Cum se pregătește sânul pentru a alăpta

Conţinut

• 1. Spălați sânul numai cu apă
• 2. Poartă-ți propriul sutien
• 3. Trăiește sfarcurile în fiecare zi
• 4. Masează sânii
• 5. Aerisirea mameloanelor
• 6. Stimulați mameloanele inversate
• Alte îngrijiri ale sânilor

În timpul sarcinii, sânii se pregătesc în mod natural pentru alăptare, deoarece are loc dezvoltarea canalelor mamare și a celulelor producătoare de lapte, pe lângă o cantitate mai mare de sânge în zonă, determinând creșterea sânilor pe tot parcursul sarcinii.

În ciuda faptului că este un proces natural, este important ca femeile însărcinate să pregătească și sânul pentru alăptare, adoptând pe parcursul sarcinii câteva măsuri de precauție care ajută la evitarea problemelor, precum fisuri sau fisuri în mamelon. Pregătirea sfarcurilor, făcându-le mai proeminente pentru alăptare ajută, de asemenea.

Astfel, pentru a pregăti sânul pentru alăptare, femeia însărcinată trebuie:

1. Spălați sânul numai cu apă

Sânii și sfarcurile trebuie spălate numai cu apă și nu ar trebui să folosiți săpunuri sau creme. Mameloanele au o hidratare naturală care trebuie menținută în timpul sarcinii, astfel încât atunci când se folosesc săpunuri sau creme, această hidratare este îndepărtată, crescând riscul de fisuri ale mamelonului.

Un sfat pentru a vă menține sfarcurile hidratate și pentru a evita crăparea este să vă folosiți propriul lapte ca hidratant după alăptare.

2. Poartă-ți propriul sutien

În timpul sarcinii, femeia însărcinată ar trebui să poarte un sutien confortabil, din bumbac, cu bretele largi și un sprijin bun. În plus, este important să nu aveți fier pentru a nu vă răni sânii, să aveți un fermoar pentru a regla dimensiunea și că sânii sunt complet în interiorul sutienului. Sutienul care alăptează poate fi folosit din al treilea trimestru pentru ca femeia însărcinată să se obișnuiască și să știe cum să-l folosească, înainte de a-l utiliza pentru prima dată.

3. Trăiește sfarcurile în fiecare zi

Femeia însărcinată ar trebui să ia 15 minute de soare pe zi pe mameloane, dar numai până la 10 dimineața sau după ora 16, deoarece acest lucru ajută la prevenirea crăpăturilor și a fisurilor din mameloane, care sunt mai rezistente. Înainte de a face plajă, femeia însărcinată ar trebui să-și pună protecție solară pe sâni, cu excepția ariilor și mameloanelor.

Pentru femeile însărcinate care nu pot face plajă, pot folosi o lampă de 40 W la 30 cm distanță de mameloane ca alternativă la soare.

4. Masează sânii

Sânii trebuie masați de 1 sau 2 ori pe zi, începând cu a 4-a lună de gestație, pentru a face mameloanele mai proeminente și pentru a facilita ținerea bebelușului și sugerea laptelui.

Pentru a face masajul, femeia însărcinată trebuie să țină un sân cu ambele mâini, una pe fiecare parte și să facă presiune mamelonului, de aproximativ 5 ori, apoi să repete, dar cu o mână deasupra și cealaltă jos.

5. Aerisirea mameloanelor

Este important să aerisiți mameloanele de mai multe ori pe parcursul zilei, deoarece acest lucru permite pielii să respire, prevenind apariția fisurilor sau a infecțiilor fungice. Cunoașteți alte îngrijiri ale sânilor în timpul sarcinii.

6. Stimulați mameloanele inversate

Femeile gravide pot avea sfarcurile inversate, adică întoarse spre interior, de la naștere sau pot rămâne așa cu sarcina și creșterea sânilor.

În acest fel, mameloanele inversate trebuie stimulate în timpul sarcinii, astfel încât acestea să fie îndreptate spre exterior, facilitând alăptarea. Pentru a stimula, femeia gravidă poate folosi o seringă și apoi trebuie să maseze, rotind mameloanele. Aflați cum să alăptați cu sfarcurile inversate.

Alte opțiuni sunt corectoarele mameloanelor, cum ar fi Corectorul de mamelon inversat Niplette de la Avent sau cochiliile de bază rigide pentru prepararea mameloanelor care pot fi achiziționate de la farmacii sau supermarketuri.

Alte îngrijiri ale sânilor

Alte îngrijiri pe care o femeie gravidă ar trebui să le ia cu sânii includ:

• Nu utilizați unguente, creme hidratante sau alte produse pe areolă sau mamelon;
• Nu frecați sfarcurile cu un burete sau un prosop;
• Nu dus sfarcurile;
• Nu exprimați laptele cu mâinile sau cu o pompă, care poate ieși înainte de livrare.

Aceste precauții trebuie menținute pe tot parcursul sarcinii, deoarece previn posibile leziuni ale mamelonului. Vedeți cum să rezolvați cele mai frecvente probleme de alăptare.