Umflare și sensibilitate a sânului premenstrual

Conţinut

• Cauzele umflării și sensibilității premenstruale a sânilor
• Simptome de umflare și sensibilitate premenstruală a sânilor
• Când să suni un medic
• Tratament pentru umflarea sânilor
• Remediile stilului de viață
• Outlook

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Umflarea și sensibilitatea prematură a sânilor sau mastalgia ciclică sunt o preocupare comună în rândul femeilor. Simptomul face parte dintr-un grup de simptome numit sindrom premenstrual sau PMS. Umflarea și sensibilitatea prematură a sânilor pot fi, de asemenea, un semn de boală fibrocistică a sânului. Boala fibrocistică a sânului este un termen folosit pentru a descrie sânii dureroși, noduli, înainte de perioada menstruală.

Femeile cu această afecțiune observă adesea bulgări mari, benigne (necanceroase) în sâni înainte de perioadele lor lunare. Aceste bulgări se pot mișca atunci când sunt împinse și, de obicei, se pot micșora odată cu încheierea perioadei.

Durerea de sân legată de sindromul premenstrual poate varia în severitate. Simptomele apar de cele mai multe ori chiar înainte de începerea menstruației, apoi se estompează în timpul sau imediat după menstruație. De cele mai multe ori, simptomele sunt mai mult o enervare decât o îngrijorare medicală serioasă. Cu toate acestea, ori de câte ori sunteți îngrijorat de modificările sânilor, consultați-vă medicul. Sânii dureroși pot fi un simptom al menopauzei și o varietate de condiții de sănătate.

Cauzele umflării și sensibilității premenstruale a sânilor

Nivelurile de hormoni fluctuați reprezintă cele mai multe episoade de umflare și sensibilitate premenstruală a sânilor. Hormonii cresc și scad în timpul unui ciclu menstrual normal. Momentul exact al modificărilor hormonale variază pentru fiecare femeie. Estrogenul determină mărirea canalelor mamare. Producția de progesteron determină umflarea glandelor lactate. Ambele evenimente pot provoca durerea sânilor.

Estrogenul și progesteronul cresc ambele în a doua jumătate a ciclului - zilele 14-28 într-un ciclu „tipic” de 28 de zile. Estrogenul atinge vârfurile la mijlocul ciclului, în timp ce nivelurile de progesteron cresc în săptămâna anterioară menstruației.

Medicamentele care conțin estrogen pot provoca, de asemenea, modificări ale sânilor, cum ar fi sensibilitate și umflături.

Simptome de umflare și sensibilitate premenstruală a sânilor

Sensibilitatea și greutatea la ambii sâni sunt principalele simptome ale durerii și umflăturilor premenstruale. O durere plictisitoare la nivelul sânilor poate fi, de asemenea, o problemă pentru unele femei. Țesutul mamar poate simți dens sau grosier la atingere. Simptomele tind să apară în săptămâna dinaintea menstruației și să dispară aproape imediat când începe sângerarea menstruală. Majoritatea femeilor nu au dureri severe.

În unele cazuri, sensibilitatea sânilor afectează rutina zilnică a unor femei aflate la vârsta fertilă și nu este neapărat legată de ciclul menstrual.

Datorită schimbării naturale a nivelurilor hormonilor care apar pe măsură ce o femeie îmbătrânește, umflarea și sensibilitatea premenstruală a sânilor se îmbunătățește, de obicei, pe măsură ce se apropie menopauza. Simptomele sindromului premenstrual se pot asemăna cu cele ale sarcinii timpurii; învățați cum să faceți distincția între cele două.

Când să suni un medic

Modificările bruște sau îngrijorătoare ale sânilor trebuie discutate cu medicul dumneavoastră. În timp ce majoritatea durerilor și umflăturilor premenstruale ale sânilor sunt inofensive, aceste simptome ar putea fi semne de avertizare ale infecției sau ale altor afecțiuni medicale. Contactați furnizorul dvs. de sănătate dacă observați:

• noduli de sân noi sau în schimbare
• scurgerea din mamelon, mai ales dacă scurgerea este maro sau sângeroasă
• dureri de sân care interferează cu capacitatea ta de a dormi sau de a efectua sarcini zilnice
• bulgări unilaterale sau bulgări care apar doar într-un singur sân

Medicul dumneavoastră va efectua un examen fizic, inclusiv un examen de sân, și vă va cere mai multe informații despre simptomele dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate adresa următoarele întrebări:

• Ați observat vreo descărcare din mamelon?
• Ce alte simptome (dacă există) mai aveți?
• Durerea și sensibilitatea sânilor apar cu fiecare perioadă menstruală?

În timpul unui examen de sân, medicul dumneavoastră va avea grijă de orice noduli și va lua notițe despre calitățile fizice ale nodulilor. Dacă vi se solicită, medicul vă poate arăta, de asemenea, cum să efectuați în mod corespunzător un autoexamen al sânilor.

Dacă medicul dumneavoastră detectează modificări anormale, acesta poate efectua o mamografie (sau o ultrasunete dacă aveți sub 35 de ani). O mamografie utilizează imagistica cu raze X pentru a vizualiza interiorul sânului. În timpul acestui test, sânul este plasat între o placă cu raze X și o placă de plastic și comprimat sau aplatizat pentru a crea o imagine clară. Acest test poate provoca disconfort temporar sau senzație de ciupire. În unele cazuri, poate fi necesară o biopsie (eșantion de țesut din nodul mamar) dacă bulgărele par a fi maligne (canceroase).

Tratament pentru umflarea sânilor

Durerile mamare premenstruale pot fi tratate eficient cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene fără prescripție medicală (AINS), cum ar fi:

• acetaminofen
• ibuprofen
• naproxen sodic

Aceste medicamente pot ameliora crampele asociate cu sindromul premenstrual.

Femeile cu umflături ale sânilor moderate și severe și disconfort ar trebui să consulte medicul cu privire la cel mai bun curs de tratament. Diureticele pot reduce umflarea, sensibilitatea și reținerea apei. Cu toate acestea, medicamentele diuretice vă cresc cantitatea de urină și vă pot crește riscul de deshidratare. Utilizați astfel de rețete cu atenție sub îndrumarea medicului dumneavoastră.

Controlul nașterii hormonale, inclusiv pastilele contraceptive orale, ar putea, de asemenea, să vă calmeze simptomele premenstruale ale sânilor. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre aceste opțiuni dacă aveți dureri severe de sân și nu sunteți interesat să rămâneți gravidă în viitorul apropiat.

Dacă durerea dumneavoastră este severă, medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamentul Danazol, care este utilizat pentru a trata endometrioza și simptomele bolii fibrotice a sânului. Acest medicament poate avea efecte secundare grave, deci trebuie utilizat numai dacă alte tratamente nu funcționează.

Remediile stilului de viață

Modificările stilului de viață pot ajuta, de asemenea, la gestionarea umflăturii și sensibilității premenstruale a sânilor. Purtați un sutien sportiv de susținere atunci când simptomele sunt în cel mai rău moment. Puteți alege să purtați sutienul și noaptea, pentru a oferi un sprijin suplimentar în timp ce dormiți.

Dieta poate juca un rol în durerile mamare. Cofeina, alcoolul și alimentele bogate în grăsimi și sare pot crește disconfortul. Reducerea sau eliminarea acestor substanțe din dieta dvs. în săptămâna sau două înainte de menstruație poate ajuta la gestionarea sau prevenirea simptomelor.

Anumite vitamine și minerale pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerilor mamare și a simptomelor PMS asociate. Departamentul de Sănătate și Servicii Umane al SUA pentru Biroul pentru Sănătatea Femeii recomandă consumul zilnic de vitamina E și 400 de miligrame de magneziu pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor sindromului premenstrual. Aici puteți găsi o varietate de opțiuni. Deoarece suplimentele nu sunt monitorizate de FDA, alegeți de la un producător de renume.

Alegeți o varietate de alimente bogate în acești nutrienți, cum ar fi:

• arahide
• spanac
• alune de padure
• uleiuri de porumb, măsline, șofrănel și canola
• morcovi
• banane
• tărâțe de ovăz
• avocado
• orez brun

De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda suplimente de vitamine.

Autoexaminările pot ajuta, de asemenea, la monitorizarea oricăror modificări ale țesutului mamar. Potrivit Societății Americane a Cancerului (ACS), femeile între 20 și 30 de ani ar trebui să efectueze autoexaminări ale sânilor o dată pe lună, de obicei după perioada lor lunară, când umflătura și sensibilitatea sunt minime. Mamografiile sunt recomandate după vârsta de 45 de ani și pot fi luate în considerare mai devreme. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda mamografii la fiecare doi ani sau mai mult dacă există un risc scăzut.

Exercițiile fizice pot îmbunătăți, de asemenea, durerea sânilor, crampele și oboseala asociate cu sindromul premenstrual.

Outlook

Sensibilitatea și umflarea sânului premenstrual este adesea gestionată eficient cu îngrijire la domiciliu și medicamente atunci când este necesar. Discutați starea dumneavoastră cu furnizorul dvs. de asistență medicală dacă modificările stilului de viață și medicamentele nu vă ajută să vă simțiți mai bine.