Poți trăi fără vezică biliară?

Conţinut

• Ce face vezica biliara?
• Trebuie să-mi schimb dieta fără vezică biliară?
• Limitați aportul de grăsimi
• Mănâncă porții regulate, mici, pe tot parcursul zilei
• Limitați aportul de fibre
• Limitați-vă cofeina
• Trebuie să fac modificări ale stilului de viață?
• Să nu am o vezică biliară îmi afectează speranța de viață?
• Linia de jos

Prezentare generală

Nu este neobișnuit ca oamenii să aibă nevoie de îndepărtarea vezicii biliare la un moment dat. Acest lucru se datorează parțial faptului că este posibil să trăiești o viață lungă și plină fără vezică biliară.

Îndepărtarea vezicii biliare se numește colecistectomie. Puteți să vă eliminați vezica biliară din mai multe motive, inclusiv:

• infecții
• inflamație, numită colecistită
• calculi biliari
• polipul vezicii biliare

Deși puteți supraviețui fără vezică biliară, va trebui probabil să faceți unele ajustări ale stilului dvs. de viață și al obiceiurilor alimentare pentru a evita orice probleme. Cu aceste modificări, probabil că nu veți observa diferențe majore în viața de zi cu zi după ce v-ați eliminat vezica biliară.

Ce face vezica biliara?

Pentru a trăi bine fără vezica biliară, este important să începeți prin a înțelege ce face vezica biliară, astfel încât să știți ce lipsește corpului dumneavoastră.

Vezica biliară este un mic organ digestiv care se află în abdomen, chiar în spatele ficatului. Este conectat la ficat prin conducta biliară comună. Acest canal transportă bila din ficat prin canalele hepatice, în vezica biliară și în duoden - prima parte a intestinului subțire.

Vezica biliară servește ca o instalație de depozitare a bilei, care este o substanță care ajută organismul să descompună alimentele și să digere grăsimile. Când mâncați, vezica biliară eliberează o anumită bilă în intestinul subțire, unde începe să lucreze la descompunerea grăsimilor.

Fără o vezică biliară, nu există un loc pentru colectarea bilei. În schimb, ficatul dvs. eliberează bilă direct în intestinul subțire. Acest lucru vă permite să digerați în continuare majoritatea alimentelor. Cu toate acestea, cantități mari de alimente grase, grase sau bogate în fibre devin mai greu de digerat. Acest lucru poate duce la gaze, balonare și diaree.

Trebuie să-mi schimb dieta fără vezică biliară?

Efectuarea câtorva modificări dietetice de bază vă va ajuta corpul să se adapteze la modificările modului de eliberare a bilei.

Limitați aportul de grăsimi

Încercați să evitați alimentele care conțin mai mult de 3 grame de grăsime într-o singură porție. Acordați o atenție specială etichetelor de pe carnea procesată, produsele lactate, sosurile și toppingurile, care uneori conțin mai multe grăsimi decât ați crede că ar face-o.

Alte alimente de abordat cu moderare includ:

• cârnat
• vită
• mancare prajita
• chipsuri
• ciocolată
• lapte plin de grăsimi, iaurt sau brânză
• cremă
• păsări de curte pe piele
• alimente care conțin o mulțime de legume, arahide, canola sau ulei de măsline

Dacă mâncați deja multe dintre aceste alimente, începeți prin a încerca să găsiți versiuni cu conținut scăzut sau fără grăsimi ale acestor alimente. De regulă, grăsimea ar trebui să reprezinte doar aproximativ 30% din dieta ta. Dacă consumați aproximativ 2.000 de calorii pe zi, vizați sub 60-65 de grame de grăsime.

Mănâncă porții regulate, mici, pe tot parcursul zilei

Încearcă să nu mănânci majoritatea mâncării pe parcursul a trei mese mari. Acest lucru vă poate copleși tractul digestiv, deoarece ficatul nu produce suficientă bilă pentru a digera în mod eficient cantități mari de alimente.

În schimb, urmărește aproximativ șase mese care conțin 300-400 de calorii odată. Încercați să includeți carne slabă, cum ar fi pește sau pui fără piele sau alte surse de proteine ​​neprelucrate. De asemenea, puteți încărca fructe și legume.

Limitați aportul de fibre

Consumul de alimente bogate în fibre imediat după îndepărtarea vezicii biliare poate duce la balonare, dureri abdominale și diaree pe care le întâmpinați.

Urmând procedura, încercați să vă limitați consumul de următoarele alimente bogate în fibre:

• brocoli
• conopidă
• varză
• fasole
• nuci, cum ar fi arahide și migdale
• pâine bogată în fibre, cum ar fi cerealele integrale sau grâul integral
• cereale bogate în fibre, cum ar fi tărâțe

Nu este nevoie să eliminați complet aceste alimente din dietă. Începeți doar cu cantități mai mici și creșteți treptat porțiunile pe măsură ce vă dați seama cu ce se poate descurca corpul dumneavoastră.

Limitați-vă cofeina

Cofeina din lucruri precum ceaiul, cafeaua sau băuturile răcoritoare poate crește, de asemenea, gazele, durerile abdominale și balonarea după eliminarea vezicii biliare. Acest lucru se datorează faptului că producția de acid cofeinic din stomac, care vă poate face stomacul gol mai repede decât de obicei. Fără suficientă bilă concentrată pentru a ajuta la descompunerea conținutului stomacului îndreptat în intestin, simptomele tipice ale îndepărtării vezicii biliare pot fi agravate.

Ca și în cazul aportului de fibre, trebuie doar să vă limitați consumul de cofeină în timp ce vă recuperați din procedură. Puteți începe treptat să adăugați mai multe la dieta dvs. pe măsură ce corpul se adaptează.

Trebuie să fac modificări ale stilului de viață?

Încercați să păstrați un jurnal alimentar sau să vă înregistrați dieta într-o aplicație. Acest lucru vă poate ajuta să vă modificați mai atent obiceiurile alimentare și de băut. De asemenea, poate limita durerea și disconfortul potențialelor efecte secundare.

Pe măsură ce mâncați, acordați o atenție deosebită reacției corpului dumneavoastră la anumite alimente, în special la cele bogate în grăsimi, condimente sau acizi, și înregistrați răspunsurile corpului. Enumerați alimentele pe care le consumați și cât din fiecare aliment pe care îl consumați la un moment dat.

Întreruperea dietei până la acest nivel vă poate ajuta să observați modele în simptomele dvs., care vă pot ajuta să identificați anumite alimente pentru a evita, limita sau avea mai multe. Acest lucru poate face procesul de recuperare și ajustarea generală mai ușor și mai confortabil.

Să nu am o vezică biliară îmi afectează speranța de viață?

Fie că aveți o vezică biliară nu are niciun impact asupra speranței de viață. De fapt, unele dintre modificările dietetice pe care va trebui să le faceți ar putea să vă crească speranța de viață. Consumul de cantități mai mici de grăsimi, uleiuri, produse lactate și alimente procesate duce de obicei la pierderea în greutate. Menținerea unei greutăți sănătoase vă poate reduce riscul de a dezvolta tensiune arterială crescută, boli de inimă, diabet și chiar unele tipuri de cancer.

Consumul de mai puține calorii pe zi vă poate ajuta, de asemenea, să trăiți mai mult, făcând corpul să digere mâncarea și să utilizeze energia mai eficient.

Linia de jos

Cu siguranță poți trăi fără vezică biliară. De asemenea, acest lucru nu ar trebui să aibă niciun efect asupra speranței de viață. În orice caz, modificările dietetice pe care va trebui să le faceți vă pot ajuta chiar să trăiți o viață mai lungă și mai sănătoasă.