pot duce la vene varicoase - vene răsucite, asemănătoare unei frânghii, de culoare albăstruie sau violet, vizibile sub piele.

Dacă afecțiunile venoase și simptomele asociate vă afectează, ciorapii de compresie vă pot ajuta.

De ce ar trebui să folosiți ciorapi de compresie

Ciorapii de compresie (sau șosete) sunt un tip special de ciorapi elastici care susțin o circulație sanguină sănătoasă și ajută la prevenirea diverselor condiții de sănătate, inclusiv:

• insuficiență venoasă cronică
• venele păianjen
• varice

Presiunea pe care aceste ciorapi o pun asupra gleznelor și picioarelor comprimă arterele și venele de la suprafață, ajutând valvele venelor să funcționeze corect și sângele să curgă înapoi la inimă fără obstacole.

Cum se folosesc ciorapii

Este extrem de important să porți ciorapi de compresie dimineața, înainte de a coborî picioarele și a te ridica din pat.

Dormitul într-o poziție orizontală face ca supapele venelor să funcționeze mai eficient decât atunci când stați sau stați în picioare. În poziție verticală, gravitația începe și fluxul sanguin este compromis din cauza supapelor deteriorate. De aceea, gleznele și gambele se simt de obicei dimineața și se umflă și se îngreunează pe măsură ce ziua progresează.

Punerea ciorapilor de compresie dimineața va menține supapele în poziția potrivită pentru a susține circulația sanguină sănătoasă în picioare în timpul zilei.

Dacă ați dezvoltat deja o afecțiune legată de venă, ciorapii de compresie vă pot ajuta să atenuați simptome precum:

• glezne umflate
• picioare grele sau dureroase
• oboseală și durere
• picioare neliniștite
• crampe nocturne

Cercetare

Ciorapii de compresie pot oferi multe beneficii, în special în situații care agravează afecțiunile venoase, cum ar fi:

• în picioare sau așezat prelungit
• călătorind pe un zbor lung sau pe alte mijloace de transport cu spațiu limitat pentru picioare
• sarcina

A a arătat că ciorapii de compresie cu lungimea gambei pot reduce sau preveni umflarea de seară. Cercetătorii au recomandat ca persoanele care stau sau stau în picioare perioade lungi de timp în profesia lor să poarte ciorapi compresivi.

Cum să alegeți nivelul corect de compresie

Ar trebui să discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră pentru a primi sfaturi cu privire la nivelul corect de compresie. Există patru niveluri principale de compresie:

• compresie ușoară, care trebuie utilizat dacă aveți insuficiență venoasă cronică ușoară pentru a susține un flux sanguin sănătos, astfel încât picioarele să se simtă mai ușoare
• compresie moderată, care este mai eficient și este de obicei recomandat odată ce aveți simptome de păianjen sau varice
• compresie fermă și extra fermă, care sunt de obicei recomandate de un medic în cazuri mai grave de diferite boli venoase, inclusiv tromboză venoasă profundă, ulcere la nivelul picioarelor și edem limfatic

Cum să alegeți dimensiunea potrivită

Alegerea dimensiunii potrivite pentru ciorapii de compresie este crucială pentru a vă simți cât mai confortabil și pentru a profita de toate avantajele ciorapilor elastici. Pentru a vă asigura potrivirea corectă, va trebui să luați măsurători. Iată câteva sfaturi:

• Luați măsurători ale picioarelor înainte să vă ridicați din pat dimineața sau chiar să coborâți picioarele.
• Pentru șosetele până la genunchi, măsurați cea mai îngustă parte a gleznelor și cea mai lată parte a gambelor. Apoi, așează-te pe pat, așezând picioarele pe podea și îndoind genunchii, astfel încât picioarele să formeze un unghi de 90 de grade. Luați măsurarea între genunchiul îndoit al fiecărui picior și podea.
• Pentru ciorapii cu coapse mari, începeți la fel ca și măsurători pentru șosete până la genunchi. Continuați ridicându-vă în picioare și măsurându-vă coapsele sub fese. În cele din urmă, măsurați distanța dintre fese și podea.

Luarea acestor măsurători poate fi uneori dificilă, așa că nu vă fie teamă să cereți ajutor sau să discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți dubii.

Cum să aveți grijă de ciorapii de compresie

Nu este dificil să ai grijă de ciorapii de compresie. Dar există câteva lucruri de reținut pentru a le face să dureze cât mai mult posibil fără a-și pierde puterea și beneficiile:

• Folosiți apă rece sau rece.
• Spălați-vă manual ciorapii în loc să folosiți o mașină de spălat.
• Nu utilizați balsam de țesături - doar săpun sau detergent ușor.
• Nu folosiți niciodată un uscător. În schimb, agățați-vă ciorapii să se usuce.

Șosetele și ciorapii de compresie ar putea să nu împiedice întotdeauna dezvoltarea varicelor. Cu toate acestea, ele pot funcționa ca un mecanism de susținere excelent pentru un flux sanguin sănătos și pot menține la distanță simptomele deranjante, mai ales atunci când sunt purtate pe termen lung.

Ar trebui să discutați întotdeauna despre utilizarea ciorapilor de compresie cu medicul dumneavoastră.