Ce a învățat Beyoncé când a încetat să mai fie „exagerat de conștientă” de corpul ei

Conţinut

• Recenzie pentru

Beyoncé poate fi „fără cusur”, dar asta nu înseamnă că vine fără efort.

Într-un nou interviu cu Harper's Bazaar, Beyoncé — icoana cu mai multe silabe care este cântăreață, actriță și Ivy Park designer de îmbrăcăminte - a dezvăluit că construirea unui imperiu poate avea un preț fizic și emoțional.

„Cred că, ca multe femei, am simțit presiunea de a fi coloana vertebrală a familiei și a companiei mele și nu mi-am dat seama cât de mult asta afectează bunăstarea mea mentală și fizică. Nu mi-am făcut întotdeauna o prioritate. ", a spus Beyoncé în numărul din septembrie 2021 al Harper's Bazaar. "M-am luptat personal cu insomnia de la turnee mai mult de jumătate din viața mea. Ani de uzură pe mușchii mei de la dansul cu tocuri. Stresul pe păr și pe piele, de la spray-uri și vopsele până la căldura unui fier de curling și purtând machiaj greu în timp ce transpirați pe scenă. Am luat multe secrete și tehnici de-a lungul anilor pentru a arăta cât mai bine la fiecare spectacol. corpul meu."

Unul dintre instrumentele pe care Beyoncé îl îmbrățișează pentru a-și vindeca insomnia este canabidiolul (cunoscut și sub denumirea de „CBD”, un compus găsit în plantele de canabis) despre care a spus că o ajută și cu „durere și inflamație” care vine din dansul ore în șir cu tocuri. . Deși se știe că CBD ameliorează anxietatea și inflamația, „CBD nu este un calmant al durerii”, așa cum a spus anterior Jordan Tishler, MD, specialist în cannabis, medic calificat la Harvard și fondator al InhaleMD. Formă. (În legătură: Care este diferența dintre CBD, THC, canabis, marijuana și cânepă?)

Dincolo de CBD, Beyoncé s-a uitat la alte puncte de vânzare pentru a-și păstra bunăstarea. "Am găsit proprietăți curative în miere care mă avantajează pe mine și pe copiii mei. Și acum construiesc o fermă de cânepă și miere. Am chiar stupi pe acoperișul meu! Și sunt atât de fericită că fiicele mele vor avea exemplul dintre acele ritualuri de la mine”, a spus Beyoncé, care este mama fiicei Blue Ivy, de 9 ani, și a gemenilor de 4 ani, fiica Rumi și fiul Sir. „Unul dintre cele mai satisfăcătoare momente ale mele ca mamă este când l-am găsit pe Blue într-o zi înmuiat în baie cu ochii închiși, folosind amestecurile pe care le-am creat și îmi iau timp pentru a se descomprima și a fi în pace.” (În legătură: Beyoncé confirmă că Kale este aici să rămână)

Într-adevăr, s-a dovedit că mierea este utilă pentru o varietate de tratamente, inclusiv afecțiuni ale pielii, cum ar fi arsuri și zgârieturi (datorate parțial peroxidului de hidrogen care există în miere) și ameliorarea mușcăturilor de țânțari (datorită proprietăților sale antiinflamatorii). Însă Beyoncé nu s-a îmbrățișat doar cu tratamente topice și tratamente dulci pentru a se simți bine. Mama a trei copii, care anterior a susținut o provocare vegană de 22 de zile, a împărtășit și ea Harper's Bazaar că concentrarea asupra psihicului ei este la fel de importantă ca și îngrijirea corpului ei fizic.

"În trecut, am petrecut prea mult timp pe diete, cu concepția greșită că îngrijirea de sine înseamnă exercitarea și conștientizarea excesivă a corpului meu. Sănătatea mea, felul în care mă simt când mă trezesc dimineața, liniștea sufletească, numărul de ori când zâmbesc, ceea ce îmi hrănesc mintea și corpul – acestea sunt lucrurile pe care m-am concentrat”, a spus ea. „Și sănătatea mintală este auto-îngrijire. Învăț să rup ciclul sănătății slabe și al neglijenței, concentrându-mi energia asupra corpului meu și luând notă de semnele subtile pe care mi le oferă. Corpul tău îți spune tot ce trebuie să știi , dar a trebuit să învăț să ascult ".

Cu un nou deceniu înainte (Bey împlinește 40 de ani sâmbătă, 4 septembrie), a povestit Beyoncé Harper's Bazaar că ea simte „o renaștere în curs de dezvoltare” în ceea ce privește muzica nouă (sunați alarma!). De asemenea, speră să încetinească pentru a se bucura de succesul său în timp ce este înconjurată de cercul ei strâns. "Înainte de a începe, am decis că voi continua această carieră doar dacă valoarea mea de sine depinde de mai mult decât succesul celebrităților. M-am înconjurat de oameni cinstiți pe care îi admir, care au propriile lor vieți și vise și nu sunt dependent de mine. Oameni de la care pot crește și învăța și invers ”, a spus Beyoncé în interviu.

„În această afacere, atât de mult din viața ta nu îți aparține decât dacă lupți pentru asta. M-am luptat pentru a-mi proteja sănătatea mintală și intimitatea mea, pentru că de asta depindea calitatea vieții mele. O mare parte din ceea ce sunt eu este rezervat. pentru oamenii pe care îi iubesc și pe care am încredere. Cei care nu mă cunosc și nu m-au întâlnit niciodată ar putea interpreta asta ca fiind închis. Încredere, motivul pentru care acești oameni nu văd anumite lucruri despre mine este pentru că fundul Fecioarei mele nu vrea ei să-l vadă.... Nu pentru că nu există!" a continuat ea.

Nou deceniu, nou Bey-naissance? Probabil că Beyhive este aici pentru asta.

Recenzie pentru