Philipps ocupat tocmai a argumentat pentru a practica un sport ca adult, chiar dacă nu l-ați jucat niciodată

Conţinut

• Recenzie pentru

Ocupat Philipps demonstrează că nu este niciodată prea târziu să te pasionezi de un nou sport. Actrița și comediantul a mers pe Instagram în weekend pentru a împărtăși un videoclip cu ea jucând tenis – un sport pe care l-a practicat recent după ce s-a simțit descurajat în trecut, a scris ea în legenda postării sale.

„Ori de câte ori cineva întreabă dacă am jucat sport în liceu, gluma mea este întotdeauna că am făcut piese de teatru și droguri, ceea ce este mai puțin o glumă și mai exact total sută la sută adevărat”, a scris Philipps alături de videoclip. (Legat: Philipps ocupat are câteva lucruri destul de epice de spus despre schimbarea lumii)

Philipps a spus că de fapt nu a jucat niciodată un sport după softballul din clasa a cincea, ceea ce s-a întâmplat și să fie numai sport pe care l-a încercat vreodată în copilărie. Dar tenisul este ceva care i-a stârnit interesul pentru o vreme, a scris ea în postarea ei. (Știați că Busy Philipps și-a găsit dragostea de exercițiu după ce i s-a cerut să slăbească pentru o parte?)

„Întotdeauna mi-am dorit să joc tenis dar am lăsat un lucru prost care mi-a spus cineva acum cinci ani să mă descurajeze să iau lecții”, a transmis Philipps pe Instagram. "Dar în aprilie, prietena mea Sarah m-a invitat să mă alăt la lecția ei și am devenit obsedat. Și oricum! Tenisul este cel mai mare."

Videoclipul lui Philipps o arată făcând aproximativ un minut de exerciții în timp ce fiica ei Cricket o înveselește în spatele camerei. "Du-te, du-te, du-te! Mută ​​mișcă mișcă!" Cricket este auzit spunând în timp ce Philipps își practică mâna și mâna. „Unele dintre fotografiile mele suge și altele sunt cam grozave, dar cel mai bun este micul comentariu [al lui Cricket] la sfârșitul videoclipului”, a scris mama în vârstă de 40 de ani alături de videoclip. „Și că în sfârșit fac un sport!!!” (Iată cum Busy Philipps își învață fiicele încredere în corp.)

A lua un sport nou ca adult ar putea părea intimidant. Dar cercetările arată că te poate ajuta cu adevărat să câștigi în viață: de exemplu, un sondaj din 2013, efectuat în peste 800 de manageri și directori seniori, bărbați și femei, a constatat că marea majoritate a femeilor executive de nivel înalt (inclusiv directorii executivi) au participat la un sport competitiv la la un moment dat din viața lor. În plus, cercetătorii de la Universitatea Deakin din Australia spun că practicarea sportului vă poate ajuta să vedeți câștigul și pierderea (atât în ​​căldura unui joc, cât și de-a lungul vieții în general) dintr-o perspectivă mai sănătoasă, îmbunătățindu-vă reziliența și conștientizarea de sine în acest proces.

Participarea la un sport vă poate ajuta să vă ridicați și alte aspecte ale vieții. Jucător de golf profesionist pensionat, Annika Sörenstam ne-a spus că practicarea sportului nu numai că vă poate ajuta să câștigați rezistența mentală, dar vă poate provoca și să vă stăpâniți noi abilități și să vă concentrați asupra viitorului - toate lucrurile care vă sunt utile la locul de muncă și în viața de zi cu zi.

BTW, nu trebuie să începeți tânăr pentru a excela într-un sport nou (sau să profitați de beneficiile pe termen lung care vin odată cu acesta). Numeroși sportivi profesioniști și-au găsit sportul preferat mult mai târziu în viață. Luați-o, de exemplu, pe campioana mondială a ciclistului montan, Rebecca Rusch. „Sunt dovada vie că nu este niciodată prea târziu pentru a învăța un nou sport și a deveni foarte bun la el”, a spus anterior Rusch, care a recunoscut că era îngrozită de ciclism montan la începutul carierei ei. Formă. „Toată lumea ar trebui să-și extindă orizonturile sportive”. (Iată de ce ar trebui să încerci un nou sport de aventură chiar dacă te sperie.)

Dacă vă simțiți inspirat, Rusch vă recomandă să vă faceți timp pentru a vă educa cu privire la sportul pe care doriți să îl încercați. „Solicitați sfaturi de specialitate prin intermediul unui antrenor, unui club local sau unui prieten care este deja implicat în acest sport”, ne-a spus ea. „Doar câteva ședințe cu un expert vor economisi ore întregi de oboseală și de a învăța singur lecțiile într-un mod greu.”

Cât despre Philipps, ea pare să țină deja cont de acel sfat: a jucat tenis constant de când a început să ia lecții cu un antrenor în aprilie anul trecut, a scris ea în postarea ei pe Instagram. Nu numai că ucide backhands în stânga și în dreapta, dar s-a asigurat și că profită de orice ocazie pentru a purta niște ținute de tenis serios drăguțe (natural).

Recenzie pentru