Autor: Tamara Smith
Data Creației: 24 Ianuarie 2021
Data Actualizării: 28 Iunie 2024
Anonim
Bipolar Disorder - What You Need To Know
Video: Bipolar Disorder - What You Need To Know

Conţinut

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Ce este tulburarea bipolară?

Tulburarea bipolară este o boală mentală marcată de schimbări extreme de dispoziție. Simptomele pot include o stare de spirit extrem de ridicată numită manie. De asemenea, pot include episoade de depresie. Tulburarea bipolară este, de asemenea, cunoscută sub numele de boală bipolară sau depresie maniacală.

Persoanele cu tulburare bipolară pot avea probleme în gestionarea sarcinilor vieții de zi cu zi la școală sau la serviciu sau întreținerea relațiilor. Nu există tratament, dar există multe opțiuni de tratament disponibile care pot ajuta la gestionarea simptomelor. Aflați semnele tulburării bipolare pe care trebuie să le urmăriți.

Fapte despre tulburarea bipolară

Tulburarea bipolară nu este o afecțiune cerebrală rară. De fapt, 2,8% dintre adulții SUA - sau aproximativ 5 milioane de persoane - au fost diagnosticați cu aceasta. Vârsta medie la care persoanele cu tulburare bipolară încep să prezinte simptome este de 25 de ani.

Depresia cauzată de tulburarea bipolară durează cel puțin două săptămâni. Un episod ridicat (maniacal) poate dura câteva zile sau săptămâni. Unele persoane vor experimenta episoade de schimbări de dispoziție de mai multe ori pe an, în timp ce altele le pot experimenta doar rareori. Iată ce simte pentru unele persoane o tulburare bipolară.


Simptomele tulburării bipolare

Există trei simptome principale care pot apărea cu tulburarea bipolară: mania, hipomania și depresia.

În timp ce se confruntă cu manie, o persoană cu tulburare bipolară poate simți un nivel emoțional ridicat. Se pot simți excitați, impulsivi, euforici și plini de energie. În timpul episoadelor maniacale, aceștia se pot angaja, de asemenea, în comportamente precum:

  • cheltuind spele
  • sex neprotejat
  • consumul de droguri

Hipomania este în general asociată cu tulburarea bipolară II. Este similar cu mania, dar nu este la fel de severă. Spre deosebire de manie, hipomania nu poate duce la probleme la locul de muncă, școală sau relații sociale. Cu toate acestea, persoanele cu hipomanie încă observă modificări ale dispoziției.

În timpul unui episod de depresie este posibil să aveți:

  • tristețe profundă
  • lipsa de speranță
  • pierderea de energie
  • lipsa de interes față de activitățile de care se bucurau cândva
  • perioade de somn prea puțin sau prea mult
  • gândurile de sinucidere

Deși nu este o afecțiune rară, tulburarea bipolară poate fi greu de diagnosticat din cauza simptomelor sale variate. Aflați despre simptomele care apar adesea în perioadele înalte și joase.


Simptomele tulburării bipolare la femei

Bărbații și femeile sunt diagnosticați cu tulburări bipolare în număr egal. Cu toate acestea, principalele simptome ale tulburării pot fi diferite între cele două sexe. În multe cazuri, o femeie cu tulburare bipolară poate:

  • să fie diagnosticat mai târziu în viață, la 20 sau 30 de ani
  • au episoade mai blânde de manie
  • experimentați mai multe episoade depresive decât episoade maniacale
  • aveți patru sau mai multe episoade de manie și depresie într-un an, ceea ce se numește ciclism rapid
  • experimentați alte afecțiuni în același timp, inclusiv boli tiroidiene, obezitate, tulburări de anxietate și migrene
  • aveți un risc mai mare de tulburare de consum de alcool pe viață

Femeile cu tulburare bipolară pot recidiva, de asemenea, mai des. Se crede că acest lucru este cauzat de modificări hormonale legate de menstruație, sarcină sau menopauză. Dacă sunteți femeie și credeți că este posibil să aveți tulburare bipolară, este important să aflați faptele. Iată ce trebuie să știți despre tulburarea bipolară la femei.


Simptomele tulburării bipolare la bărbați

Bărbații și femeile prezintă simptome comune ale tulburării bipolare. Cu toate acestea, bărbații pot prezenta simptome diferit față de femei. Bărbații cu tulburare bipolară pot:

  • să fie diagnosticat mai devreme în viață
  • experimentați episoade mai severe, în special episoade maniacale
  • au probleme cu abuzul de substanțe
  • acționați în timpul episoadelor maniacale

Bărbații cu tulburare bipolară sunt mai puțin susceptibili decât femeile să solicite asistență medicală pe cont propriu. De asemenea, este mai probabil să moară prin sinucidere.

Tipuri de tulburare bipolară

Există trei tipuri principale de tulburare bipolară: bipolară I, bipolară II și ciclotimie.

Bipolar I

Bipolarul I este definit de apariția a cel puțin unui episod maniacal. Este posibil să aveți episoade hipomaniacale sau depresive majore înainte și după episodul maniacal. Acest tip de tulburare bipolară afectează în mod egal bărbații și femeile.

Bipolar II

Persoanele cu acest tip de tulburare bipolară experimentează un episod depresiv major care durează cel puțin două săptămâni. De asemenea, au cel puțin un episod hipomaniacal care durează aproximativ patru zile. Se consideră că acest tip de tulburare bipolară este mai frecventă la femei.

Ciclotimia

Persoanele cu ciclotimie au episoade de hipomanie și depresie. Aceste simptome sunt mai scurte și mai puțin severe decât mania și depresia cauzate de tulburarea bipolară I sau bipolară II. Majoritatea persoanelor cu această afecțiune experimentează doar o lună sau două la un moment în care dispozițiile lor sunt stabile.

Când discutați diagnosticul, medicul dumneavoastră vă va putea spune ce fel de tulburare bipolară aveți. Între timp, aflați mai multe despre tipurile de tulburare bipolară.

Tulburarea bipolară la copii

Diagnosticarea tulburării bipolare la copii este controversată. Acest lucru se datorează în mare parte faptului că copiii nu prezintă întotdeauna aceleași simptome ale tulburării bipolare ca și adulții. De asemenea, dispozițiile și comportamentele lor nu pot respecta standardele pe care medicii le folosesc pentru a diagnostica tulburarea la adulți.

Multe simptome ale tulburării bipolare care apar la copii se suprapun, de asemenea, cu simptomele dintr-o serie de alte tulburări care pot apărea la copii, cum ar fi tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD).

Cu toate acestea, în ultimele decenii, medicii și profesioniștii din domeniul sănătății mintale au ajuns să recunoască starea la copii. Un diagnostic poate ajuta copiii să primească tratament, dar obținerea unui diagnostic poate dura multe săptămâni sau luni. Este posibil ca copilul dumneavoastră să aibă nevoie de îngrijiri speciale de la un profesionist instruit pentru a trata copiii cu probleme de sănătate mintală.

La fel ca adulții, copiii cu tulburare bipolară au episoade de dispoziție crescută. Ele pot apărea foarte fericite și pot prezenta semne de comportament excitabil. Aceste perioade sunt apoi urmate de depresie. În timp ce toți copiii suferă modificări ale dispoziției, modificările cauzate de tulburarea bipolară sunt foarte pronunțate. De asemenea, acestea sunt, de obicei, mai extreme decât schimbarea tipică a dispoziției unui copil.

Simptome maniacale la copii

Simptomele episodului maniacal al unui copil cauzate de tulburarea bipolară pot include:

  • acționând foarte prost și simțindu-se excesiv de fericit
  • vorbind rapid și rapid schimbând subiecte
  • probleme cu concentrarea sau concentrarea
  • făcând lucruri riscante sau experimentând comportamente riscante
  • având un temperament foarte scurt care duce rapid la izbucniri de furie
  • având probleme cu somnul și nu vă simțiți obosit după pierderea somnului

Simptome depresive la copii

Simptomele episodului depresiv al unui copil cauzate de tulburarea bipolară pot include:

  • moping în jur sau acționând foarte trist
  • dormind prea mult sau prea puțin
  • având puțină energie pentru activități normale sau nu prezintă semne de interes pentru nimic
  • să te plângi că nu te simți bine, inclusiv să ai dureri de cap frecvente sau dureri de stomac
  • trăind sentimente de lipsă de valoare sau de vinovăție
  • mâncând prea puțin sau prea mult
  • gândindu-mă la moarte și, eventual, la sinucidere

Alte diagnostice posibile

Unele dintre problemele de comportament la care puteți fi martor la copilul dvs. ar putea fi rezultatul unei alte afecțiuni. ADHD și alte tulburări de comportament pot apărea la copiii cu tulburare bipolară. Colaborați cu medicul copilului dvs. pentru a documenta comportamentele neobișnuite ale copilului dvs., care vă vor ajuta să ajungeți la un diagnostic.

Găsirea diagnosticului corect poate ajuta medicul copilului dumneavoastră să determine tratamentele care îl pot ajuta pe copil să ducă o viață sănătoasă. Citiți mai multe despre tulburarea bipolară la copii.

Tulburarea bipolară la adolescenți

Comportamentul plin de neliniște nu este nimic nou pentru părintele obișnuit al unui adolescent.Schimbările hormonale, plus schimbările de viață care apar odată cu pubertatea, pot face ca și adolescentul cel mai bine purtat să pară puțin supărat sau excesiv de emoțional din când în când. Cu toate acestea, unele modificări ale dispoziției adolescente pot fi rezultatul unei afecțiuni mai grave, cum ar fi tulburarea bipolară.

Diagnosticul tulburării bipolare este cel mai frecvent în cursul adolescenței târzii și la începutul adulților. Pentru adolescenți, cele mai frecvente simptome ale unui episod maniacal includ:

  • fiind foarte fericit
  • „A acționa” sau a se comporta greșit
  • participarea la comportamente riscante
  • abuzând de substanțe
  • gândindu-mă la sex mai mult decât de obicei
  • devenind excesiv sexual sau activ sexual
  • a avea probleme cu somnul, dar nu prezintă semne de oboseală sau a fi obosit
  • având un temperament foarte scurt
  • a avea probleme să rămână concentrat sau să fie ușor distras

Pentru adolescenți, cele mai frecvente simptome ale unui episod depresiv includ:

  • dormind mult sau prea puțin
  • mâncând prea mult sau prea puțin
  • simțindu-se foarte trist și manifestând puțină excitabilitate
  • retragându-se din activități și prieteni
  • gândindu-mă la moarte și sinucidere

Diagnosticarea și tratarea tulburării bipolare poate ajuta adolescenții să ducă o viață sănătoasă. Aflați mai multe despre tulburarea bipolară la adolescenți și cum să o tratați.

Tulburare bipolară și depresie

Tulburarea bipolară poate avea două extreme: în sus și în jos. Pentru a fi diagnosticat cu bipolar, trebuie să experimentați o perioadă de manie sau hipomanie. În general, oamenii se simt „sus” în această fază a tulburării. Când vă confruntați cu o schimbare „ridicată” a dispoziției, s-ar putea să vă simțiți foarte energic și să fiți ușor excitabil.

Unele persoane cu tulburare bipolară vor experimenta, de asemenea, un episod depresiv major sau o stare de spirit „în jos”. Când vă confruntați cu o schimbare de dispoziție „în jos”, vă puteți simți letargic, nemotivat și trist. Cu toate acestea, nu toți oamenii cu tulburare bipolară care au acest simptom se simt suficient de „jos” pentru a fi etichetați deprimat. De exemplu, pentru unii oameni, odată tratată mania lor, o dispoziție normală se poate simți ca o depresie, deoarece s-au bucurat de „înaltul” cauzat de episodul maniacal.

Deși tulburarea bipolară vă poate determina să vă simțiți deprimat, nu este același lucru cu afecțiunea numită depresie. Tulburarea bipolară poate provoca maxime și minime, dar depresia provoacă stări de spirit și emoții care sunt întotdeauna „în jos”. Descoperiți diferențele dintre tulburarea bipolară și depresie.

Cauzele tulburării bipolare

Tulburarea bipolară este o tulburare comună de sănătate mintală, dar este un pic misterios pentru medici și cercetători. Nu este încă clar ce anume îi determină pe unii oameni să dezvolte această afecțiune și nu pe alții.

Cauzele posibile ale tulburării bipolare includ:

Genetica

Dacă părintele sau frații dvs. au tulburare bipolară, este mai probabil ca alte persoane să dezvolte afecțiunea (vezi mai jos). Cu toate acestea, este important să rețineți că majoritatea persoanelor care au tulburări bipolare în istoria familiei lor nu o dezvoltă.

Creierul tău

Structura creierului dvs. vă poate afecta riscul de boală. Anomaliile din structura sau funcțiile creierului vă pot crește riscul.

Factori de mediu

Nu doar ceea ce este în corpul tău te poate face să ai mai multe șanse să dezvolți tulburare bipolară. Factorii externi pot contribui, de asemenea. Acești factori pot include:

  • stres extrem
  • experiențe traumatice
  • boală fizică

Fiecare dintre acești factori poate influența cine dezvoltă tulburarea bipolară. Totuși, este mai probabil ca o combinație de factori să contribuie la dezvoltarea bolii. Iată ce trebuie să știți despre cauzele potențiale ale tulburării bipolare.

Este tulburarea bipolară ereditară?

Tulburarea bipolară poate fi transmisă de la părinte la copil. Cercetările au identificat o legătură genetică puternică la persoanele cu această tulburare. Dacă aveți o rudă cu această tulburare, șansele de a o dezvolta sunt, de asemenea, de patru până la șase ori mai mari decât persoanele fără antecedente familiale ale afecțiunii.

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că toți cei cu rude care au această tulburare o vor dezvolta. În plus, nu toată lumea cu tulburare bipolară are antecedente familiale ale bolii.

Cu toate acestea, genetica pare să joace un rol considerabil în incidența tulburării bipolare. Dacă aveți un membru al familiei cu tulburare bipolară, aflați dacă screening-ul ar putea fi o idee bună pentru dvs.

Diagnosticul tulburării bipolare

Un diagnostic de tulburare bipolară I implică fie unul sau mai multe episoade maniacale, fie episoade mixte (maniacale și depresive). Poate include și un episod depresiv major, dar nu. Un diagnostic de bipolar II implică unul sau mai multe episoade depresive majore și cel puțin un episod de hipomanie.

Pentru a fi diagnosticat cu un episod maniacal, trebuie să aveți simptome care durează cel puțin o săptămână sau care vă determină să fiți internat. Trebuie să aveți simptome aproape toată ziua în fiecare zi în acest timp. Pe de altă parte, episoadele depresive majore trebuie să dureze cel puțin două săptămâni.

Tulburarea bipolară poate fi dificil de diagnosticat, deoarece schimbările de dispoziție pot varia. Este chiar mai greu de diagnosticat la copii și adolescenți. Această grupă de vârstă are adesea schimbări mai mari în starea de spirit, comportament și niveluri de energie.

Tulburarea bipolară se agravează adesea dacă este lăsată netratată. Episoadele se pot întâmpla mai des sau pot deveni mai extreme. Dar dacă primiți tratament pentru tulburarea bipolară, este posibil să duceți o viață sănătoasă și productivă. Prin urmare, diagnosticul este foarte important. Vedeți cum este diagnosticată tulburarea bipolară.

Testul simptomelor tulburării bipolare

Un rezultat al testului nu face un diagnostic al tulburării bipolare. În schimb, medicul dumneavoastră va folosi mai multe teste și examene. Acestea pot include:

  • Examen fizic. Medicul dumneavoastră va efectua un examen fizic complet. De asemenea, pot comanda teste de sânge sau urină pentru a exclude alte posibile cauze ale simptomelor dumneavoastră.
  • Evaluarea sănătății mintale. Medicul dumneavoastră vă poate îndruma către un profesionist din domeniul sănătății mintale, cum ar fi un psiholog sau psihiatru. Acești medici diagnostichează și tratează afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi tulburarea bipolară. În timpul vizitei, aceștia vă vor evalua sănătatea mintală și vor căuta semne de tulburare bipolară.
  • Jurnal de dispoziție. Dacă medicul dumneavoastră suspectează că modificările dvs. de comportament sunt rezultatul unei tulburări de dispoziție, cum ar fi bipolara, vă poate cere să vă prezentați stările de spirit. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este să țineți un jurnal despre cum vă simțiți și cât durează aceste sentimente. Medicul dumneavoastră vă poate sugera, de asemenea, să vă înregistrați tiparele de somn și mâncare.
  • Criterii de diagnostic. Manualul de diagnosticare și statistic al tulburărilor mentale (DSM) este o schemă a simptomelor diferitelor tulburări de sănătate mintală. Medicii pot urma această listă pentru a confirma un diagnostic bipolar.

Medicul dumneavoastră poate utiliza alte instrumente și teste pentru a diagnostica tulburarea bipolară în plus față de acestea. Citiți despre alte teste care pot ajuta la confirmarea diagnosticului de tulburare bipolară.

Tratamentul tulburării bipolare

Sunt disponibile mai multe tratamente care vă pot ajuta să vă gestionați tulburarea bipolară. Acestea includ medicamente, consiliere și modificări ale stilului de viață. Unele remedii naturale pot fi, de asemenea, utile.

Medicamente

Medicamentele recomandate pot include:

  • stabilizatori ai dispoziției, cum ar fi litiu (litobid)
  • antipsihotice, cum ar fi olanzapina (Zyprexa)
  • antidepresive-antipsihotice, cum ar fi fluoxetina-olanzapină (Symbyax)
  • benzodiazepine, un tip de medicamente anti-anxietate, cum ar fi alprazolam (Xanax), care poate fi utilizat pentru tratamentul pe termen scurt

Psihoterapie

Tratamentele de psihoterapie recomandate pot include:

Terapie cognitiv comportamentală

Terapia cognitiv-comportamentală este un tip de terapie prin vorbire. Tu și un terapeut discutați despre modalități de a vă gestiona tulburarea bipolară. Ele vă vor ajuta să vă înțelegeți tiparele de gândire. De asemenea, vă pot ajuta să veniți cu strategii pozitive de coping. Vă puteți conecta la un profesionist din domeniul sănătății mintale din zona dvs. utilizând instrumentul Healthline FindCare.

Psihoeducație

Psihoeducația este un fel de consiliere care vă ajută pe dvs. și pe cei dragi să înțelegeți tulburarea. Să știi mai multe despre tulburarea bipolară te va ajuta pe tine și pe ceilalți din viața ta să o gestionezi.

Terapia ritmului interpersonal și social

Terapia interpersonală și cu ritm social (IPSRT) se concentrează pe reglarea obiceiurilor zilnice, cum ar fi somnul, mâncarea și exercițiile fizice. Echilibrarea acestor elemente de bază de zi cu zi vă poate ajuta să vă gestionați tulburarea.

Alte opțiuni de tratament

Alte opțiuni de tratament pot include:

  • terapie electroconvulsivă (ECT)
  • medicamente pentru somn
  • suplimente
  • acupunctura

Schimbările stilului de viață

Există, de asemenea, câțiva pași simpli pe care îi puteți face chiar acum pentru a vă ajuta să vă gestionați tulburarea bipolară:

  • păstrați o rutină pentru a mânca și a dormi
  • învățați să recunoașteți schimbările de dispoziție
  • cereți unui prieten sau rudă să vă susțină planurile de tratament
  • discutați cu un medic sau un furnizor de asistență medicală autorizat

Alte modificări ale stilului de viață pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor depresive cauzate de tulburarea bipolară. Consultați aceste șapte modalități de a ajuta la gestionarea unui episod depresiv.

Remedii naturale pentru tulburarea bipolară

Unele remedii naturale pot fi utile pentru tulburarea bipolară. Cu toate acestea, este important să nu utilizați aceste remedii fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Aceste tratamente ar putea interfera cu medicamentele pe care le luați.

Următoarele plante și suplimente vă pot ajuta să vă stabilizați starea de spirit și să vă ameliorați simptomele tulburării bipolare:

  • Ulei de pește. arată că persoanele care consumă mult pește și ulei de pește sunt mai puțin susceptibile de a dezvolta boli bipolare. Puteți mânca mai mult pește pentru a obține uleiul în mod natural sau puteți lua un supliment fără prescripție medicală (OTC).
  • Rhodiola rosea. arată, de asemenea, că această plantă poate fi un tratament util pentru depresia moderată. Poate ajuta la tratarea simptomelor depresive ale tulburării bipolare.
  • S-adenosilmetionina (SAMe). SAMe este un supliment de aminoacizi. arată că poate ușura simptomele depresiei majore și ale altor tulburări ale dispoziției.

Mai multe alte minerale și vitamine pot reduce, de asemenea, simptomele tulburării bipolare. Iată 10 tratamente alternative pentru tulburarea bipolară.

Sfaturi pentru a face față și a sprijini

Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți aveți tulburare bipolară, nu sunteți singur. Tulburarea bipolară afectează în jurul lumii.

Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face este să te educi pe tine și pe cei din jur. Există multe resurse disponibile. De exemplu, localizatorul serviciilor de tratare a sănătății comportamentale SAMHSA oferă informații despre tratament prin cod poștal. De asemenea, puteți găsi resurse suplimentare pe site pentru Institutul Național de Sănătate Mintală.

Dacă credeți că aveți simptome de tulburare bipolară, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Dacă credeți că un prieten, rudă sau persoana iubită poate avea tulburare bipolară, sprijinul și înțelegerea dvs. sunt esențiale. Încurajați-i să vadă un medic despre orice simptome pe care le au. Și citiți cum să ajutați pe cineva care trăiește cu tulburare bipolară.

Persoanele care se confruntă cu un episod depresiv pot avea gânduri suicidare. Ar trebui să luați întotdeauna în serios orice discuție despre sinucidere.

Dacă credeți că cineva prezintă un risc imediat de auto-vătămare sau de rănire a altei persoane:

  • Sunați la 911 sau la numărul dvs. local de urgență.
  • Rămâneți cu persoana respectivă până când ajunge ajutorul.
  • Îndepărtați armele, cuțitele, medicamentele sau alte lucruri care pot provoca daune.
  • Ascultă, dar nu judeca, certă, amenință sau țipă.

Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți vă gândiți la sinucidere, obțineți ajutor de la o linie de asistență pentru prevenirea crizei sau a sinuciderilor. Încercați National Suicide Prevention Lifeline la 800-273-8255.

Tulburarea bipolară și relațiile

Când vine vorba de gestionarea unei relații în timp ce trăiți cu tulburare bipolară, onestitatea este cea mai bună politică. Tulburarea bipolară poate avea un impact asupra oricărei relații din viața ta, poate mai ales asupra unei relații romantice. Deci, este important să fii deschis cu privire la starea ta.

Nu există un moment potrivit sau greșit pentru a spune cuiva că aveți tulburare bipolară. Fii deschis și sincer, de îndată ce ești gata. Luați în considerare împărtășirea acestor fapte pentru a vă ajuta partenerul să înțeleagă mai bine starea:

  • când ai fost diagnosticat
  • la ce să te aștepți în timpul fazelor tale depresive
  • la ce să te aștepți în timpul fazelor tale maniacale
  • modul în care vă tratați de obicei dispozițiile
  • cum vă pot fi de ajutor

Una dintre cele mai bune modalități de a susține și de a face o relație de succes este să rămâi cu tratamentul tău. Tratamentul vă ajută să reduceți simptomele și să reduceți severitatea schimbărilor de dispoziție. Cu aceste aspecte ale tulburării sub control, vă puteți concentra mai mult pe relația voastră.

Partenerul dvs. poate învăța și modalități de a promova o relație sănătoasă. Consultați acest ghid pentru menținerea unor relații sănătoase în timp ce faceți față tulburării bipolare, care oferă sfaturi atât pentru dvs., cât și pentru partenerul dvs.

Trăind cu tulburare bipolară

Tulburarea bipolară este o boală mentală cronică. Asta înseamnă că vei trăi și o vei face față pentru tot restul vieții tale. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că nu poți trăi o viață fericită și sănătoasă.

Tratamentul vă poate ajuta să vă gestionați schimbările de dispoziție și să faceți față simptomelor. Pentru a beneficia la maximum de tratament, poate doriți să creați o echipă de îngrijire care să vă ajute. Pe lângă medicul primar, poate doriți să găsiți un psihiatru și psiholog. Prin terapia cu vorbire, acești medici vă pot ajuta să faceți față simptomelor tulburării bipolare pe care medicamentul nu le poate ajuta.

Ați putea dori, de asemenea, să căutați o comunitate de susținere. Găsirea altor persoane care trăiesc și cu această tulburare vă poate oferi un grup de persoane pe care vă puteți baza și pe care vă puteți adresa pentru ajutor.

Găsirea tratamentelor care funcționează pentru dvs. necesită perseverență. La fel, trebuie să ai răbdare cu tine în timp ce înveți să gestionezi tulburarea bipolară și să-ți anticipezi schimbările de dispoziție. Împreună cu echipa dvs. de îngrijire, veți găsi modalități de a vă menține o viață normală, fericită și sănătoasă.

În timp ce trăirea cu tulburare bipolară poate fi o adevărată provocare, poate ajuta la menținerea unui simț al umorului despre viață. Pentru o chicotire, consultați această listă de 25 de lucruri pe care doar cineva cu tulburare bipolară le-ar înțelege.

Selectarea Site-Ului

Cum să folosiți cașul în rutina de îngrijire a pielii faciale
Sănătate

Cum să folosiți cașul în rutina de îngrijire a pielii faciale

Cașul, adeea numit dahi, ete un element de bază al gătitului indian. Ete fabricat foloind un produ acid acid cometibil, cum ar fi oțet au uc de lămâie, pentru a crește laptele. De ani buni, oamen...
Mărci de întindere violet
Sănătate

Mărci de întindere violet

Dacă aveți vergeturi, nu unteți ingur. Un tudiu din 2013 publicat în Journal of Invetigative Dermatology a decoperit că între 50 la ută și 80 la ută dintre oameni au vergeturi. Vergeturile p...