Ce îmi cauzează degetele reci?

Conţinut

• Prezentare generală
• Ce cauzează acest lucru?
• 1. Sindromul Raynaud
• 2. Hipotiroidism
• 3. Temperaturi reci
• 4. Deficitul de vitamina B-12
• 5. Anemie
• 6. Lupus
• 7. Sclerodermia
• 8. Boli arteriale
• 9. Sindromul tunelului carpian
• 10. Fumatul
• Ce pot face pentru a mă încălzi?
• sfaturi
  
• Care este perspectiva?

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Prezentare generală

Pentru a se proteja de îngheț, prioritatea corpului dvs. este să mențineți organele vitale calde. La temperaturi scăzute, corpul tău preia instinctiv sângele cald de la extremități și îl atrage către nucleul tău, unde îți poate păstra inima, plămânii și alte organe protejate. Deși este normal să experimentați degete reci atunci când vă aflați într-un mediu rece, unii oameni prezintă un risc mai mare decât alții de degerături.

Dacă degetele se răcesc când temperatura este normală, ar putea exista o cauză care stau la baza. Degetele reci ar putea fi o indicație a mai multor probleme, inclusiv sindromul Raynaud, hipotiroidism, deficiențe de vitamine, anemie, boli arteriale sau chiar o afecțiune autoimună.

Ce cauzează acest lucru?

1. Sindromul Raynaud

Sindromul Raynaud, denumit și fenomenul Raynaud, este o afecțiune care determină anumite zone ale corpului - de obicei degetele - să se simtă necorespunzător de frig și amorțite atunci când sunteți expus la temperaturi scăzute sau la niveluri ridicate de stres. Dacă aveți Raynaud’s, este posibil să vă confruntați cu atacuri de degete extrem de reci și amorțite. Acest lucru se întâmplă deoarece arterele mici care furnizează sânge pielii tale sunt în spasm.

În timpul unui atac Raynaud, arterele se îngustează, ceea ce împiedică circulația corectă a sângelui. Degetele își schimbă adesea culoarea, trecând de la alb la albastru la roșu. Pe măsură ce atacul se termină și fluxul de sânge în mâinile tale revine la normal, este posibil să simți furnicături, palpitări sau umflături.

Medicul dumneavoastră vă poate diagnostica Raynaud pe baza istoricului și simptomelor dumneavoastră medicale. Ei pot face analize de sânge pentru a exclude alte posibile cauze ale simptomelor, cum ar fi o tulburare autoimună. Majoritatea persoanelor cu Raynaud au Raynaud primar, care este o afecțiune care există singură. Alte persoane au Raynaud secundar, ceea ce înseamnă că atacurile lor Raynaud sunt un simptom al unei alte afecțiuni medicale.

Raynaud’s nu este de obicei debilitant și majoritatea oamenilor nu necesită tratament. Dar există opțiuni de tratament disponibile. Medicii prescriu de obicei medicamente care lărgesc vasele de sânge și îmbunătățesc circulația. Acestea includ blocante ale canalelor de calciu, blocante alfa și vasodilatatoare.

2. Hipotiroidism

Hipotiroidismul (tiroida subactivă) apare atunci când tiroida nu produce suficienți hormoni. Este cel mai frecvent în rândul femeilor peste 60 de ani, dar poate afecta pe oricine. Hipotiroidismul apare treptat și rareori produce simptome în stadiile incipiente. În timp, afecțiunea poate provoca complicații precum boli de inimă, dureri articulare, obezitate și infertilitate.

Dacă degetele dvs. se simt neobișnuit de reci, este posibil să aveți tiroida subactivă. Hipotiroidismul nu provoacă degete reci, dar vă crește sensibilitatea la frig. Aceasta înseamnă că te simți mai rece decât ești de fapt. Dacă sunteți în mod constant mai rece decât alte persoane și aveți simptome suplimentare, poate fi timpul să vă testați. Alte simptome ale hipotiroidismului includ:

• oboseală
• creștere în greutate
• față pufoasă
• piele uscata
• răguşeală
• slăbiciune musculară, dureri, sensibilitate și rigiditate
• niveluri ridicate sau crescute de colesterol
• căderea părului sau subțierea părului
• depresie
• dureri articulare, rigiditate și umflături

Medicul dvs. de asistență medicală primară poate detecta hipotiroidismul printr-un simplu test de sânge. Dacă sunteți o femeie de peste 60 de ani, este posibil ca medicul dumneavoastră să testeze deja hipotiroidismul în timpul exercițiului fizic anual. Tratamentul implică o doză zilnică de hormon tiroidian sintetic, care este de obicei sigur și eficient.

3. Temperaturi reci

Nu este de mirare că temperaturile reci provoacă degete reci. Dar care sunt riscurile dezvoltării unei probleme mai grave? Atunci când pielea goală este expusă la frig extrem, degerăturile pot începe să se dezvolte în câteva minute. Degeratul, înghețarea pielii și a țesuturilor subiacente, este o urgență medicală cu complicații grave. Odată ce progresează după prima etapă, poate provoca leziuni permanente ale pielii, țesuturilor, mușchilor și oaselor.

Dacă aveți o circulație deficitară în mâini din cauza Raynaud sau a unei alte afecțiuni, atunci aveți un risc crescut de degerături.

4. Deficitul de vitamina B-12

Vitamina B-12 este o vitamină esențială găsită în mod natural în multe alimente, inclusiv ouă, pește, carne, carne de pasăre și produse lactate. Este necesar pentru formarea corectă a celulelor roșii din sânge și funcția neurologică. Mulți oameni, în special vegetarieni și vegani, nu se satură de asta.

Un deficit de vitamina B-12 poate provoca simptome neurologice, cum ar fi răceala, amorțeala și furnicături la nivelul mâinilor și picioarelor. Alte simptome ale unui deficit de B-12 includ:

• anemie
• oboseală
• slăbiciune
• dificultăți în menținerea echilibrului
• depresie
• durere a gurii

Pentru a testa un deficit de vitamina B-12, medicul dumneavoastră va trebui să ia o probă de sânge. Cel mai frecvent tratament este injecțiile cu vitamina B-12, deoarece multe persoane au probleme cu absorbția B-12 prin tractul digestiv. Dar o doză mare de supliment oral B-12 poate fi, de asemenea, eficientă.

5. Anemie

Anemia este o afecțiune în care sângele dumneavoastră are o cantitate mai mică decât cea normală de celule roșii din sânge. De asemenea, apare atunci când celulele roșii din sânge nu au o proteină crucială bogată în fier, numită hemoglobină. Hemoglobina vă ajută celulele roșii din sânge să livreze oxigen din plămâni către restul corpului.

Dacă corpul dumneavoastră nu are suficientă hemoglobină pentru a transporta sânge bogat în oxigen în mâini, este posibil să aveți degete reci. De asemenea, vă puteți simți obosit și slăbit. Majoritatea cazurilor de anemie sunt cauzate de un deficit de fier.

Dacă bănuiți că aveți anemie, rugați-l pe medicul dumneavoastră primar să efectueze o analiză a sângelui. Dacă munca dumneavoastră din sânge indică niveluri scăzute de fier, medicul dumneavoastră vă poate sugera să efectuați modificări dietetice. Consumul unei diete bogate în fier și administrarea de suplimente de fier este adesea suficient pentru ameliorarea simptomelor. Iată cum puteți crește și absorbția fierului din alimente.

6. Lupus

Lupusul este o boală cronică autoimună care provoacă inflamații. La fel ca alte tulburări autoimune, lupusul apare atunci când sistemul imunitar al corpului atacă în mod greșit propriile țesuturi și organe. Lupusul poate provoca inflamații pe tot corpul, inclusiv articulațiile, pielea, rinichii și celulele sanguine.

Simptomele lupusului variază foarte mult în funcție de ce parte a corpului are inflamație. Lupusul poate provoca sindromul Raynaud, care duce la atacuri de degete reci și amorțite atunci când sunteți expus la vreme rece sau vă simțiți stresați. Alte simptome includ:

• o erupție facială
• oboseală
• febră
• dureri articulare
• leziuni ale pielii

Lupus este notoriu dificil de diagnosticat, deoarece simptomele sale seamănă cu simptomele multor alte afecțiuni. Medicul dumneavoastră va trebui să testeze pentru alte afecțiuni înainte de a da un diagnostic de lupus.

Nu există nici un remediu pentru lupus, dar simptomele pot fi tratate cu antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), corticosteroizi, imunosupresoare și alte medicamente.

7. Sclerodermia

Scleroderma este un grup de boli care provoacă o întărire a pielii. Afectează țesutul conjunctiv din interiorul corpului, făcându-l dur sau gros. Poate provoca umflături și dureri la nivelul articulațiilor și mușchilor.

Majoritatea persoanelor cu sclerodermie suferă de sindromul Raynaud, care poate provoca atacuri de degete reci și înghețate. Persoanele cu sclerodermie dezvoltă, de asemenea, o piele groasă și strânsă pe degete și pete roșii pe mâini. Pentru a diagnostica sclerodermia, medicul dumneavoastră va efectua un examen și poate efectua o biopsie a pielii. Nu există niciun remediu, dar unele dintre simptome și progresia bolii pot fi gestionate cu medicamente.

8. Boli arteriale

Diferite boli care afectează arterele pot reduce fluxul de sânge către mâini, provocând degete reci. Acest lucru poate fi cauzat de acumularea de plăci sau de o inflamație a vaselor de sânge. Orice tip de blocaj al vaselor de sânge poate împiedica circulația normală a sângelui.

O altă problemă arterială este hipertensiunea pulmonară primară, care afectează arterele plămânilor și duce la sindromul Raynaud, în special la persoanele cu alte tipuri de boli autoimune.

9. Sindromul tunelului carpian

Sindromul tunelului carpian (CTS) apare atunci când nervul median, care trece între antebraț și palma mâinii, devine stors la încheietura mâinii. Nervul median oferă senzație pe partea palmei mâinilor și degetelor.Când este stors de pasajul rigid cunoscut sub numele de tunel carpian, provoacă simptome dureroase.

Simptomele CTS apar lent și se agravează treptat. Simptomele timpurii includ amorțeală și furnicături în mâini și degete. Multe persoane cu STC experimentează sindromul Raynaud și o sensibilitate crescută la frig. Simptomele pot fi de obicei atenuate de o atelă de încheietură și antiinflamatoare. Aceste exerciții vă pot ajuta, de asemenea. În cazurile severe, poate fi necesară o intervenție chirurgicală.

10. Fumatul

Fumatul este rău pentru întregul corp, inclusiv pentru circulație. Fumatul determină îngustarea vaselor de sânge, ceea ce poate provoca degete reci. De asemenea, poate duce la o afecțiune rară numită boala Buerger, care provoacă inflamații în vasele de sânge. Discutați cu medicul dumneavoastră despre renunțare.

Ce pot face pentru a mă încălzi?

Iată câteva strategii pe care le puteți folosi pentru a vă încălzi rapid degetele:

sfaturi

• Pune-ți mâinile sub axile pentru a beneficia de sângele cald din miezul tău.
• Păstrați un tampon electric de încălzire în casă pentru a-l utiliza în timpul atacului Raynaud.
• Puneți încălzitoare de mână în poșetă sau buzunar pe tot parcursul iernii. Încercați Hot Hands. Dacă intenționați să vă petreceți ziua afară în frig, puneți încălzitoare de mână în mănuși.
• Încercați să utilizați mănuși în loc de mănuși. Păstrarea degetelor unite creează mai multă căldură.
• Încercați un încălzitor pentru mâini Zippo de 12 ore
• Treceți mâinile sub apă caldă până când se simt mai bine. Apoi uscați-le complet.
• Țineți o ceașcă de ceai fierbinte.
• Faceți 10 până la 15 cricuri pentru a vă pompa sângele.

Care este perspectiva?

Degetele reci fac parte din viață, în special pentru cei care trăiesc în medii reci. Discutați cu medicul dumneavoastră despre mâinile reci, mai ales dacă aveți alte simptome. Multe dintre condițiile de bază ale degetelor reci pot fi gestionate prin tratament și schimbări ale stilului de viață.