De ce aventura de parașutism a lui Carrie Underwood ar trebui să vă inspire să vă învingeți temerile

Conţinut

• Recenzie pentru

Pentru unii oameni, parașutismul este cel mai înspăimântător lucru imaginabil. Pentru alții, este un fior irezistibil. Deși Carrie Underwood pare să se afle undeva între acele două tabere, ea a mers în Australia în weekend și a documentat întreaga experiență pe Instagram. În primul rând, Underwood a postat un videoclip plin de indicii muzicale în care le-a cerut fanilor să ghicească ce făceau ea și echipa ei de turneu în acea zi. În cele din urmă, ea a dezvăluit că va fi cu parașutismul și a privit frumos nervos în prealabil. (Dacă vrei să te antrenezi ca Carrie, urmărește acest antrenament Tabata de patru minute pe care îl jură.)

Din fericire pentru ea, a avut tot echipajul ei de turneu alături și se pare că au ajuns să aibă o experiență uimitoare. Ulterior, Underwood a remarcat adorabil într-o altă postare video că „nu a plâns deloc!” De asemenea, ea a subtitrat una dintre numeroasele fotografii pe care le-a făcut cu ea însăși în aer: „Încă nu-mi vine să cred că am făcut asta!” Ni se pare că ea ar fi învins o frică. Cine nu ar fi puțin nervos să sară dintr-un avion? (Ești gata să te simți inspirat? Faceți cunoștință cu Dilys Price, cea mai bătrână femeie parașutist din lume.)

Dar, văzând că Underwood are o experiență atât de pozitivă cu o activitate care are potențialul de a fi înspăimântător, ne face să ne întrebăm mulți: Este o idee bună să faci lucruri care te sperie? Răspuns scurt: da. Când faci ceva care te sperie, ești sub stres acut și corpul tău reacționează. "Aveți o scuturare, un fulger de adrenalină. Vă curăță mintea și vă face mai alertați și chiar vă declanșează o cascadă de dopamină în creier", a declarat dr. Pete Sulack, fondatorul StressRX.com. Formă. Dacă dopamina sună familiar, asta se datorează probabil că este adesea menționată ca un hormon de bine care este eliberat în timpul tuturor, de la sex la exerciții fizice. Deci, chiar dacă corpul tău eliberează niște hormoni ai stresului atunci când faci ceva care inspiră paracadismul asemănător fricii, călărind pe un rusă sau înotând cu rechini - primești și o doză de alții buni.

În plus, în timp ce expunerea prelungită la hormonii de stres precum adrenalina vă poate dăuna sănătății, expunerea pe termen scurt poate avea de fapt un impact pozitiv. De fapt, studii precum unul publicat în 2012 în jurnal Psihoneuroendocrinologie au descoperit că exploziile de adrenalină vă pot ajuta să vă stimulați sistemul imunitar. Scor! Așadar, dacă te gândești să sari dintr-un avion pentru distracție cum a făcut Underwood sau să învingi o altă frică pe care ai avut-o, noi spunem să mergi!

Recenzie pentru