11 sfaturi pentru a ușura alăptarea cu mameloane plate

Conţinut

• Nipples 101
• 1. Testează-te
• 2. Folosiți o pompă pentru sân
• 3. Alte dispozitive de aspirație
• 4. Express manual
• 5. Trageți înapoi
• 6. Încercați un scut de mamelon sau coji de sân
• 7. Stimulați mamelonul
• 8. Ține-ți sânul
• C-hold
• Țineți în V
• 9. Verificați scutecul
• 10. Discutați cu un expert
• 11. Opțiuni chirurgicale
• De luat masa

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Nipples 101

Mameloanele vin în toate formele și dimensiunile și nu toate mameloanele sunt îndepărtate de sân. Unele sfarcuri sunt plate, în timp ce altele sunt inversate și se trag în sân. Sau mameloanele pot cădea undeva între ele.

Cantitatea de grăsime din sân, lungimea conductelor de lapte și densitatea țesutului conjunctiv de sub mameloane joacă un rol în faptul că mameloanele dvs. depășesc, sunt întinse sau sunt inversate.

Forma mameloanelor se poate schimba și în timpul sarcinii. Uneori, mameloanele plate se împing în timpul sarcinii și în prima săptămână sau cam așa după nașterea copilului.

Nu este neobișnuit ca o femeie să-și facă griji cu privire la alăptarea cu mameloane plate. Vestea bună este că, cu puțin timp suplimentar și răbdare, este posibil să alăptați cu mameloane plate.

Iată 10 sfaturi pentru a vă ajuta să alăptați dacă sfarcurile dvs. sunt plate sau inversate.

1. Testează-te

Multe sfarcuri se vor întări și vor ieși atunci când sunt stimulate. Puteți verifica dacă sfarcurile dvs. sunt cu adevărat plate sau inversate. Dacă reușești să-ți scoți sfarcurile, atunci este posibil ca și bebelușul tău să poată.

Iată cum puteți verifica:

1. Așezați degetul mare și arătătorul pe marginile areolei, care este zona întunecată din jurul mamelonului.
2. Strângeți ușor.
3. Repetați pe celălalt sân.

Dacă mamelonul este cu adevărat plat sau inversat, acesta se va aplatiza sau se va retrage în sân în loc să-l împingă afară.

2. Folosiți o pompă pentru sân

Puteți utiliza aspirația dintr-o pompă pentru sân pentru a ajuta la extragerea unui mamelon plat sau inversat dacă nu funcționează alte metode de stimulare a mameloanelor. Acest lucru poate fi util în special dacă aveți sfarcuri profund inversate.

Există diferite tipuri de pompe pentru piept disponibile, inclusiv pompe pentru piept manuale și electrice.

Iată câteva pompe de sân populare pe care le puteți cumpăra online.

De asemenea, este posibil să obțineți o pompă pentru sân prin asigurarea de sănătate. Furnizorii de asigurări de sănătate doresc de obicei să cumpărați pompa de la un anumit furnizor. Alegerile sunt de obicei limitate, dar includ adesea mărci populare. Sunați la furnizorul dvs. de asigurări de sănătate pentru mai multe informații.

3. Alte dispozitive de aspirație

Există alte dispozitive de aspirație care pot fi utilizate pentru extragerea mameloanelor inversate. Aceste produse sunt vândute sub diferite denumiri, inclusiv extractoare de mamelon sau retractoare de mamelon. Se poartă sub îmbrăcămintea ta și lucrează trăgându-ți mamelonul într-o ceașcă mică. Orele suplimentare, aceste dispozitive pot ajuta la slăbirea țesutului mamelonar.

Puteți achiziționa aici o varietate de dispozitive de aspirație.

4. Express manual

Uneori, dacă sânul tău este foarte înghițit de lapte, se poate simți greu și mamelonul tău se poate aplatiza. Exprimarea manuală a unui pic de lapte vă poate înmuia sânul, astfel încât bebelușul să se poată bloca mai ușor.

Iată cum să o faceți:

1. Cupează-ți sânul cu o mână, cu cealaltă mână formează o formă „C” cu degetul mare și arătătorul în apropierea areolei, dar nu pe ea.
2. Strângeți ușor și eliberați presiunea.
3. Repetați și încercați să obțineți un ritm fără să alunecați degetele peste piele.
4. Picăturile de lichid ar trebui să apară chiar înainte ca laptele să înceapă să curgă.
5. Exprimă suficient cât să îți înmoaie sânul.

5. Trageți înapoi

Tragerea înapoi a țesutului mamar poate ajuta atunci când alăptați cu mameloane plate sau mameloane inversate. Chiar dacă mamelonul nu iese complet, tragerea înapoi pe țesutul mamar poate ajuta bebelușul să obțină un zăvor mai bun. Faceți acest lucru ținând țesutul mamar în spatele areolei și trăgând ușor înapoi spre piept.

6. Încercați un scut de mamelon sau coji de sân

Un scut pentru mamelon este un scut flexibil, în formă de mamelon, care se potrivește peste mamelonul plat și areola unei mame. Este folosit ca ajutor temporar pentru a încuraja blocarea. Utilizarea scuturilor mamelonare este oarecum controversată, deoarece unii au sugerat că un scut mamelonar poate reduce transferul de lapte și poate interfera cu golirea completă a sânilor.

Unii experți se îngrijorează, de asemenea, că scutul mamelonului poate crea dependență pentru un copil, determinând unii bebeluși să îl prefere față de sânul mamei. Poziționarea necorespunzătoare crește, de asemenea, riscul de deteriorare sau vătămare a sânului. Discutați cu un consultant în lactație dacă intenționați să folosiți un scut pentru mamelon.

Dacă vă gândiți să folosiți un scut pentru mamelon, puteți cumpăra unul aici.

Cojile sânilor sunt cochilii din plastic care se poartă peste areolă și sfarcuri. Sunt plate și pot fi purtate discret sub haine între hrăniri pentru a vă ajuta să vă scoateți sfarcurile. De asemenea, sunt folosite pentru a proteja sfarcurile dureroase.

Consultați opțiunile de cumpărare pentru cochilii de sân.

7. Stimulați mamelonul

Este posibil să fiți capabil să vă convingeți mamelonul prin stimularea ușoară a mamelonului. Încercați să vă rotiți ușor mamelonul între degetul mare și deget sau să atingeți mamelonul cu o cârpă rece și umedă.

Puteți încerca, de asemenea, tehnica Hoffman, care a fost creată pentru a ajuta femeile să alăpteze cu mameloane plate sau inversate. Un studiu din 2017 a constatat că tehnica a îmbunătățit în mod eficient tipul mamelonului și calitatea alăptării.

Iată cum să efectuați tehnica Hoffman:

1. Așezați indexul și degetul mare de fiecare parte a mamelonului.
2. Apăsați ferm degetele în țesutul mamar.
3. Întindeți ușor areola în fiecare direcție.
4. Repetați de cinci ori în fiecare dimineață, dacă puteți, fără durere.

De asemenea, puteți efectua exercițiul cu ambele mâini, folosind ambele degete.

8. Ține-ți sânul

Ținându-vă sânul în timp ce vă hrăniți, poate fi mai ușor pentru bebeluș să se blocheze și să alăpteze.

Iată două moduri pe care le puteți încerca.

C-hold

C-hold vă permite să controlați mișcarea sânului, astfel încât să vă puteți ghida cu ușurință mamelonul spre gura bebelușului. De asemenea, vă ajută să vă aplatizați sânii pentru o potrivire mai bună în gura bebelușului.

Să o facă:

• Creați o formă „C” cu mâna.
• Așezați mâna în jurul sânilor, astfel încât degetul mare să fie deasupra sânului și degetele să fie în partea de jos.
• Asigurați-vă că degetul mare și degetele sunt în spatele areolei.
• Strângeți ușor degetele și degetul mare, apăsând pe sân ca un sandviș.

Țineți în V

V-hold utilizează arătătorul și degetul mijlociu pentru a crea o formă asemănătoare foarfecii în jurul areolei și mamelonului.

Iată cum o faceți:

• Așezați mamelonul între degetul arătător și degetul mijlociu.
• Degetul mare și arătătorul ar trebui să fie deasupra sânului și degetele rămase sub sân.
• Apăsați ușor spre piept pentru a ajuta la „stoarcerea” mamelonului și a areolei.

9. Verificați scutecul

Vă puteți asigura că bebelușul primește suficient lapte matern verificând scutecul. Bebelușul dvs. ar trebui să aibă frecvent scutece umede și murdare. Aproximativ când vine laptele, nou-născutul dvs. ar trebui să aibă șase sau mai multe scutece umede în fiecare zi și trei sau mai multe scaune pe zi.

10. Discutați cu un expert

Dacă întâmpinați probleme la alăptare sau alăptarea este foarte dureroasă, discutați cu medicul dumneavoastră sau solicitați ajutor de la un consultant în lactație.

Dacă locuiți în Statele Unite, puteți găsi un consultant internațional certificat de consiliere în materie de alăptare online pe site-ul web al Asociației consultanților pentru lactație (USLCA). Pentru persoanele din afara Statelor Unite, încercați International Lactation Consultant Association.

11. Opțiuni chirurgicale

Dacă metodele naturale nu funcționează, chirurgia poate fi o opțiune. Există două tipuri de intervenții chirurgicale pentru repararea mameloanelor inversate. Un tip păstrează unele dintre conductele de lapte, astfel încât să puteți alăpta, iar celălalt nu. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă intervenția chirurgicală este potrivită pentru dvs.

De luat masa

Alăptarea cu mameloane plate este posibilă, deși poate fi dificilă pentru unele femei. Puteți încerca o serie de tehnici și dispozitive pentru a vă descurca mamelonul sau pentru a discuta cu medicul dumneavoastră despre opțiunile chirurgicale.

În multe cazuri, femeile cu mameloane plate vor putea să alăpteze fără probleme. Dacă aveți îngrijorări, luați în considerare discutarea cu un consultant în lactație, care vă poate oferi strategii aprofundate pentru alăptare.