Durere osoasă sau tandrețe

Conţinut

• Cauzele durerii osoase
• Diagnosticarea cauzei durerii osoase
• Tratamentul durerii osoase
• Dureri lombare
• Osteoporoza
• Osteoartrita
• Înlocuirea în comun

Durerea osoasă este adesea descrisă ca o durere profundă sau penetrantă. Adesea este mai rău noaptea și când mișcați membrul afectat.

Durerea osoasă, sensibilitatea sau durerea osoasă este o problemă comună, în special în rândul celor care sunt de vârstă mijlocie sau mai mari. Pe măsură ce îmbătrânești, corpul tău suferă multe schimbări. Dimensiunea musculară și densitatea osoasă scad în general pe măsură ce devii mai puțin activ. Acest lucru te face să fii mai predispus la abuzuri excesive și fracturi osoase.

În timp ce durerea osoasă este cel mai probabil din cauza scăderii densității osoase sau a unei leziuni la nivelul osului tău, poate fi și un semn al unei afecțiuni medicale subiacente grave. Durerea osoasă sau tandrețea poate fi rezultatul infecției, al unei întreruperi a alimentării cu sânge sau a cancerului.

Aceste afecțiuni necesită îngrijiri medicale imediate. Dacă aveți dureri osoase inexplicabile, nu o ignorați. Faceți o întâlnire cu medicul pentru a afla de ce.

Cauzele durerii osoase

Durerea osoasă poate fi cauzată de o mare varietate de afecțiuni, inclusiv:

• fractură osoasă sau rupere
• suprautilizare sau vătămare repetată a mișcării
• deficiență de hormoni, de obicei datorată menopauzei
• infecţie
• cancer osos
• cancer care s-a răspândit din punctul de origine sau malignitate metastatică
• cancerul celulelor sanguine sau leucemie
• întreruperea aportului de sânge cauzat de afecțiuni precum anemia celulelor secera

Există și alte alte cauze posibile. Osteoporoza este o afecțiune în care masa dvs. osoasă este redusă sub ceea ce este considerat normal.

Vârsta, modificările hormonale și lipsa activității fizice sunt factori care contribuie la scăderea densității osoase. Aceasta vă poate crește probabilitatea de a dezvolta fracturi osoase și de a suferi dureri osoase.

Dacă aveți dureri osoase fără un motiv evident sau dacă ați fost tratat anterior pentru cancer, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră.

Diagnosticarea cauzei durerii osoase

Medicul dumneavoastră va dori să vă cunoască istoricul medical complet, inclusiv afecțiunile diagnosticate anterior și specificul durerii dvs. osoase. Acestea pot include:

• localizarea durerii tale
• când durerea ta a început
• nivelul durerii și dacă crește sau nu
• dacă durerea ta se schimbă odată cu activitățile tale
• orice alte simptome aveți

În funcție de specificul durerii, precum și de o examinare fizică amănunțită, teste suplimentare pot include:

• Razele X ale osului care doare (pentru a identifica rupturi, fracturi și anomalii)
• Scanare CT, RMN sau scanare osoasă a zonei afectate sau a întregului corp (pentru a identifica tumori sau alte anomalii)
• studii de sânge
• studii de urină
• studii la nivel de hormoni
• studii ale funcției glandei hipofizare și suprarenale

Tratamentul durerii osoase

Medicul dumneavoastră vă va determina tratamentul pe baza diagnosticului dumneavoastră. Dacă aveți fracturi sau rupturi osoase, acestea trebuie abordate. Veți avea nevoie de un plan de tratament de lungă durată specific diagnosticului, dacă vi se pare că aveți afecțiuni de bază, cum ar fi osteoporoza sau cancerul

Medicamentele pe bază de rețetă pot include:

• medicamente pentru ameliorarea inflamației
• antibiotice, dacă aveți o infecție
• hormoni, dacă aveți un dezechilibru hormonal
• calmante

Terapiile complementare pentru persoanele cu cancer includ acupunctura, masaj și tehnici de relaxare.

Kinetoterapia sau exercițiile fizice obișnuite vă pot ajuta să vă simțiți mai bine și să vă creșteți puterea și rezistența, crescând în același timp masa oaselor. Însă asigurați-vă că, înainte de a începe un regim de exercițiu pentru dureri osoase, consultați medicul dumneavoastră.

Unele exerciții care ar putea ajuta la calmarea durerilor osoase din cauze specifice includ:

Dureri lombare

Întinderea, mersul, înotul, ciclismul și antrenamentul cu rezistență ușoară pot ușura durerile de spate.

Osteoporoza

Osteoporoza face ca oasele tale să piardă din densitate și să devină slabe și fragile, crescând șansele de fracturi osoase. Exercitarea de mai multe ori pe săptămână poate ajuta la construirea forței.

Sunt recomandate mersul pe jos, banda de alergare, urcarea scărilor, dansul, înotul și bicicleta. Lucrul cu greutăți ușoare poate ajuta, de asemenea, la creșterea forței.

Osteoartrita

Dacă aveți artrită, poate fi tentant să evitați exercițiile fizice. Dar acest lucru este neînțelept. Exercitiile fizice ajuta la mentinerea articulatiilor flexibile si pot reduce durerea pe termen lung. Un regim de exerciții echilibrate de întindere, mers, înot și bicicletă vă poate ajuta.

Evitați exercițiile care vă pun stres pe articulații, cum ar fi alergarea, sporturile competitive și aerobic.

Înlocuirea în comun

Dacă ați avut o înlocuire totală a articulației, evitați să puneți prea mult stres pe articulație. Înotul și bicicleta sunt alegeri bune.