Acesta este modul în care celulele grase vă fac pielea să pară „mai tânără”

Conţinut

• Deci, ce se întâmplă când fibroblastele dermice încetinesc?
• Procesul „grăsime pentru tinerețe” este puțin mai complicat decât să câștigi în greutate.
• Mâncarea de păstrat în rotația ta
• O soluție mai permanentă pentru obraji?

Bebelușii au obrajii cei mai tăioși și dolofani. În esență, acestea ne reamintesc de tinerețe, motiv pentru care, de fapt, filantele sunt în creștere ca o opțiune estetică. Implanturile obrazului au crescut în special cu 8% din 2016 până în 2017 (și cu 37% din 2000), relatează Societatea Americană de Chirurgi Plastici.

Și aceasta nu este doar o mișcare estetică. Cercetări mai noi atrag, de asemenea, o corelație între fibroblastele dermice (traducere: celulele grase) și pielea suplă, cu aspect mai tânăr.

Din nou, gândiți-vă la bebeluși și cum pielea lor se încadrează în tot ceea ce ne imaginăm pielea grozavă (bogată în colagen, moale, bontă etc.).

Este vorba despre celule fibroblaste dermice la locul de muncă.

Fibroblastele dermice stimulează în mod natural colagenul, precum și produc laminină, fibronectină și alte molecule de proteine ​​care protejează bariera pielii. Împreună, aceste componente funcționează în permanență pentru a ne repara pielea și pentru a combate infecțiile bacteriene prin producerea de peptide.

Deci, ce se întâmplă când fibroblastele dermice încetinesc?

"După anii 20, colagenul și elastina noastră încep să scadă, iar pielea devine mai slabă", explică Dr. David Shafer, din New York, pe bază de bord și atestat. „Pe măsură ce îmbătrânim, pierdem volum în fața noastră. Acest lucru are ca rezultat un aspect scufundat și mai plat, de parcă chipul căzuse. "

Fără volum, Shafer spune că pierdem acel aspect înalt de pomeți. „[Când suntem tineri], avem un aspect triunghi inversat sau în formă de inimă. Pe măsură ce [îmbătrânim], chipul devine mai pătrat sau mai jos, ceea ce dă un aspect mai vechi, mai obosit. "

Deci, grăsimea are multe de-a face cu ea. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să mergi să devorezi o cutie cu pizza iubitorilor de carne (brânză în plus!) Sau să dai o eșarfă pe o mânecă întreagă de biscuiți cu ciocolată pentru a părea tineri.

Procesul „grăsime pentru tinerețe” este puțin mai complicat decât să câștigi în greutate.

De exemplu, cercetătorii au descoperit că fibroblastele dermice sunt, de asemenea, responsabile de protejarea împotriva infecțiilor bacteriene. Cu toate acestea, pentru persoanele cu o greutate mai mare, fibroblastele dermice își pot pierde capacitatea de a se transforma în celule grase prietenoase cu sistemul imunitar, datorită unei proteine ​​numite factorul de creștere transformant beta (TGF-β).

În schimb, este mai bine să vă concentrați pe păstrarea unei diete bogate în antioxidanți și alimente prietenoase cu îmbătrânirea.

Mâncarea de păstrat în rotația ta

• peşte
• leguminoase
• nuci
• semințe
• brocoli
• verzi cu frunze întunecate, ca kale
• kiwis
• fructe de padure si citrice

Alimentele enumerate mai sus sunt ambalate cu vitamina C, acizi grași omega-3 și antioxidanți, astfel încât stimulează în mod natural formarea de colagen, restabilind colagenul deteriorat. Mai mult decât atât, acestea împiedică toxinele din mediu să facă ravagii pe pielea ta, precum și ajută la accelerarea ratei de rotație a celulelor. Acest proces este esențial pentru pielea strălucitoare, cu aspect sănătos.

De asemenea, puteți încerca să vă limitați aportul de zahăr. Moleculele de zahăr se pot atașa de fibrele de colagen, care pot afecta elasticitatea pielii tale. (Fericirea ta este mai importantă decât aspectul tău! Totuși, nu sări peste gogoși, crezând că o să-ți schimbe forma feței.)

Alți nutrienți și vitamine care pot ajuta includ zincul și cuprul. Aceștia activează enzime care sunt legate de formarea colagenului. Încerca:

• ficat de vita
• crustacee
• ciuperci shiitake
• lactat
• ouă
• ciocolată neagră (da, într-adevăr!)
• cereale integrale

O soluție mai permanentă pentru obraji?

Cei mai mulți dintre noi sunt născuți cu o piele bogată în colagen, menținută de fibroblastele dermice. Pe măsură ce îmbătrânim, este inevitabil ca procesul să încetinească. Uneori nici nu avem control asupra tipului de mâncare pe care îl putem mânca.

Dacă pierderea de volum vă afectează sănătatea mentală, există o soluție estetică. „[Pentru] mulți pacienți care observă stadii incipiente ale pierderii de volum sau a laxității pe față, tratamentul cu umplutură dermică este o opțiune bună”, spune Shafer. „Filerele de obraz [de asemenea] ajută la înlocuirea volumului pierdut pe față.”

Săriți cremele și suplimentele de colagen Știința este netedă în acest domeniu și are nevoie de cercetări suplimentare. În schimb, concentrați-vă pe prevenirea degradării colagenului. Protejați-vă pielea de soare și creați o rutină zilnică, de îngrijire a pielii.

Cine știa că bebelușii și celulele de grăsime au jucat un rol atât de imens în modul în care ne gândim la tinerețe și umplători de obraz!

Prințesa Gabbara este o scriitoare, editoră și povestitoare care a scris povești pentru Billboard, Shondaland, Bitch Media, Vibe, Ebony, Jetmag.com, Essence, Bustle, Sesi și Greatist pentru a numi câteva. Ea a fost anterior reporterul de lucruri pentru Lansing State Journal, parte a USA Today Network. Urmează-oStare de nervozitate șiInstagram și o vizităwebsite.