Ce forme de control al nașterii sunt sigure de utilizat în timpul alăptării?

Conţinut

• Opțiunea # 1: DIU
• Opțiunea # 2: Mini-pastilă
• Opțiunea # 3: Metode de barieră
• Prezervative
• Opțiunea # 4: implant
• Opțiunea # 5: împușcare Depo-Provera
• Opțiunea # 6: Planificare familială naturală
• Opțiunea # 7: Sterilizare
• Ce zici de pastila de a doua zi?
• Linia de jos

Cum să preveniți sarcina în timpul alăptării

Este posibil să fi auzit că alăptarea singură este o formă bună de control al nașterii. Acest lucru este doar parțial adevărat.

Alăptarea vă reduce șansele de a rămâne însărcinată numai dacă alăptați exclusiv. Și această metodă este fiabilă doar timp de șase luni după nașterea copilului. Pentru ca acesta să funcționeze, trebuie să vă hrăniți bebelușul cel puțin la fiecare patru ore în timpul zilei, la fiecare șase ore pe timp de noapte și să nu oferiți supliment. Aceasta înseamnă că bebelușul tău nu mănâncă nimic în afară de laptele tău.

Veți ovula mai întâi și apoi, dacă nu rămâneți însărcinată, aveți prima perioadă aproximativ două săptămâni mai târziu. Probabil că nu veți ști dacă ovulați, deci există pericolul de a rămâne însărcinată atunci când alăptați. Această metodă nu este eficientă dacă perioada dvs. a revenit deja.

Dacă sunteți îngrijorat de prevenirea sarcinii în timpul alăptării, este o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile dvs. Poate doriți să evitați controlul nașterilor care conține hormonul estrogen. Estrogenul a fost legat de scăderea cantității de lapte la mamele care alăptează.

Acestea fiind spuse, există încă o mulțime de opțiuni disponibile atât pentru prevenirea sarcinii, cât și pentru a vă proteja împotriva infecțiilor cu transmitere sexuală (ITS). Continuați să citiți pentru a afla mai multe.

Opțiunea # 1: DIU

Dispozitivele intrauterine (DIU) sunt eficiente cu peste 99%, devenind astfel cel mai eficient control al nașterilor de pe piață. DIU sunt o formă de contracepție reversibilă cu acțiune îndelungată (LARC). Există două tipuri diferite de DIU disponibile, hormonale și non-hormonale. Ambele sunt disponibile numai pe bază de rețetă.

DIU hormonal conține progestin, care este o formă sintetică a hormonului progesteron. Hormonul vă îngroșează mucusul cervical pentru a preveni spermatozoizii să vă ajungă în uter.

Opțiunile includ:

• Mirena: oferă până la 5 ani de protecție
• Skyla: oferă până la 3 ani de protecție
• Liletta: oferă până la 3 ani de protecție
• Kyleena: oferă până la 5 ani de protecție

Un furnizor de asistență medicală introduce un dispozitiv din plastic în formă de T în uter pentru a preveni fertilizarea. Deoarece este introdus un obiect străin, riscul de infecție este mai mare. DIU nu este o alegere bună pentru femeile care au mai mulți parteneri sexuali.

DIU hormonal poate, de asemenea, să vă ușureze perioadele. Unele femei pot să nu mai experimenteze perioade în întregime.

Paragard este singurul DIU non-hormonal disponibil. Paragard folosește o cantitate mică de cupru pentru a interfera cu mișcarea spermei. Acest lucru poate preveni fertilizarea și implantarea ovulelor. Paragard oferă până la 10 ani de protecție. Cu toate acestea, este posibil ca DIU să nu fie pentru dvs. dacă în mod normal aveți o perioadă grea sau aveți crampe puternice. Multe femei care folosesc DIU de cupru raportează perioade mai lungi și mai grele.

Puteți avea DIU plasat imediat după naștere, dar este o idee bună să întrebați medicul dacă aceasta este cea mai bună opțiune. Mulți medici vor să aștepte până când vă vindecați și să opriți sângerarea imediată după naștere în două până la șase săptămâni. În caz contrar, steriletul poate fi demontat dacă este pus prea devreme și riscul de infecție este mai mare.

Efectele secundare includ crampe după inserție, sângerări neregulate sau abundente și pete între perioade. Aceste reacții adverse se ameliorează de obicei în primele șase luni de la inserare.

Dacă decideți că doriți să rămâneți gravidă din nou, puteți elimina DIU și puteți începe să încercați imediat.

Opțiunea # 2: Mini-pastilă

Pastilele anticoncepționale tradiționale conțin un amestec de hormoni estrogen și progestin. Unele femei pot prezenta o cantitate redusă de lapte și, în consecință, o durată mai scurtă de alăptare, atunci când utilizează pastile combinate. Se crede că estrogenul ar putea fi la baza acestui lucru.

Dacă doriți să utilizați un contraceptiv oral, mini-pilula este o opțiune. Această pastilă conține numai progestin, deci este considerată mai sigură pentru mamele care alăptează. Pilula este de obicei disponibilă numai pe bază de rețetă, dar poate fi găsită fără prescripție medicală (OTC) în unele state.

Deoarece fiecare pastilă dintr-un pachet de 28 de pilule conține progestin, probabil că nu veți avea o perioadă lunară. Este posibil să prezentați pete sau sângerări neregulate în timp ce corpul dumneavoastră se adaptează.

La fel ca în cazul multor alte contraceptive care conțin progestin, puteți începe să luați mini-pilula între șase și opt săptămâni după ce ați născut copilul. Este între 87 și 99,7% eficace în prevenirea sarcinii.

Este posibil să aveți cel mai bun succes cu această metodă de control al nașterii dacă vă amintiți să luați pilula în fiecare zi și la aceeași oră în fiecare zi pentru a vă menține nivelul hormonilor constant.

În timp ce vă aflați pe mini-pastilă, este posibil să experimentați orice, de la dureri de cap și sângerări neregulate, până la apetitul sexual redus și chisturi ovariene.

Dacă decideți că doriți să rămâneți din nou însărcinată după ce ați luat pastila, discutați cu medicul dumneavoastră. Pentru unele femei, fertilitatea se poate întoarce imediat după oprirea pilulei sau poate dura câteva luni pentru a reveni.

Multe mame observă scăderea cantității lor de lapte odată cu controlul hormonal al nașterii. Pentru a depăși acest lucru, alăptați mai des și pompați după primele săptămâni pe mini-pastilă. Dacă cantitatea de lapte matern continuă să scadă, sunați la un consultant în alăptare pentru sfaturi privind creșterea din nou a aportului dumneavoastră.

Opțiunea # 3: Metode de barieră

După cum sugerează și numele, o metodă de barieră împiedică pătrunderea spermei în uter și fertilizarea ovulului. Există o varietate de opțiuni disponibile și toate sunt OTC.

Cea mai bună parte? Puteți începe să utilizați metode de barieră imediat ce sunteți autorizat pentru relații sexuale după nașterea copilului. Aceste metode nu conțin hormoni care ar putea perturba aprovizionarea cu lapte.

Prezervative

Prezervativele funcționează blocând sperma să pătrundă în vagin.

Acestea vin într-o varietate de opțiuni, inclusiv:

• mascul și femelă
• latex și non-latex
• non-lubrifiat și lubrifiat
• spermicide

Prezervativele sunt, de asemenea, singura formă de control al nașterilor care ajută la protejarea împotriva ITS.

Atunci când sunt folosite „perfect”, prezervativele sunt eficiente cu aproximativ 98%. Aceasta înseamnă să folosiți prezervativul de fiecare dată, de la început până la sfârșit. Cu alte cuvinte, nu există niciun contact genital înainte de punerea prezervativului. Utilizarea perfectă presupune, de asemenea, că prezervativul nu se rupe sau nu alunecă în timpul actului sexual.

Cu utilizarea „tipică”, acest număr scade la aproximativ 82 la sută eficient. Aceasta explică toate accidentele care pot apărea în timpul actului sexual.

Pentru protecție suplimentară, utilizați prezervative cu alte metode de control al nașterii, cum ar fi un spermicid, minipilula sau planificarea familială naturală.

Opțiunea # 4: implant

Implantul contraceptiv Nexplanon este singurul alt LARC disponibil. De asemenea, este de peste 99% eficient și este disponibil numai pe bază de rețetă.

Acest dispozitiv mic, în formă de tijă, are aproximativ dimensiunea unui chibrit. Medicul dumneavoastră va introduce implantul sub piele pe brațul dumneavoastră. Odată introdus, implantul poate ajuta la prevenirea sarcinii până la patru ani.

Implantul conține hormonul progestin. Acest hormon ajută la prevenirea eliberării ovulelor de către ovare. De asemenea, ajută la îngroșarea mucusului cervical, împiedicând sperma să ajungă la ou.

Implantul poate fi plasat imediat după livrare. Este posibil să îl eliminați dacă alegeți să rămâneți gravidă din nou.

Deși complicațiile cu Nexplanon sunt rare, trebuie să spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți:

• dureri de braț care nu vor dispărea
• semne de infecție, cum ar fi febră sau frisoane
• sângerări vaginale neobișnuit de grele

Opțiunea # 5: împușcare Depo-Provera

Shotul Depo-Provera este o formă de lungă durată de control al nașterii pe bază de prescripție medicală. Folosește hormonul progestin pentru a preveni sarcina. Imaginea oferă trei luni de protecție odată, așa că, dacă nu vă păstrați programările trimestriale de urmărire, nu veți fi protejat.

Imaginea este de aproximativ 97% eficientă. Femeile care primesc injecțiile la timp la fiecare 12 săptămâni au un nivel mai ridicat de eficacitate decât femeile care ratează o lovitură sau sunt în afara programului.

Efectele secundare includ dureri abdominale, dureri de cap, creștere în greutate. Unele femei experimentează, de asemenea, pierderea densității osoase în timp ce utilizează această metodă de control al nașterii.

Dacă doriți să aveți mai mulți copii în viitor, este important să rețineți că fertilitatea dvs. poate dura 10 luni sau mai mult după întreruperea utilizării.

Opțiunea # 6: Planificare familială naturală

Metoda planificării familiale naturale (NFP) se mai numește și metoda conștientizării fertilității. Nu conține hormoni, dar necesită o atenție deosebită la detalii.

Există mai multe moduri diferite de a aborda NFP, dar se reduce la a acorda o atenție deosebită semnalelor corpului dumneavoastră.

De exemplu, veți dori să acordați atenție ritmului natural al corpului dvs. și cât de lung este ciclul dvs. Pentru multe femei, această lungime este cuprinsă între 26 și 32 de zile. Dincolo de asta, veți dori să observați mucusul cervical care iese din vagin.

Poate doriți să vă luați temperatura bazală a corpului în fiecare dimineață folosind un termometru special. Acest lucru vă poate ajuta să căutați vârfuri sau scăderi de temperatură, care vă ajută să indicați ovulația.

Cu toate acestea, poate fi dificil de prezis când fertilitatea dvs. revine după naștere. Majoritatea femeilor care au născut nu au o perioadă înainte de a începe din nou ovulația. Primele câteva cicluri menstruale pe care le experimentați pot fi neregulate și diferite de cele cu care sunteți obișnuiți.

Dacă aceasta este metoda pe care o alegeți, trebuie să decideți să deveniți educați și sârguincioși în ceea ce privește monitorizarea mucoaselor, calendarului, simptomelor și temperaturilor. Eficacitatea metodelor de planificare naturală este de aproximativ 76% sau mai mică dacă nu practicați metoda în mod consecvent.

Aceasta nu este o alegere bună pentru femeile care au avut întotdeauna perioade neregulate. De asemenea, ciclul dumneavoastră poate fi oarecum imprevizibil în timpul alăptării. Din acest motiv, vă recomandăm să luați în considerare utilizarea unei metode de rezervă, cum ar fi prezervativele, un capac cervical sau o diafragmă.

Opțiunea # 7: Sterilizare

Dacă nu doriți să aveți un alt copil, sterilizarea poate fi o opțiune bună pentru dvs. Sterilizarea feminină este cunoscută sub mai multe nume, inclusiv sterilizarea tubară, ligatura tubală sau „legarea tuburilor”. Aceasta este o formă permanentă de control al nașterii în care trompele uterine sunt tăiate sau blocate pentru a preveni sarcina.

Ligatura trompelor nu vă afectează ciclul menstrual. Unele femei aleg ca această procedură să fie finalizată după nașterea vaginală sau în timpul unei cezariene. Riscurile cu această procedură sunt aceleași ca și pentru orice altă intervenție chirurgicală abdominală majoră, inclusiv reacția la anestezie, infecție și dureri pelvine sau abdominale.

Medicul dumneavoastră sau un consultant în alăptare este cea mai bună resursă pentru a determina când vă puteți întoarce în condiții de siguranță la asistență medicală după intervenția chirurgicală și luând medicamente, cum ar fi analgezicele.

Sterilizarea nechirurgicală este de asemenea posibilă, deși poate dura până la trei luni pentru a fi eficientă. Ligatura trompelor este eficientă imediat.

Deși inversarea ligaturii tubare poate fi posibilă, șansele sunt foarte mici. Ar trebui să explorați sterilizarea numai dacă sunteți complet sigur că nu doriți să nașteți din nou.

Ce zici de pastila de a doua zi?

Dacă vă aflați într-o situație în care credeți că controlul nașterilor dvs. a eșuat, este sigur să utilizați pilula de a doua zi în timpul alăptării. Această pastilă trebuie utilizată doar ca ultimă soluție și nu ca o formă obișnuită de control al nașterilor. Este disponibil OTC sau la un cost redus pe bază de rețetă.

Există două tipuri de pilule de dimineață: una care conține o combinație de estrogen și progestin și alta care este numai cu progestin.

Pastilele numai cu progestin sunt eficiente la 88%, dar nu funcționează la fel de bine ca pastilele combinate, care sunt eficiente la 75%.

Unele opțiuni pentru pastilele numai cu progestin includ:

• Planul B într-un singur pas
• Ia măsuri
• Alegerea următoare o doză
• Felul meu

Pilula combinată este de aproximativ 75% eficientă.

Deși sunt preferate pastilele numai cu progestin, administrarea unei pastile combinate nu ar trebui să aibă un efect pe termen lung asupra aprovizionării cu lapte. Este posibil să experimentați o scufundare temporară, dar ar trebui să revină la normal.

Linia de jos

Fertilitatea dvs. se poate întoarce în orice moment după nașterea copilului, indiferent dacă alăptați. Alăptarea singură reduce ușor șansele de sarcină în primele șase luni și numai dacă se hrănește exclusiv la fiecare patru până la șase ore.

Există multe opțiuni pentru controlul nașterilor pe care le puteți discuta cu medicul dumneavoastră. Alegerea careia este potrivită pentru dvs. este o decizie personală. În general, mamele care alăptează ar trebui să evite controlul nașterii care conține estrogen, deoarece vă poate afecta aprovizionarea cu lapte.

Dacă aveți mai multe întrebări cu privire la fertilitatea dumneavoastră în timpul alăptării și la metode sigure de control al nașterilor, luați în considerare o întâlnire cu medicul dumneavoastră sau cu un consultant pentru alăptare. Menținerea alăptării este importantă și doriți să faceți o alegere contraceptivă care să nu interfereze.