Ulei de nucă de cocos pentru părul dvs.: beneficii, utilizări și sfaturi

Conţinut

• Practici zilnice de îngrijire îți pot deteriora părul
• De ce uleiul de nucă de cocos este mai bun la protejarea părului dvs. decât la alte uleiuri
• Frecarea uleiului pe păr înainte sau după spălare ajută la prevenirea deteriorării
• Uleiul de nucă de cocos v-ar putea ajuta să vă creșteți părul mai mult timp
• Alte avantaje ale uleiului de nucă de cocos pentru păr
• Uleiul de nucă de cocos are efecte negative asupra părului?
• Cum se folosește uleiul de nucă de cocos pentru părul frumos
• Luați mesajul acasă

Uleiul de nucă de cocos este un produs extrem de versatil pentru sănătate și frumusețe.

Oamenii îl folosesc pentru tot felul de lucruri, de la gătit și curățare, până la hidratarea pielii și îndepărtarea machiajului.

Alții folosesc adesea uleiul de nucă de cocos pentru a ajuta la îmbunătățirea sănătății și stării părului lor.

Acest articol explorează avantajele și contra contra folosirii uleiului de nucă de cocos pe păr.

Practici zilnice de îngrijire îți pot deteriora părul

Practicile zilnice de îngrijire, cum ar fi spălarea, periajul și coafarea pot provoca deteriorarea părului și lăsați-l cu aspect frizzy, rupt și uscat.

Pentru a înțelege de ce se întâmplă acest lucru, trebuie să știți mai multe despre structura părului. Părul tău este format din trei straturi:

• Medula: Aceasta este partea moale, centrală a axului părului. Interesant este că părul gros conține cantități mari de medulare, în timp ce părul fin nu are aproape niciuna.
• Cortexul: Acesta este cel mai gros strat de păr. Conține o mulțime de proteine ​​fibroase și pigment care oferă părului culoarea sa.
• Cuticula: Cuticulul este stratul dur, protector al părului tău.

Spălarea, coafarea și vopsirea părului poate deteriora cuticula, făcând-o incapabilă să protejeze părțile centrale ale axului părului.

Acest lucru te face să pierzi o parte din proteinele fibroase care alcătuiesc cortexul părului tău, făcându-ți părul subțire, fragil și predispus la rupere (1, 2, 3).

Linia de jos: Spălarea, periajul, colorarea și coafarea părului poate deteriora structura acestuia, lăsându-l mai predispus la rupere.

De ce uleiul de nucă de cocos este mai bun la protejarea părului dvs. decât la alte uleiuri

Uleiul de nucă de cocos este adesea spus că este cel mai bun ulei de utilizat pe părul tău pentru a reduce pierderea de proteine ​​și pentru a păstra sănătos.

Având în vedere popularitatea actuală a uleiului de nucă de cocos, acest lucru ar fi ușor de respins ca tendință.

Cu toate acestea, există unele dovezi în spatele acestei afirmații.

Un studiu a examinat efectele aplicării uleiului de nucă de cocos, floarea soarelui sau mineral înainte sau după spălare (4).

Pentru a vedea care ulei a fost cel mai bun pentru protejarea sănătății părului, cercetătorii au măsurat cantitatea de proteine ​​pierdută de păr după fiecare dintre aceste tratamente.

Ei au descoperit că uleiul de nucă de cocos a fost mai bun pentru a preveni pierderea de proteine ​​decât uleiurile minerale și de floarea soarelui atunci când au fost aplicate fie înainte sau după spălarea părului.

De fapt, uleiul de nucă de cocos a ieșit în top în toate studiile lor și a redus pierderea de proteine ​​în păr care nu a fost afectat, decolorat, tratat chimic și expus la UV.

Pe de altă parte, atât uleiurile minerale, cât și cele de floarea soarelui nu au avut acest efect și nu s-a găsit a fi eficiente la reducerea pierderilor de proteine ​​din păr.

Se crede că structura chimică a uleiului de nucă de cocos se află în spatele capacității sale superioare de a proteja părul (5).

Uleiul de nucă de cocos este format în principal dintr-un acid gras cu lanț mediu numit acid lauric. Acest lucru conferă uleiului de nucă de cocos o structură lungă și dreaptă, care este mai ușor absorbită adânc în axul părului.

Uleiul de floarea soarelui conține în principal acid linoleic, care are o structură mult mai voluminoasă, deci nu este atât de ușor de absorbit în păr.

Aceasta înseamnă că uleiuri precum uleiul mineral și uleiul de floarea soarelui pot înveli părul, dar nu sunt absorbite la fel de bine în axul părului (6).

Linia de jos: Când s-a aplicat pe păr înainte de spălare, uleiul de nucă de cocos a dovedit că reduce pierderea de proteine ​​mai mult decât floarea-soarelui și uleiurile minerale.

Frecarea uleiului pe păr înainte sau după spălare ajută la prevenirea deteriorării

Există câteva moduri în care poți aplica ulei pe păr pentru a-l proteja de daune.

În primul rând, aplicarea uleiului pe păr înainte de a fi spălat poate ajuta la reducerea cantității de daune pe care le suferă în timpul spălării și în timp ce este ud.

Interesant este că părul este cel mai vulnerabil la deteriorarea atunci când este ud. Acest lucru se datorează modificărilor structurale subtile, care apar atunci când absoarbe apa.

Când vă udați părul, cortexul gros și central înmoaie apa și se umflă, provocând o modificare structurală a cuticulei.

Cuticula părului este de fapt formată din solzi plate, suprapuse, care sunt atașate spre capătul rădăcinii părului și orientate spre vârf.

Când cortexul părului tău absoarbe apa și se umflă în sus, aceste solzi sunt împinse spre exterior, astfel încât se lipesc. Acest lucru face ca părul umed să fie mult mai ușor de deteriorat, în special atunci când periați sau coafați.

Aplicând ulei pe păr înainte de spălare, puteți reduce cantitatea de apă absorbită de axul părului și gradul în care cântarul cuticulelor se „lipeste”. Acest lucru îl face mai puțin predispus la deteriorare în timp ce este ud.

În al doilea rând, acoperirea părului în ulei după spălare îl ajută să-l facă mai moale și mai neted. Aceasta reduce cantitatea de frecare cauzată de coafare, ceea ce face ca părul să fie mai puțin susceptibil să se înfunde și să se rupă (5).

Linia de jos: Părul dvs. este cel mai vulnerabil la deteriorarea atunci când este umed. Aplicarea uleiului pe păr, atât înainte cât și după spălare, îl ajută să-l protejezi de deteriorare.

Uleiul de nucă de cocos v-ar putea ajuta să vă creșteți părul mai mult timp

Mulți oameni doresc să crească părul lung, elegant și lucios.

Cu toate acestea, uzura de zi cu zi a părului dvs. cauzată de coafarea, îngrijirea, vremea și poluanții o pot deteriora.

Acest lucru poate face creșterea părului mai lung, deoarece părul tău poate deveni mai uzat și obosit cu atât devine mai lung.

Uleiul de nucă de cocos v-ar putea ajuta să vă creșteți părul mai mult timp prin:

• Hidratarea părului și reducerea ruperii
• Protejarea părului împotriva pierderilor de proteine ​​și a deteriorațiilor când este umed
• Protejarea părului de deteriorarea mediului ca vântul, soarele și fumul

Pentru a obține cât mai mult ulei de nucă de nucă de cocos, va trebui probabil să îl faceți o parte regulată a regimului dvs. de frumusețe.

Linia de jos: Uleiul de nucă de cocos reduce deteriorarea părului cauzat de uzura de zi cu zi. Folosirea uleiului de nucă de cocos în rutina de îngrijire a părului vă poate ajuta să crească păr mai lung și mai sănătos.

Alte avantaje ale uleiului de nucă de cocos pentru păr

Uleiul de nucă de cocos poate avea și alte beneficii pentru părul tău. Cu toate acestea, multe dintre ele nu au fost examinate în studii controlate corespunzător.

Beneficiile posibile includ:

• Prevenirea paduchilor: Un studiu mic a descoperit că atunci când este combinat cu anasonul într-un spray, uleiul de nucă de cocos a fost mai eficient cu 40% în tratarea păduchilor de cap decât permetrina chimică (7).
• Protectie solara: Filtrele UV vă pot ajuta să vă protejați părul de deteriorarea soarelui. Unele studii au descoperit că uleiul de nucă de cocos are un factor de protecție solară de 8, așa că punerea acestuia pe părul dvs. ar putea fi utilă (8, 9, 10).
• Tratamentul matreții: Mătreața poate fi cauzată de o supraaglomerație de ciuperci sau drojdie de pe scalp. Deși niciun studiu nu a examinat uleiul de nucă de cocos în mod specific, acesta are proprietăți antimicrobiene și ar putea fi util pentru tratarea matreții (11, 12).
• Prevenirea căderilor de păr: Îngrijirea excesivă poate deteriora axul părului, care în circumstanțe extreme poate cauza căderea părului. Uleiul de nucă de cocos vă poate ajuta să vă păstrați părul în condiții bune și să preveniți acest lucru.

De asemenea, se afirmă că consumul de ulei de nucă de cocos poate fi benefic pentru sănătatea părului, datorită nutrienților pe care îi oferă. Cu toate acestea, există puține dovezi că acesta este cazul (13).

Linia de jos: Uleiul de nucă de cocos ar putea ajuta să scape de păduchi, să vă protejeze părul de soare și să reducă matreata, însă sunt necesare mai multe studii.

Uleiul de nucă de cocos are efecte negative asupra părului?

Uleiul de nucă de cocos este considerat, în general, sigur pentru a fi aplicat pielii și părului (14).

Cu toate acestea, utilizarea prea mult ar putea provoca o acumulare de ulei pe păr și scalp.

Acest lucru v-ar putea face părul gras și plictisit, mai ales dacă aveți părul foarte fin.

Pentru a evita acest lucru, asigurați-vă că începeți doar cu o cantitate mică și începeți să frecați uleiul de nucă de cocos prin păr, de la secțiunea intermediară până la capete. Persoanele cu părul foarte fin ar putea dori să evite să pună ulei de nucă de cocos pe scalp.

În plus, deși este normal să pierzi aproximativ 50–100 de fire de păr pe zi, multe persoane raportează, de asemenea, pierderea multor păr atunci când folosesc ulei de nucă de cocos.

Dar uleiul de nucă de cocos nu este de obicei vinovatul. Simpla aplicare a uleiului permite părului care s-a detașat deja de scalpul dvs. să cadă.

Linia de jos: Folosind prea mult ulei de nucă de cocos vă poate face părul gras. De obicei, nu provoacă căderea părului, dar poate determina părul detașat anterior să cadă mai ușor de scalp.

Cum se folosește uleiul de nucă de cocos pentru părul frumos

Iată câteva moduri de a utiliza uleiul de nucă de cocos pentru a ajuta la îmbunătățirea sănătății părului.

• Ca balsam: Șamponează-ți părul normal și apoi pieptene uleiul de nucă de cocos prin păr, de la mijlocul secțiunii până la capete.
• Ca detangler post-spălare: După șamponare și condiționare a părului, frecați puțin ulei de nucă de cocos prin păr pentru a-l proteja în timp ce îl periați.
• Ca mască de păr: Frecați uleiul de nucă de cocos prin păr și lăsați-l să stea câteva ore (sau chiar peste noapte) înainte de a-l spăla.
• Ca protector de păr înainte de spălare: Frecați uleiul de nucă de cocos prin păr înainte de a-l spăla.
• Ca tratament pentru scalp: Înainte de culcare, masează o cantitate mică de ulei de nucă de cocos în scalp. Lasă-l peste noapte și spală-l cu șampon dimineața.

Aceste tehnici pot fi utilizate în mod regulat sau din când în când (în funcție de tipul dvs. de păr) pentru a vă oferi un păr frumos, sănătos și strălucitor.

Cantitatea de ulei de nucă de cocos de care ai nevoie va depinde de lungimea și tipul părului tău. Majoritatea oamenilor folosesc doar suficient pentru a acoperi secțiunea până la capetele părului, pentru a evita ca părul să fie gras.

Cea mai bună abordare este să începi cu cea mai mică sumă de care crezi că vei avea nevoie și să crești treptat de acolo.

Dacă aveți părul scurt sau foarte fin, este posibil să aveți nevoie de cât mai puțin de o linguriță. Cu toate acestea, persoanele cu părul lung și gros pot dori să folosească cât mai multe două linguri.

Există, de asemenea, multe tipuri diferite de ulei de nucă de cocos. Unii oameni preferă să aleagă un ulei de nucă de cocos virgin (nerefinat), deoarece îl folosesc și în dieta lor.

Cu toate acestea, nu există studii specifice cu privire la faptul că un tip de ulei de nucă de cocos este mai bun pentru părul dvs. decât altul. În plus, atât uleiul de nucă de nucă de nucă de rafinat, cât și cel rafinat au aceleași proprietăți de hidratare.

Linia de jos: Uleiul de nucă de cocos poate fi folosit ca balsam, mască de păr sau tratament pentru scalp pentru a vă oferi părul strălucitor și sănătos.

Luați mesajul acasă

Uleiul de nucă de cocos este un produs hidratant excelent pentru părul tău.

Poate fi utilizat atât înainte, cât și după ce vă spălați părul, pentru a ajuta la prevenirea deteriorării și pentru a menține părul strălucitor și sănătos.