De ce am un nas rece?

Conţinut

• De ce am nasul rece?
• S-ar putea să fii prea rece
• Circulație redusă
• Probleme tiroidiene
• Fenomenul lui Raynaud
• Alte boli cronice
• Glicemie ridicată
• Stare cardiacă
• Degerături
• Cum scap de nasul rece?
• Ar trebui să-mi fac griji pentru nasul rece?

Obținerea unui nas rece

Nu este neobișnuit ca oamenii să experimenteze picioare reci, mâini reci sau chiar urechi reci. Este posibil să fi experimentat, de asemenea, un nas rece.

Există multe motive pentru care ai putea să îți faci nasul rece. Șansele sunt ca din motive foarte obișnuite și să nu vă îngrijorați - alteori, cauza ar putea fi gravă.

De ce am nasul rece?

Iată cele mai frecvente motive pentru nasul tău rece.

S-ar putea să fii prea rece

Obținerea extremităților reci nu este neobișnuit. În general, este nevoie de mai mult timp pentru a circula sângele la mâini, picioare și nas. Când se răcește în mod special, mai mult sânge curge spre centrul corpului, pentru a menține funcționarea organelor, decât spre extremitățile tale.

În condiții de frig, corpul dumneavoastră simte schimbarea temperaturii și activează un răspuns la rece pentru a conserva căldura și energia: vasele de sânge situate în părțile exterioare ale corpului și ale pielii (în special mâinile, picioarele, urechile și nasul) înguste, ceea ce reduce fluxul de sânge în aceste zone și aduce mai mult sânge cald în organele interne (creier, inimă, ficat, rinichi și intestine).

Această strategie vă menține, de asemenea, sângele mai cald, deoarece sângele rămâne departe de zonele corpului în care ar putea fi răcit prin expunere la frig.

De asemenea, părțile exterioare ale nasului uman sunt compuse în mare parte din țesut cartilajal acoperit de un strat relativ subțire de piele și cantități minime de grăsime izolatoare, astfel încât nasul devine rece mult mai ușor decât picioarele sau burta. (Urechile au o problemă similară! Acesta este motivul pentru care multe animale care locuiesc în zăpadă au urechi și nasuri scurte, acoperite cu blană, pentru a le proteja de daune).

Circulație redusă

Un alt motiv comun pentru nasul rece este reducerea fluxului sanguin către pielea nasului. Dacă nasul se simte rece mult mai mult decât restul corpului, este posibil să fi redus fluxul de sânge în nas.

Există multe cauze ale circulației reduse și poate fi un semn al unei alte probleme de sănătate - deși, pentru majoritatea oamenilor, nasul rece nu are legătură cu nicio problemă majoră de sănătate.

Probleme tiroidiene

Hormonii tiroidieni sunt regulatori foarte importanți ai metabolismului corpului dumneavoastră. O afecțiune numită hipotiroidism, o tulburare tiroidiană hiperactivă, vă poate determina corpul să creadă că este rece, chiar și atunci când nu este.

În această stare de hormon tiroidian scăzut, corpul încearcă să ia măsuri pentru a conserva căldura și energia, provocând astfel multe simptome de metabolism lent, inclusiv un nas rece. Hashimoto, o problemă hipotiroidiană autoimună, este cea mai frecventă cauză a hipotiroidismului.

Alte simptome ale hipotiroidismului includ:

• oboseală constantă
• creștere în greutate
• oboseală
• mușchii și articulațiile dureroase sau slabe
• Pierderea parului
• piele uscată și mâncărime
• intoleranță generală la frig (senzație de frig chiar și atunci când vă aflați într-un loc cald)

Consultați-vă medicul dacă suspectați că aveți probleme cu tiroida. Aflați mai multe despre hipotiroidism.

Fenomenul lui Raynaud

Fenomenul lui Raynaud este o exagerare a răspunsului normal la frig al corpului. Aceasta determină restrângerea dramatică a vaselor de sânge locale în extremități pentru perioade scurte de timp înainte de a reveni la normal.

Mâinile și picioarele sunt cel mai frecvent afectate, dar pot apărea și în urechi și nas. Poate fi cauzat de tulburări autoimune, cum ar fi lupusul, sau poate să apară singur, fără nicio boală de bază cunoscută. Raynaud poate fi, de asemenea, declanșat de stres emoțional.

Alte simptome ale fenomenului Raynaud includ:

• decolorare: culoare albă sau albăstruie la extremități - în nas, degete, degetele de la picioare sau urechi
• amorțeală, furnicături și, uneori, durere
• senzație de răceală într-o anumită zonă care poate dura câteva minute sau ore

Vizitați medicul dumneavoastră dacă bănuiți că este Raynaud. Aflați mai multe despre afecțiune aici.

Alte boli cronice

De asemenea, este posibil să suferiți de o circulație scăzută a sângelui în nas dacă aveți anumite afecțiuni cronice care reduc și mai mult fluxul de sânge în corpul dumneavoastră, scad nivelul oxigenului din sânge sau vă fac ca inima să nu pompeze eficient sau eficient.

Glicemie ridicată

Acest lucru este de obicei legat de diabet, deși nu întotdeauna. Diabetul, dacă este sever și nu este tratat, poate duce la probleme grave de circulație. Diabeticii (tip 1 sau tip 2) prezintă un risc mare de afectare a nervilor și de deteriorare a vaselor de sânge la nivelul extremităților lor, dacă nu au grijă de ei înșiși în timpul crizei de zahăr din sânge.

Alte simptome ale glicemiei crescute includ:

• răni care au dificultăți de vindecare
• Urinare frecventa
• foame sau sete excesive
• oboseală
• vedere încețoșată
• tensiune arterială crescută
• amorțeală, senzație de „pini și ace” sau furnicături la nivelul extremităților, în special la nivelul picioarelor
• scădere neașteptată în greutate
• greaţă

Consultați-vă medicul dacă bănuiți că este posibil să aveți sau să dezvoltați diabet. Aflați mai multe despre glicemia crescută.

Stare cardiacă

Sănătatea slabă a inimii poate duce la o circulație deficitară, un nas rece fiind un posibil semn. Bolile cardiace precum ateroscleroza (întărirea arterelor), mușchii cardiaci slabi (cardiomiopatia) și bolile arteriale periferice (PAD) pot slăbi foarte mult circulația la extremități.

Alte simptome ale bolilor de inimă includ:

• tensiune arterială crescută
• colesterol ridicat
• bătăi rapide, lente sau neregulate ale inimii
• dureri în piept, în special cu exerciții fizice
• pierzându-vă respirația în timp ce urcați o scară sau coborâți în bloc
• umflarea picioarelor sau gleznelor

Consultați imediat un medic dacă suspectați un atac de cord. Citiți despre semnele de avertizare de atac de cord.

Degerături

Dacă ați fost expus la temperaturi extrem de reci - mai ales pentru prea mult timp în apă înghețată sau vreme rece, cu vânt - un nas rece poate semnala începuturile de îngheț sau degerături.

Nasul poate fi una dintre cele mai susceptibile părți ale corpului la degerături dacă este lăsat expus, împreună cu mâinile și picioarele.

Alte simptome ale degerăturilor includ:

• senzație de înțepătură sau furnicături
• pielea amorțită și dureroasă
• decolorare pe nas (piele roșie, albă, gri, galbenă sau neagră)

Solicitați imediat asistență medicală dacă vă confruntați cu acestea. Aflați mai multe despre degerături.

Cum scap de nasul rece?

Dacă aveți simptome de degerături sau infarct, solicitați imediat asistență medicală. Nu încercați doar să tratați nasul rece acasă.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre simptomele problemelor tiroidiene, bolilor de inimă, diabetului sau ale lui Raynaud pentru a găsi diagnosticul și tratamentul corect.

Dacă credeți că nasul rece se datorează pur și simplu frigului, iată câteva modalități de a-l încălzi:

• Compresă caldă. Apa calda. Saturați o cârpă curată și aplicați-o pe nas până când vi se încălzește nasul. Asigurați-vă că încălziți apa la o temperatură plăcută - nu până la fierbere - pentru a preveni arderea.
• Bea o băutură fierbinte. Consumul unei băuturi calde precum ceaiul vă poate ajuta să vă încălziți. Puteți chiar să lăsați aburul din cană să vă încălzească nasul.
• Purtați o eșarfă sau un pasaport. Dacă ieșiți afară în frig și sunteți expus la temperaturi frigide, asigurați-vă că vă încheiați. Asta include și nasul tău. O eșarfă mare deasupra feței sau chiar un pasaport ajută la prevenirea nasului rece.

Ar trebui să-mi fac griji pentru nasul rece?

Dacă aveți un nas rece, acesta ar putea fi cauzat de frig. Poate că va trebui să purtați haine mai calde sau să obțineți accesorii de iarnă mai bune, mai ales dacă vă simțiți nasul rece când sunteți în aer liber.

În caz contrar, un nas rece ar putea fi un semn de avertizare pentru probleme mai grave. Ți-ar putea spune multe despre starea ta generală de sănătate.

Dacă aveți nasul rece adesea, chiar și pe vreme caldă - sau dacă nasul este rece mult timp, devine dureros, vă deranjează sau însoțește alte simptome - discutați cu medicul dumneavoastră. Acestea vă pot oferi mai multe opțiuni de tratament și pot determina dacă există o problemă de sănătate care o cauzează.