Cum se controlează tahicardia (inima rapidă)

Conţinut

• Ce trebuie să faceți pentru a vă normaliza ritmul cardiac
• Remedii pentru combaterea tahicardiei
• Tratament natural pentru tahicardie
• Când să mergi la medic

Pentru a controla rapid tahicardia, mai bine cunoscută sub numele de inimă rapidă, este indicat să respirați adânc timp de 3 până la 5 minute, să tuseți de 5 ori sau să vă puneți compresă de apă rece pe față, deoarece acest lucru ajută la controlul bătăilor inimii.

Tahicardia are loc atunci când ritmul cardiac, care este bătăile inimii, depășește 100 bpm, modificând fluxul sanguin și, prin urmare, poate fi însoțit de oboseală, dificultăți de respirație și stare de rău, cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, nu înseamnă nicio problemă de sănătate și poate fi legată la situații de anxietate sau stres, mai ales atunci când apar alte simptome, cum ar fi dureri de cap și sudoare rece, de exemplu. Cunoașteți alte simptome ale stresului.

Cu toate acestea, dacă tahicardia durează mai mult de 30 de minute, se întâmplă în timpul somnului, de exemplu, sau când persoana se stinge, este necesar să apelați o ambulanță la 192, deoarece în acest caz, aceasta poate indica o problemă cardiacă.

Ce trebuie să faceți pentru a vă normaliza ritmul cardiac

Unele tehnici care vă pot ajuta să vă normalizați bătăile inimii sunt:

1. Stai și îndoi trunchiul spre picioare;
2. Puneți compresă rece pe față;
3. Tuse tare de 5 ori;
4. Suflați expirând încet cu gura pe jumătate închisă de 5 ori;
5. Respirați adânc, inhalând prin nas și suflând încet aerul prin gură de 5 ori;
6. Numărați numerele de la 60 la 0, încet și privind în sus.

După utilizarea acestor tehnici, simptomele tahicardiei, care pot fi oboseală, dificultăți de respirație, stare de rău, senzație de greutate în piept, palpitații și slăbiciune vor începe să dispară, în cele din urmă disparând după câteva minute. În aceste cazuri, chiar dacă tahicardia este controlată, este important să se evite alimentele sau băuturile care cresc ritmul cardiac, cum ar fi ciocolata, cafeaua sau băuturile energizante, cum ar fi Taur rosu, de exemplu.

Dacă tahicardia durează mai mult de 30 de minute sau persoana are amorțeală pe o parte a corpului sau se stinge, este recomandat să sunați la serviciul de ambulanță, la telefon 192, deoarece aceste simptome pot indica o problemă în inimă, care necesită tratament în spital, care poate include utilizarea medicamentelor direct în venă.

Remedii pentru combaterea tahicardiei

Dacă tahicardia are loc de mai multe ori în fiecare zi, se recomandă consultarea unui cardiolog care poate comanda teste precum electrocardiograma, ecocardiograma sau chiar un holter de 24 de ore, astfel încât ritmul cardiac să fie monitorizat și să fie adecvat pentru vârstă. Vedeți care sunt valorile normale ale ritmului cardiac pentru fiecare vârstă.

După ce medicul a analizat testele, acesta poate indica remedii pentru controlul tahicardiei, cum ar fi amiodaronă sau flecainidă, care sunt utilizate de obicei atunci când aveți o boală care cauzează tahicardie sinusală și, prin urmare, trebuie luată numai sub îndrumarea unui medic.

Cu toate acestea, unele medicamente anxiolitice, cum ar fi Xanax sau Diazepam, pot ajuta la controlul tahicardiei, mai ales atunci când este cauzată de situații de stres excesiv. Aceste medicamente sunt de obicei prescrise de medic ca SOS, mai ales la persoanele care au anxietate.

Tratament natural pentru tahicardie

Se pot lua unele măsuri naturale pentru a reduce simptomele tahicardiei și aceste măsuri sunt legate în principal de modificările stilului de viață, cum ar fi evitarea consumului de băuturi alcoolice și cofeinizate și oprirea consumului de țigări dacă persoana fumează.

În plus, este important să mențineți o dietă sănătoasă, cu mai puține grăsimi și zahăr, pentru a face mișcare, deoarece acest lucru ajută la eliberarea substanțelor cunoscute sub numele de endorfine care sunt responsabile pentru senzația de bine. De asemenea, este necesar să se desfășoare activități care reduc stresul și anxietatea, cum ar fi meditația, de exemplu. Iată cum să scapi de stres.

Când să mergi la medic

Se recomandă să mergeți imediat la camera de urgență sau să consultați cardiologul atunci când tahicardia:

• Durează mai mult de 30 de minute să dispară;
• Există simptome precum durerea toracică care iradiază spre brațul stâng, furnicături, amorțeală, dureri de cap sau dificultăți de respirație;
• Apare de mai mult de 2 ori pe săptămână.

În aceste cazuri, cauza tahicardiei poate fi legată de o problemă mai gravă la nivelul inimii, iar tratamentul trebuie ghidat de un cardiolog.