Autor: Mike Robinson
Data Creației: 8 Septembrie 2021
Data Actualizării: 22 Octombrie 2024
Anonim
Nebunia Colonics: Ar trebui să o încerci? - Mod De Viata
Nebunia Colonics: Ar trebui să o încerci? - Mod De Viata

Conţinut

Cu oameni ca Madonna, Sylvester Stallone, și Pamela Anderson promovând efectele hidroterapiei colonului sau așa-numitelor colonici, procedura a căpătat abur în ultima vreme. Colonicul, sau actul de eliminare a deșeurilor din organism prin irigarea colonului, este o terapie holistică despre care se spune că face ca sistemul digestiv să funcționeze mai bine și, spun unii, poate chiar să vă ajute să pierdeți în greutate, printre alte beneficii.

Sună suficient de inofensiv. Vă așezați confortabil pe o masă, deoarece apa caldă și filtrată este pompată în colon printr-un tub rectal de unică folosință. Timp de aproximativ 45 de minute, apa lucrează pentru a înmuia orice material rezidual și a-l expulza din organism. Mulți cred că un colon curat poate duce la o viață mai sănătoasă și poate reduce șansele multor boli. Vedetele fac asta pentru a se slăbi chiar înainte de o mare premieră. Dar chiar funcționează? Juriul este împărțit.

„Colonicele nu sunt nici necesare, nici benefice, deoarece corpurile noastre fac o treabă grozavă de detoxifiere și eliminare a deșeurilor pe cont propriu”, spune Dr. Roshini Rajapaksa MD, gastroenterolog la NYU Langone Medical Center.


Majoritatea medicilor sunt de acord că aceste tratamente pot provoca de fapt rău. Potrivit unui raport al Facultății de Medicină a Universității Georgetown, efectele secundare posibile includ deshidratarea, durerea abdominală și balonarea, insuficiența renală și chiar un colon perforat.

Deci, de ce procedura a devenit atât de populară? Pentru a afla, ne-am dus la guru al colonului, Tracy Piper, fondatoarea Centrului Piper pentru bunăstarea internă și ideală pentru celebrități, modele și socialiți care înjură colonici.

„Celebritățile de la Hollywood care se angajează în terapia colonului sunt cu mult înaintea multor oameni care privesc de sus”, spune Piper. „Au descoperit că curățarea corpului în acest mod le permite să se descurce mai bine, reduce stresul, îmbunătățește atitudinea, pielea și rezistența, le permite să îmbătrânească fără probleme și, desigur, să arate UIMIT pe covorul roșu”, spune ea.

În timp ce dezbaterea se aprinde, dacă decideți să încercați singuri procedura, căutați un terapeut acreditat prin site-ul Asociației Internaționale pentru Terapia Colonului. De asemenea, nu este pentru toată lumea. Persoanele care suferă de anumite boli și femeile însărcinate nu sunt sfătuite să facă terapie de colon, așa că asigurați-vă că discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.


Dacă sunteți clar și doriți să încercați, consultați planul de 14 zile al lui Piper pentru a îmbunătăți sănătatea și sănătatea generală (și a pierde în greutate) printr-o combinație de dietă cu alimente crude, exerciții fizice și curățarea sucurilor.

Pregătirea

"Începeți prin a pregăti corpul pentru un post crud mâncând fructe doar timp de două zile. Acest lucru va ajuta la slăbirea materiei fecale și la eliminarea toxinelor din ficat și rinichi, care vor fi eliberate printr-un colon înainte de a începe postul extins", spune Piper. .

Ziua 1

Mic dejun:


Smoothie de fructe făcut cu fructe de pădure pentru antioxidanți

Gustare la jumătatea dimineții: 10 oz de suc de fructe sau legume proaspăt stors

Piper sugerează, de asemenea, gustarea de struguri și pepene verde pe tot parcursul zilei: „Strugurii sunt mari detergenți limfatici, eliminatori de radicali liberi și ajută la eliminarea toxicității metalelor grele, în timp ce pepenele hidratează și curăță celulele, este abundent în vitamina C, un antioxidant excelent , și ajută la prevenirea cancerelor de sân, prostată, plămâni, colon și endometru. "

Masa de pranz: Salată mare cu salată romană, verdeață amestecată sau spanac ca bază și un dressing de ulei de măsline, suc de lămâie proaspăt stors și sare de mare. Se poate adauga varza, ceapa, morcovi, rosii si avocado

Între suc de masă: Fructe sau legume

Gustări: Poate consta din fructe proaspete, legume crude sau suc

Masa de seara: Salată mare (la fel ca prânzul) sau o supă verde crudă

Zilele 2, 3 și 4

Mic dejun:

Smoothie de fructe sau legume

La fiecare două ore: Un suc verde sau de fructe sau apă de nucă de cocos

Masa de seara: Supă verde crudă sau smoothie verde

Zilele 5, 6 și 7

Repetați prima zi.

Mic dejun: Smoothie de fructe realizat cu fructe de padure pentru antioxidanti

Gustare la mijlocul dimineții: 10 oz de suc de fructe sau legume proaspăt stors

Masa de pranz: Salată mare cu salată română, legume amestecate sau spanac ca bază și un sos de ulei de măsline, suc de lămâie proaspăt stors și sare de mare. Se poate adauga varza, ceapa, morcovi, rosii si avocado

Între suc de masă: Fructe sau legume

Gustări: Poate consta din fructe proaspete, legume crude sau suc

Masa de seara: Salată mare (la fel ca prânzul) sau o supă verde crudă

Zilele 8, 9 și 10

Repetați zilele două, trei și patru (toate lichide).

Mic dejun: Smoothie de fructe sau legume

La fiecare două ore: un suc verde sau de fructe sau apă de cocos

Masa de seara: Supă verde crudă sau smoothie verde

Zilele 11, 12, 13 și 14

Repetați prima zi (lichide și solide).

Mic dejun: Smoothie de fructe realizat cu fructe de padure pentru antioxidanti

Gustare la jumătatea dimineții: 10oz pahar de suc proaspăt stors de fructe sau legume

Masa de pranz: Salată mare cu salată romană, verdeață amestecată sau spanac ca bază și un dressing de ulei de măsline, suc de lămâie proaspăt stors și sare de mare. Se pot adăuga muguri, ceapă, morcovi, roșii și avocado

Între suc de masă: Fructe sau legume

Gustări: Poate consta din fructe proaspete, legume crude sau suc

Masa de seara: Salată mare (la fel ca prânzul) sau o supă verde crudă

Sfaturi utile

În fiecare dimineață începeți ziua cu un pahar de apă cu sucul unei lămâi întregi.

Piper recomandă 2-3 litri de apă pe zi cu un pH de 7 sau mai mare. Cu cât apa este mai neutră sau alcalină, cu atât mai multe toxine sunt eliberate din organism, spune ea.

De asemenea, Piper recomandă să faceți exerciții fizice trei zile pe săptămână.

Recenzie pentru

Publicitate

Citiți Astăzi

Puteți bea alcool în timp ce luați doxiciclina?

Puteți bea alcool în timp ce luați doxiciclina?

Doxiciclina ete un antibiotic utilizat pentru a trata o varietate de infecții bacteriene, incluiv infecții repiratorii și cutanate. Ete, de aemenea, utilizat pentru prevenirea malariei, o boală tranmi...
Va ajuta o scanare a densității osoase să-mi trateze osteoporoza?

Va ajuta o scanare a densității osoase să-mi trateze osteoporoza?

Ca peroană care trăiește cu oteoporoză, ete poibil ă fi fot efectuată o canare a denității ooae pentru a vă ajuta medicul ă diagnoticheze afecțiunea. Cu toate acetea, medicul dumneavoatră vă poate rec...