Compoziția laptelui matern
Conţinut
Compoziția laptelui matern este ideală pentru o bună creștere și dezvoltare a bebelușului în primele 6 luni de vârstă, fără a fi necesară suplimentarea alimentelor bebelușului cu orice alt aliment sau apă.
Pe lângă hrănirea bebelușului și fiind bogat în toți nutrienții de care are nevoie copilul pentru a crește puternic și sănătos, laptele matern are și celule de apărare în organism, numite anticorpi, care trec de la mamă la bebeluș, ceea ce mărește apărarea bebelușului, prevenind de a se îmbolnăvi ușor. Aflați mai multe despre laptele matern.
Din ce este format laptele matern
Compoziția laptelui matern variază în funcție de nevoile bebelușului, cu concentrații diferite ale constituenților acestuia în funcție de faza de dezvoltare a nou-născutului. Unele dintre principalele componente ale laptelui matern sunt:
- Globule albe și anticorpi, care acționează asupra sistemului imunitar al bebelușului, protejând împotriva posibilelor infecții și ajutând în procesul de dezvoltare a organelor;
- Proteine, care sunt responsabili pentru activarea sistemului imunitar și protejarea neuronilor în curs de dezvoltare;
- Glucidele, care ajută la procesul de formare a microbiotei intestinale;
- Enzime, care sunt importante pentru mai multe procese metabolice esențiale pentru funcționarea corpului;
- Vitamine si minerale, care sunt fundamentale pentru o creștere sănătoasă a bebelușilor.
În funcție de cantitatea de lapte produsă, compoziția și zilele după nașterea bebelușului, laptele matern poate fi clasificat în:
- Colostru: Este primul lapte produs după nașterea bebelușului și este produs în mod normal în cantitate mai mică. Este mai gros și gălbui și constă în principal din proteine și anticorpi, deoarece principalul său obiectiv este de a oferi protecție împotriva infecțiilor bebelușului la scurt timp după naștere;
- Lapte de tranziție: Începe să fie produs în volume mai mari între a 7-a și a 21-a zi după naștere și are o cantitate mai mare de carbohidrați și grăsimi, favorizând creșterea sănătoasă a bebelușului;
- Lapte copt: Este produs din a 21-a zi după nașterea bebelușului și are o compoziție mai stabilă, cu concentrații ideale de proteine, vitamine, minerale, grăsimi și carbohidrați.
Pe lângă aceste variații ale compoziției, laptele matern suferă și modificări în timpul alăptării, o componentă mai fluidă fiind eliberată pentru hidratare și mai groasă la sfârșit pentru hrănire.
Cunoașteți beneficiile alăptării.
Compoziția nutrițională a laptelui matern
Componente | Cantitate în 100 ml de lapte matern |
Energie | 6,7 calorii |
Proteine | 1,17 g |
Grăsimi | 4 g |
Glucidele | 7,4 g |
Vitamina A | 48,5 mcg |
Vitamina D | 0,065 mcg |
Vitamina E | 0,49 mg |
Vitamina K | 0,25 mcg |
Vitamina B1 | 0,021 mg |
Vitamina B2 | 0,035 mg |
Vitamina B3 | 0,18 mg |
Vitamina B6 | 13 mcg |
Vitamina B12 | 0,042 mcg |
Acid folic | 8,5 mcg |
Vitamina C | 5 mg |
Calciu | 26,6 mg |
Fosfor | 12,4 mg |
Magneziu | 3,4 mg |
Fier | 0,035 mg |
Seleniu | 1,8 mcg |
Zinc | 0,25 mg |
Potasiu | 52,5 mg |