Cum să-i împrăștiți pe bandă și cu degetele de la picioare

Conţinut

• Când să ameti bandă
• Cum să faci bandă
• Provizii
• paşi
• sfaturi
• Ilustrații de taping buddy
• Cât va dura recuperarea?
• De ce ajută amicarea înregistrării?
• Este sigur?
• Când să caute ajutor
• A lua cu livrare

Când să ameti bandă

Tapetarea amicilor este un mod ușor și convenabil de a trata un deget sau degetul vătămat. Taping Buddy se referă la practicarea bandajării unui deget sau a degetului vătămat la unul neinjurat.

Cifra neinjurată acționează ca un fel de șpagă și ajută la susținerea, protejarea și realinierea degetului sau a degetului. De asemenea, poate ajuta la prevenirea accidentării ulterioare a cifrei.

Taping Buddy poate fi utilizat pentru leziuni minore ale degetelor și degetelor, cum ar fi entorse sau tulpini. Nu ar trebui să-l utilizați dacă există deformări evidente ale rănii, cum ar fi un os dintr-un unghi ciudat.

Solicitați asistență medicală dacă aveți răni deschise care ar putea necesita cusături, oase vizibil în afara locului sau dureri severe.

Citiți mai departe pentru instrucțiuni despre cum să aplicați casetă și mai multe informații despre când și când nu folosiți această metodă de tratament.

Cum să faci bandă

Este posibil să vă împrăștiați propriile degete sau degetele de la picioare, dar poate fi util ca cineva să o facă pentru dvs., dacă este posibil.

Pentru degetele de la picioare, întotdeauna bandă vătămată vătămată cu degetul cel mai apropiat de degetul mare. Cu toate acestea, evitați amicul să atinge degetul mare. Dacă vă răniți degetul cel mai apropiat de degetul mare, fixați-l cu degetul mijlociu. Dacă v-ați rănit vârful degetului mare, îl puteți contura singur pentru a ajuta la stabilizarea acestuia, dacă este necesar.

Pentru degetele dvs., puteți utiliza încercarea și eroarea pentru a decide cu care degetul cu care trebuie să atașați degetul rănit. Atingerea degetului inelar pe degetul mijlociu poate fi mai stabilă, dar atingerea acestuia cu degetul roz vă va permite să aveți mai multă mobilitate.

Același lucru este valabil și pentru degetul mijlociu atunci când decideți dacă doriți să-l atașați cu degetul arătător sau cu degetul inelar. În mod similar cu degetul mare, ar trebui să evitați amicul să vă atingeți degetul mare, dar îl puteți banda singur pentru a ajuta la stabilizarea acestuia.

Provizii

Pentru a face casă, vei avea nevoie de:

• alcool sau șervețele antiseptice
• captuseala moale, cum ar fi spuma, tifon sau bumbac
• pânză medicală sau bandă cu oxid de zinc
• foarfece

paşi

Pentru a înlocui un deget sau un vârf:

1. Dacă aveți pielea ruptă, curățați zona afectată folosind alcool sau șervețele antiseptice.
2. Uscați-vă bine pielea și așezați căptușeala între degete sau degetele de la picioare.
3. Începând de la bază, înfășurați banda în jurul cifrelor.
4. Înfășurați banda de aproximativ două până la trei ori. Folosiți presiune blândă în timp ce înfășurați banda fără a o face prea strânsă.
5. După înregistrare, verificați dacă aveți încă o circulație bună către cifre. Pentru a face acest lucru, apăsați timp de câteva secunde vârfurile degetelor sau degetelor de la picioare, apoi eliberați. Dacă se umplu cu sânge, atunci ambalajul nu este prea strâns. Dacă rămân palizi, atunci ai înfășurat banda prea strânsă. Ar trebui să scoateți banda și să începeți din nou.

sfaturi

• Tăiați banda din rulou înainte de a începe să atingeți pentru a ușura aplicarea.
• Schimbați banda de fiecare dată când faceți duș sau faceți baie pentru a preveni iritarea pielii.
• Curățați întotdeauna zona afectată între inele.
• Atenție la modul în care reacționează sau se vindecă pielea ta. Atenție la semne de infecție sau iritație.
• Îndepărtați banda dacă simțiți durere sau amorțeală.
• Reduceți lățimea benzii pentru a o face mai confortabilă.

Ilustrații de taping buddy

Cât va dura recuperarea?

De obicei, degetul mare sau degetul se va vindeca în două până la șase săptămâni. Pentru a vă îmbunătăți recuperarea:

• gheață și ridicați cât mai mult posibil mâna sau piciorul rănit, în special în primele zile
• luați un medicament anti-inflamator nesteroid (AINS), cum ar fi ibuprofenul pentru a alina durerea
• evitați să puneți presiune pe cifrele afectate și să vă abțineți de la orice activități care pot duce la stres sau tensiune
• odihniți cifra rănită cât mai mult posibil

De ce ajută amicarea înregistrării?

Cifra sănătoasă funcționează ca un splint pentru a sprijini cifra rănită și a o menține în poziția corectă, protejând-o de accidentări ulterioare.

Menținerea stabilită a degetului sau a degetului vătămat ajută la prevenirea mișcărilor inutile și reduce inflamația. Împreună, acești factori ajută la promovarea unei recuperări rapide.

Este sigur?

În general, înregistrarea amicului este în siguranță pentru majoritatea oamenilor, dar pot apărea câteva complicații, mai ales dacă nu se face corect. Fii atent la modul în care corpul tău se vindecă pentru a te asigura că simptomele tale se îmbunătățesc. Îndepărtați banda dacă vreunul dintre simptomele dvs. se agravează după înregistrare.

Este posibil ca una dintre cifrele înregistrate să devină rigidă și dificil de mișcat. Asigurați-vă că banda este suficient de liberă pentru a promova circulația sănătoasă.

Evitati tapetarea amicilor daca aveti:

• Diabet
• boală arterială periferică
• orice tip de circulație se referă

Taping-ul are potențialul de a irita pielea. Acest lucru se poate produce atunci când banda îți atinge pielea și între cifrele afectate. Verificați-vă pielea de fiecare dată când schimbați banda și urmăriți orice roșeață, umflare sau descărcare.

Nu încărcați nicio cifră care are răni deschise, tăieturi sau piele spartă. Atingerea pielii rănite are potențialul de a provoca infecții. Necroza pielii sau moartea țesutului este de asemenea posibilă.

Când să caute ajutor

Solicitați asistență medicală dacă:

• au dureri severe, umflare sau decolorare la deget sau degetul de la picior, care nu se îmbunătățesc în câteva zile
• credeți că aveți un deget rupt sau nu sunteți în stare să îl îndreptați
• credeți că aveți nevoie de cusături
• v-ați rănit degetul de la picioare care îngreunează mersul sau purtarea încălțămintei sau un deget rănit care îngreunează să țină lucrurile sau să vă folosească mâna

A lua cu livrare

Înfășurarea amicilor poate fi un tratament eficient de vindecare, cu condiția să fie făcut în mod corect. Urmăriți procesul de vindecare pentru a vă asigura că vă vindecați corect și fără complicații.

Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră dacă aveți întrebări sau dacă pare că vătămarea se înrăutățește. Pe măsură ce vătămarea ta se vindecă, ai grijă de tine și ia-ți timp pentru odihnă. Urmați o dietă sănătoasă și implicați un exercițiu regulat care nu vă afectează mâna sau piciorul rănit.