Cofeina declanșează sau tratează migrenele?

Conţinut

• Ce cauzează migrenele?
• Știați?
• Cum poate ușura cofeina migrenele?
• Cum poate cofeina să înrăutățească migrenele?
• Ar trebui să combinați medicamente pentru cofeină și migrenă?
• Ar trebui să tratați migrenele cu cofeină?
• Outlook

Prezentare generală

Cofeina poate fi atât un tratament, cât și un factor declanșator pentru migrene. Știind dacă beneficiați de aceasta poate fi de ajutor în tratarea afecțiunii. Știind dacă trebuie să-l evitați sau să îl limitați, vă poate ajuta, de asemenea.

Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre legătura dintre cofeină și migrene.

Ce cauzează migrenele?

Migrenele pot fi cauzate de o varietate de factori declanșatori. Acestea includ de la:

• post sau sărind de o masă
• alcool
• stres
• mirosuri puternice
• lumini strălucitoare
• umiditate
• modificări ale nivelului hormonal

Medicamentele pot provoca, de asemenea, migrene, iar alimentele se pot combina cu alți factori declanșatori pentru a provoca o migrenă.

Știați?

O varietate de medicamente utilizate pentru tratarea migrenelor conțin cofeină. Așadar, este posibil să îl consumați chiar dacă nu sunteți un băutor obișnuit de cafea sau ceai.

Cum poate ușura cofeina migrenele?

Vasele de sânge se măresc înainte de apariția unei migrene. Cofeina include proprietăți vasoconstrictoare care pot restricționa fluxul sanguin. Aceasta înseamnă că ingerarea cofeinei poate reduce durerea cauzată de o migrenă.

Cum poate cofeina să înrăutățească migrenele?

Nu trebuie să vă bazați pe cofeină pentru a trata migrenele din mai multe motive, unul fiind faptul că poate agrava migrenele.

De asemenea, puteți deveni dependent de acesta, ceea ce înseamnă că veți avea nevoie de mai mult pentru a obține aceleași rezultate. Creșterea excesivă a nivelului de cofeină vă poate afecta corpul în alte moduri, provocând tremurături, nervozitate și întreruperi ale somnului. Tulburarea consumului de cofeină a fost recent o problemă semnificativă pentru unii oameni.

Un număr de 108 persoane au descoperit că persoanele care suferă de migrene și-au redus intensitatea durerilor de cap după întreruperea consumului de cofeină.

Asta nu înseamnă că nu ar trebui să bei o ceașcă de cafea sau ceai atunci când simți că apare o migrenă. Cofeina nu provoacă dureri de cap, dar poate declanșa ceea ce este cunoscut sub numele de revenire a cofeinei.

Acest lucru se întâmplă atunci când consumați prea multă cofeină și, ulterior, vă retrageți din ea. Efectele secundare pot fi severe, uneori mai grave decât durerea de cap tipică sau migrena în sine. Un număr estimat de oameni experimentează acest lucru.

Nu există o cantitate stabilită de cofeină care poate provoca dureri de cap de revenire. Fiecare persoană reacționează diferit la cofeină. Așadar, este posibil să beți o ceașcă de cafea zilnică și să vă simțiți bine, în timp ce altcineva ar putea avea dureri de cap de recuperare dacă va lua o ceașcă de cafea pe săptămână.

Nici cafeina nu este singurul factor declanșator. Medicamentele cu triptan, cum ar fi sumatriptan (Imitrex) și alte medicamente, pot provoca dureri de cap de revenire dacă le utilizați în mod regulat. Utilizarea narcoticelor pe termen lung poate fi numită și dureri de cap de revenire.

Ar trebui să combinați medicamente pentru cofeină și migrenă?

Dacă alegeți să utilizați cofeină pentru a trata migrenele, este mai bine să o combinați cu alte medicamente sau să utilizați numai cofeină? Adăugarea cofeinei la acetaminofen (Tylenol) sau aspirină (Bufferin) poate stimula ameliorarea durerii de migrenă cu aproximativ 40%. Atunci când este combinată cu acetaminofen și aspirină, cofeina a fost mai eficientă și cu acțiune mai rapidă decât administrarea ibuprofenului (Advil, Motrin) singur.

Un alt studiu a arătat că cofeina funcționează mai bine împreună cu medicamentele pentru ameliorarea migrenei, dar ar trebui să fie de aproximativ 100 miligrame (mg) sau mai mare pentru a produce o creștere mică, dar eficientă.

Ar trebui să tratați migrenele cu cofeină?

Discutați cu medicul dumneavoastră despre aportul de cofeină și dacă ar trebui să evitați cofeina. Rețineți că cofeina se găsește nu numai în cafea și ceai, ci și în:

• ciocolată
• energizante
• bauturi nealcoolice
• unele medicamente

Ca parte a unui studiu din 2016, Vincent Martin, codirector al Centrului pentru dureri de cap și durere facială de la UC Gardner Neuroscience Institute, a declarat că persoanele cu antecedente de migrene ar trebui să limiteze aportul de cofeină la cel mult 400 mg pe zi.

Unii oameni nu ar trebui să consume cofeină și, prin urmare, nu poate face parte din planul lor de tratament. Aceasta include femeile însărcinate, care pot rămâne însărcinate sau alăptează.

Outlook

American Migraine Association avertizează împotriva tratării durerilor de cap și a migrenelor numai cu cofeină. Tratarea lor cu cofeină nu trebuie făcută mai mult de două zile pe săptămână. Chiar dacă cofeina poate ajuta la absorbția medicamentelor pentru migrenă, nu este încă un tratament încercat și adevărat.