20 de celebrități care s-au potrivit în dans

Conţinut

• Jennifer Lopez
• LeAnn Rimes
• Lacul Ricki
• Aleea Kirstie
• Kelly Osbourne
• Minnie Driver
• Roz
• Brooke Burke
• Erin Andrews
• Carmen Electra
• Julianne Hough
• Vanessa Simmons
• Kelly Ripa
• Drew Barrymore
• Eliza Dushku
• Lisa Rinna
• Marie Osmond
• Vanessa Williams
• Eva Longoria
• Janet Jackson
• Recenzie pentru

Când gândul de a petrece 30 de minute pe o bandă de alergat este la fel de atrăgător ca un canal radicular, este timpul să scuturiți acea rutină plictisitoare de antrenament. Și modalitatea perfectă de a-l scutura este să faceți exact asta - scuturați-l (fiind prada voastră, bănuitorul dvs., ceea ce v-a dat mama dvs. sau orice preferați să-i spuneți)!

Celebritățile se îmbolnăvesc de aceeași rutină veche de sudoare la fel ca noi. Aici, vă arătăm 20 de stele care plié, Zumba și bătrânii dansează spre fitness.

Jennifer Lopez

Cântăreața a devenit actriță idol american judge și-a început să fie „fly girl” în serialul de succes al lui Fox În culoarea vie la începutul anilor '90. Deci, nu este o surpriză Jennifer Lopez se îndreaptă spre rădăcinile ei dansatoare pentru a rămâne în formă astăzi. După ce a avut gemeni în 2008, ea ar fi spus oamenilor că este acum în „cea mai bună formă a vieții sale”.

LeAnn Rimes

Această fată de la țară a fost supărată pentru fizicul ei inteligent, iar criticii au spus că este „prea slabă”. Dar instructorul de LeAnn Rimes Clasa regulată de cardio Dance Fusion la un echinocți din zona LA spune că cântăreața și-a schimbat greutățile pentru pantofii de dans și nu s-a uitat niciodată înapoi. „LeAnn spune că dansul o face să se simtă împuternicită, mai sexy și mai încrezătoare și iubește cum nu se uită la ceas întrebându-se când se va termina cursul!” spune instructorul Ilyse Baker.

Sentimentul este reciproc. Cântăreața a țâșnit chiar și recent despre Baker pe blogul ei, meritând-o pentru că i-a oferit „pasiunea și libertatea de a dansa din nou”. Ea a adăugat: „M-a făcut să mă simt puternică ca femeie, mă face să-mi amintesc să mă distrez mereu, să uit perfecțiunea și să dețin ceea ce faci.”

Lacul Ricki

Lacul Ricki

Pune-ți limbile în mișcare atunci când a început o siluetă mai subțire la începutul sezonului Dansând cu stelele. Fosta gazdă a talk-show-ului îi merită celebrității The Bar Method pentru că a ajutat-o ​​să se pună în formă pentru spectacol. Ea ar fi petrecut chiar și o săptămână de antrenament intensiv la Metoda Bar la un centru spa exclusivist din Mexic, iar mai târziu a numit antrenamentul „lovitură de fund” pe Twitter.

Aleea Kirstie

O etapă recentă Dansând cu stelele ajutat Aleea Kirstie a vărsat un raport de 100 de lire sterline. Deși este puțin probabil să danseze încă patru ore pe zi, a reușit să-și mențină regimul de antrenament - și să păstreze oprit greutatea.

Kelly Osbourne

O alta DWTS alaun, Kelly Osbourne a slăbit aproape 50 de lire sterline de când a concurat în spectacol în 2009. Recent, ea a creditat metoda The Bar, inspirată de balet, pentru că a ajutat-o ​​să „obțină mușchi” în „locuri [ea] nu a știut niciodată că [ea] i-ar putea obține”.

Minnie Driver

Vânătoare de bunăvoință

actriţă Minnie Driver a luat mixul de Zumba, dans de burtă, pliometrie și antrenament de forță cunoscut sub numele de JÄM (prescurtare pentru Juicy Athletic Moves) de 2-3 ori pe săptămână în ultimii doi ani, spune creatorul antrenamentului Neda Soderqvist. „Are un corp superb, lung și slab, iar JÄM și-a întărit și mai mult miezul în timp ce își dezvoltă și modelează silueta”, spune Soderqvist.

Pe lângă faptul că câștigă „rezistență, forță și flexibilitate”, ea adaugă, de asemenea, „Minnie poate chiar să renunțe la o mișcare!” Șoferul chiar și-a mărturisit dragostea pentru JÄM Trăiește cu Regis și Kelly, spunând „Este un fel de hip-hop sud-african... ține pasul și e BUN!”

Roz

Un alt devotat de JÄM, Roz, s-a îndreptat hip-hop către un cadavru ucigaș după bebeluș. „De când [a revenit la antrenament], a fost atât de plăcută să privească și să lucreze cu el”, spune Soderqvist. „Scopul ei numărul unu a fost să rămână sănătoasă și puternică ca femeie și mamă”. Ca să nu mai vorbim de acrobațiile impresionante pe care le face în spectacolele ei!

Brooke Burke

Ea nu numai Dansat cu stelele și a câștigat, a devenit ulterior gazda emisiunii. Acum, a lui Brooke Burke bucurându-se de sesiuni JÄM săptămânale alături de vedete precum Minnie Driver, Mira Sorvino, și Roz.

"Brooke este deja într-o formă incredibilă, dar recent s-a alăturat cursurilor și a descoperit rapid că JÄM nu este o glumă !!" spune creatorul antrenamentului, Neda Soderqvist. "Acum ea arzi prin cursuri, urmând toate mișcările și ne inspiră pe ceilalți. Ea dintre toți oamenii știe și apreciază câte calorii poate arde dansul."

Erin Andrews

Lucrând cu antrenorul din Los Angeles, Mario Serban (care este specializat în a-i ajuta pe dansatori să se protejeze de accidentări în timpul competițiilor), acest sportiv a dansat drumul ei în finală. A provocat o vătămare Erin Andrews pentru a cere ajutorul lui Serban în timp ce ea concura în sezonul 10 al Dansând cu stelele. "Mi-am rănit spatele în a patra săptămână a spectacolului. Sub îngrijirea lui Mario, nu numai că am putut dansa în acea săptămână, dar am rămas în competiție până la sfârșit. Știu că corpul meu nu ar fi reușit să treacă prin trei luni de antrenament extins de dans fără Mario ", a spus Andrews.

Carmen Electra

Fie că ești de acord sau nu, pole-dance este o formă de dans și Carmen Electra o merită pentru silueta ei demnă de babă. Vedeta, care a început ca dansatoare într-un spectacol dintr-un parc de distracții la începutul anilor 90, și-a creat în cele din urmă propria linie de DVD-uri de fitness Aerobic Striptease, cu ajutorul antrenorului celebrității Jennifer Galardi.

Julianne Hough

Acest Dansând cu stelele pro întors Footloose actrița se menține în formă făcând ce altceva, dansând! „Julianne și-a construit cariera pe talentele sale de dans”, spune Galardi, care a lucrat cu vedeta la seria sa de DVD de fitness Dansează cu Julianne. „Așa că am lucrat împreună pentru a veni cu o programare care să completeze abilitățile ei naturale, pentru a întări și a tonifia corpul și a-l pregăti să danseze sau să tragă toată ziua.”

Vanessa Simmons

O jumătate din duo-ul de proiectare pentru linia Patiserie, vedeta MTV's Casa lui Run și Fetele lui Tati este un adept al unui antrenament distractiv care este o fuziune de yoga, sculptură de pradă și dans cardio numit Yoga Booty Ballet. „Este o modalitate bună de a te relaxa, de a te forma și de a dansa pe muzica ta preferată.” Vanessa Simmons spune. "Este atât de distractiv; uiți că lucrezi!"

Kelly Ripa

Ca auto-proclamat „adolescent dolofan” care a apărut în emisiune Dance Party SUA, Kelly Ripa a parcurs un drum lung din acele zile. În timp ce se pare că face un amestec de antrenamente intensive, cum ar fi ciclismul, flotări și popularul Physique 57, a arătat odată SHAPE una dintre mișcările ei preferate de tonifiere cunoscute sub numele de Thigh Dancing Home Workout.

Drew Barrymore

Adăuga Drew Barrymore la lunga listă de vedete care își îndreaptă drumul către fitness cu metoda The Bar, inspirată de balet. În 2008 a spus ea Revista People „doar îți bate capul”. Combinați asta cu alergările, sesiunile lui Pilat și mâncarea corectă și arată pe fizicul über al actrițelor.

Eliza Dushku

Un alt fan The Bar Method, Eliza Dushku l-a prezentat la începutul acestui an pe Twitter drept „antrenamentul ei absolut la alegere”. „Îmi face corpul atât de strâns și totuși fluid, flexibil și grațios”, a scris actrița pe Twitter.

Lisa Rinna

După ce a făcut o emisiune impresionantă Dansând cu stelele în 2006, Lisa Rinna A jucat într-un DVD de antrenament inspirat de dans din 2008, numit „Dance Body Beautiful”. Ulterior, ea a intrat pe Twitter spunând că speră că Metoda Bar va „apropia [derriere] de urechile ei”. Deși nu putem confirma că sa întâmplat de fapt, primul Melrose Place vedeta și-a arătat mișcările la Broadway Chicago.

Marie Osmond

O alta Dansând cu stelele poveste de succes în pierderea în greutate, Marie Osmond a pierdut mai mult de 30 de kilograme în timpul perioadei sale de spectacol, spunând unui tabloid că ar trebui să se numească „Dansând cu cei înfometați!” De asemenea, a recunoscut dansul că a ajutat-o ​​să adauge masă musculară și să-și taie centimetri de șolduri și talie.

Vanessa Williams

Multi-talentați Vanessa Williams face ca menținerea în formă să pară fără efort, când i-a spus lui SHAPE că folosirea unui serviciu de livrare a mesei la domiciliu a ajutat-o ​​să-și mențină caloriile sub control. Însă menținerea siluetei sale în formă necesită mai mult decât simpla dietă, așa că atunci când nu o transpira cu antrenorul personal, Williams a spus că se îndreaptă spre antrenamentul de inspirație latină cunoscut sub numele de Zumba.

Eva Longoria

The Neveste disperate se știe că actrița își scutură rutina de fitness cu o clasă de Zumba sau două. Chiar și personajul ei Gabby este un fan fictiv, odată ce îl face referire în emisiune.

Janet Jackson

Orice fan al Janet Jackson o iubește pentru mișcările ei de dans la fel de mult ca și cântarea. Dar, pe măsură ce greutatea ei a crescut de-a lungul anilor (odată se pare că a scăzut 60 de kilograme în doar patru luni); reușește mereu să apară pe scenă aruncând o mișcare, arătând mai bine ca niciodată.

Mai multe pe SHAPE.com:

Antrenamente pentru vedete de care nu ai auzit niciodată

Antrenamentul piciorului ucigaș al lui Stacey Keibler

10 stele care își flatează cele mai bune atuuri

Recenzie pentru