Tratamentul mahmurelii

O mahmureala este simptomele neplacute pe care le are o persoana dupa ce a consumat prea mult alcool.

Simptomele pot include:

• Dureri de cap și amețeli
• Greaţă
• Oboseală
• Sensibilitate la lumină și sunet
• Bataie rapida de inima
• Depresie, anxietate și iritabilitate

Sfaturi pentru a bea în condiții de siguranță și pentru a preveni mahmureala:

• Bea încet și pe stomacul plin. Dacă ești o persoană mică, efectele alcoolului sunt mai mari asupra ta decât asupra unei persoane mai mari.
• Bea cu moderatie. Femeile nu ar trebui să aibă mai mult de 1 băutură pe zi, iar bărbații să nu aibă mai mult de 2 băuturi pe zi. O băutură este definită ca 12 uncii fluide (360 mililitri) de bere care are aproximativ 5% alcool, 5 uncii fluide (150 mililitri) de vin care are aproximativ 12% alcool sau 1 1/2 uncie fluidă (45 mililitri) de 80 -lichid rezistent.
• Beți un pahar de apă între băuturile care conțin alcool. Acest lucru vă va ajuta să beți mai puțin alcool și să reduceți deshidratarea din consumul de alcool.
• Evitați alcoolul complet pentru a preveni mahmureala.

Dacă aveți o mahmureală, luați în considerare următoarele pentru alinare:

• Anumite măsuri, cum ar fi sucul de fructe sau mierea, au fost recomandate pentru a trata mahmureala. Dar există foarte puține dovezi științifice care să arate că astfel de măsuri ajută. Recuperarea după mahmureală este de obicei doar o chestiune de timp. Majoritatea mahmurelii au dispărut în 24 de ore.
• Soluțiile de electroliți (cum ar fi băuturile sportive) și supa de bulion sunt bune pentru înlocuirea sării și potasiului pe care le pierzi din consumul de alcool.
• Odihneste-te din plin. Chiar dacă vă simțiți bine în dimineața de după consumul intens de alcool, efectele durabile ale alcoolului vă reduc capacitatea de performanță la maxim.
• Evitați să luați medicamente pentru mahmureală care conțin acetaminofen (cum ar fi Tylenol). Acetaminofenul poate provoca leziuni hepatice atunci când este combinat cu alcool.

• Remedii pentru mahmureala

Finnell JT. Boala legată de alcool. În: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Medicina de urgență a lui Rosen: concepte și practică clinică. Ediția a IX-a. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cap 142.

O’Connor PG. Tulburări de consum de alcool. În: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. Ediția a 25-a. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 33.