Bob Harper’s Bikini Body Workout How to Videos

Conţinut

• Recenzie pentru

Cel mai mare ratat antrenorul Bob Harper vă arată cum să faceți mișcările de antrenament de forță din planul său de antrenament pentru corp în bikini. Verificați-vă forma de exercițiu pentru a vă garanta că veți obține corpul elegant și sexy pe care îl doriți înainte de sezonul de plajă.

Încălzirea corpului în bikini a lui Bob Harper

Bikini Body Strength Training Move # 1: Dead Lift Fly

Bikini Body Strength Training Move # 2: Curtsey Lunge Dumbell Curl

Bikini Body Strength Training Move # 3: Pushup-uri de călătorie

Bikini Body Strength Training Move # 4: 3-Way Jump Squats

Bikini Body Strength Training Move # 5: Tornado Raises

Bikini Body Strength Training Move # 6: atingere deget de la picioare la cot

Recenzie pentru