11 cele mai bune perne pentru traverse laterale

Conţinut

• Cum am ales
• Prețuri
• Cele mai bune perne pentru durerile de gât ca adormitor lateral
• TEMPUR-Neck
• Perna Saatva
• Cele mai bune perne pentru durerile de umăr ca adormitor lateral
• Perna de dormitor lateral scrumptious
• Pernă de dormit laterală Artisan de lux
• Cea mai bună pernă reglabilă pentru traverse combinate
• Pernă reglabilă premium pentru produse casnice Coop
• Cea mai bună pernă pentru corp
• Pernă de poziție corporală cu mai multe poziții
• Cea mai bună pernă fermă
• Pernă cu dormitor lateral cu densitate suplimentară Wamsutta
• Cea mai bună pernă de răcire
• Pernă de răcire dublă Tempur-Cloud Breeze
• Cea mai bună pernă bugetară
• SUNT o pernă laterală
• Cea mai bună pernă de camping pentru traverse laterale
• Pernă de tabără Kelty
• Cea mai bună pernă pentru genunchi
• Pernă pentru genunchi Coop
• Cum să aleg
• Sfaturi pentru curățarea pernei
• A lua cu livrare

Poate nu vă gândiți la postură ca la ceva de luat în considerare în timpul somnului. Însă, ca dormitor lateral, este important să vă mențineți capul, gâtul și spatele aliniați pentru a evita durerea și rigiditatea.

Dacă dormiți pe o pernă veche sau uzată, pot apărea dureri de cap, gât dureros și umeri sau spate. De asemenea, puteți experimenta amorțeală în braț.

Alegerea unei perne cu cantitatea potrivită de înălțime și fermitate vă poate menține gâtul și coloana vertebrală într-o aliniere corespunzătoare, ceea ce duce la un somn mai bun și dimineți fără durere.

Cum am ales

Pernele de pe această listă au fost alese special datorită beneficiilor lor pentru traverse laterale.

Am avut în vedere calitatea materialelor și construcția, precum și înălțimea pernei, reglarea și fermitatea. Am analizat recenziile clienților, ameliorat transparența producătorilor și am considerat prețul, ținând cont de constrângerile bugetare. De asemenea, am analizat cât de ușor este de curățat fiecare pernă.

Prețuri

Pernele au o gamă de preț destul de largă. Indiferent de bugetul dvs., există o alegere bună pentru dvs. Pernele din această listă au dimensiunea standard a reginei. Acestea variază în preț de la aproximativ 15 $ la 145 $.

Am indicat costul ca:

• $ = sub 65 USD
• $$ = $66–$100
• $$$ = peste 100 USD

Cele mai bune perne pentru durerile de gât ca adormitor lateral

Dacă sunteți un adormitor lateral care se trezește cu dureri de gât dintr-o pernă care vă încurajează gâtul să se odihnească într-un unghi neplăcut, este posibil să puteți găsi alinare prin simpla înlocuire a acelei perne.

O regulă bună este să alegeți una care să vă țină capul la 3 - 4 centimetri deasupra saltelei.

TEMPUR-Neck

Preț: $$

Perna TEMPUR-Gât este mai fermă, plus un profil ergonomic pentru a amortiza și sprijini capul, gâtul și umărul. Există trei opțiuni de dimensiuni care vă ajută să găsiți o altitudine cu care sunteți cel mai confortabil.

Această pernă este prevăzută cu o capacă detașabilă și lavabilă pentru mașini și o garanție limitată de 5 ani.

O versiune de călătorie vă permite să aduceți aceleași caracteristici chiar și atunci când sunteți departe de casă.

Cumpărați cea mai recentă pernă Tempur-Neck și pentru modelele mai vechi de pernă Tempur-Neck online.

Perna Saatva

Preț: $$$

Dacă preferați senzația unei perne moi, vă puteți bucura de Saatva. Această pernă oferă amortizare și moale, dar și suport, ceea ce o face o alegere bună pentru ameliorarea durerilor de gât.

Are o senzație densă căreia îi plac mulți traverse laterale.

Umplutura este fabricată din latex hipoalergenic, ecologic, mărunțit. Această umplutură ajută la promovarea fluxului de aer, făcând din această pernă o alegere bună pentru traverse calde, inclusiv pentru cele care se ocupă de bufeurile menopauzei.

Saatva are un capac de bumbac peste umplutură, plus un capac exterior lavabil la mașină.

Cumpărați perna Saatva online.

Pentru mai multe opțiuni, luați în considerare aceste perne pentru durerile de gât.

Cele mai bune perne pentru durerile de umăr ca adormitor lateral

Perna de dormitor lateral scrumptious

Preț: $$

Această pernă dreptunghiulară manuală are o parte curbată și gurițe largi care vă ajută să evitați să vă strângeți umărul prea aproape de ureche. Acest lucru ajută la menținerea alinierii coloanei vertebrale neutre în timpul somnului. Marginea panglicii ajută perna să reziste la înghesuire și la înfășurare, astfel încât să își mențină înălțimea și forma.

Are un fermoar ascuns situat pe o singură cusătură, astfel încât să puteți ajusta cantitatea de umplutură în care sunteți confortabil. Umplutura este fabricată din spumă cu cupru și fibră de micro-gel, care ajută la menținerea unei temperaturi reci.

Este fabricat intern de compania Honeydew Sleep Company (fosta Drift). Utilizatorilor le place serviciul bun pentru clienți și încercarea de 60 de zile fără riscuri, cu transport gratuit în retur.

Unii utilizatori se plâng că perna are miros de câteva zile după deschidere. Alții le place nevoia de a cumpăra doar perne făcute special pentru această pernă.

Cumpărați online perna de dormit lateral Scrumptious.

Pernă de dormit laterală Artisan de lux

Preț: $$

Dacă sunteți în căutarea unei perne verzi, creată special pentru traverse laterale, vă puteți bucura de Sleep Artisan. Are un design ergonomic care protejează gâtul și umărul de crampe, plus este lucrat manual cu bumbac organic și cânepă. Umplutura este fabricată din latex organic și mătase poli.

Utilizatorilor le place această pernă lipsa completă de miros chimic. De asemenea, le place ușurința de a regla cantitatea de umplere a pernei la înălțimea preferată.

Spre deosebire de alte perne cu latura curbată, această pernă se potrivește confortabil într-o husă standard. Puteți utiliza, de asemenea, o husă personalizată, dacă doriți.

Producătorul oferă o garanție de 3 ani.

Cumpărați online perna de dormit lateral Artison.

Cea mai bună pernă reglabilă pentru traverse combinate

Pernă reglabilă premium pentru produse casnice Coop

Preț: $

Multe persoane sunt predominant traverse laterale, care dorm, de asemenea, pe spate sau pe stomac în diferite puncte în timpul nopții. Pentru aceasta, această pernă vă permite să alegeți cantitatea de umplutură cu care sunteți cel mai confortabil, permițându-vă să individualizați fermitatea și înălțimea.

Vine umplut cu cantitatea de umplutură recomandată pentru traverse laterale. De asemenea, este livrat cu o pungă suplimentară de 1/2 lire de umplutură hipoalergenică, cu spumă de memorie, astfel încât să puteți adapta manseta pernei la ceea ce vă convine. Puteți regla cu ușurință această pernă pentru a se potrivi cu o combinație de poziții de dormit. Aceasta face o alegere bună și pentru traverse de stomac.

Este certificat CertiPUR-SUA și Greenguard Gold, ceea ce înseamnă că nu conține toxine sau substanțe chimice dăunătoare. De asemenea, este lipsit de vegană și de cruzime.

Are un capac exterior detașabil, care este ușor de spălat la mașină. În plus, vine cu o garanție de 5 ani.

Cumpărați perna originală de la Coop Home Goods online.

Cea mai bună pernă pentru corp

Pernă de poziție corporală cu mai multe poziții

Preț: $$

Acest chiropractor, pernă pentru corp, cu trei secțiuni, de la The Company Store, oferă suport pentru cap, gât, spate, șolduri și umeri. Nu este la fel de voluminos ca multe alte perne pentru corp și nu va ocupa întregul pat.

Utilizatorii au menționat că această pernă pentru corp i-a ajutat să fie mai confortabili după operația de șold.

Este livrat cu un capac de bumbac detașabil. Utilizatorilor le place ca această pernă să poată fi spălată cu mașină fără a deveni plin de viață.

Cumpărați online perna pentru postură corporală cu mai multe poziții.

Cea mai bună pernă fermă

Pernă cu dormitor lateral cu densitate suplimentară Wamsutta

Preț: $

Această pernă bugetară oferă un sprijin ferm ferm și nu va scădea. De asemenea, are laturi gusseted de 2 inci pentru a ajuta la menținerea unui spațiu amplu între ureche și umăr.

Această pernă se poate spăla la mașină, cu un umplut de 100% din poliester și un capac exterior din bumbac. Este, de asemenea, fără latex.

Utilizatorii cărora le place sentimentul unei perne foarte ferme se bucură de Wamsutta. Mulți utilizatori care fac traverse laterale constată că ajută la reducerea durerilor de gât. Dacă preferați o moale, s-ar putea să aveți probleme cu adaptarea la această pernă.

Cumpărați online perna de dormit lateral Density Extra-Firm Wamsutta.

Cea mai bună pernă de răcire

Pernă de răcire dublă Tempur-Cloud Breeze

Preț: $$$

Această pernă de firmă medie are un miez de spumă de memorie înconjurat de gel de răcire. Utilizatorilor le place ca spuma de memorie să se adapteze formei capului și curburii gâtului.

Oferă sprijin pentru gât și cap pentru traverse laterale, dar este recomandat și pentru traverse de spate și stomac.

Capacul acestei perne este detașabil și se poate spăla la mașină. Perna poate fi reîmprospătată și plonjată în uscător pe un cadru scăzut, după cum este necesar.

Cumpărați cea mai recentă pernă Tempur-Cloud Breeze și pentru modele mai vechi de pernă de răcire Tempur-Cloud online.

Cea mai bună pernă bugetară

SUNT o pernă laterală

Preț: $

Această pernă de densitate medie are o umplutură din fibre de poliester și oferă suport ferm. Dacă doriți ca perna dvs. să aibă o senzație solidă și capacitatea de a menține o ridicare ridicată pentru cap, vă va plăcea această pernă.

Este confecționat din bumbac și poate fi spălat și uscat automat.

Unii utilizatori consideră că este prea ferm. Alții adoră că nu își pierde niciodată forma.

Cumpărați online perna pentru dormitor lateral I AM.

Cea mai bună pernă de camping pentru traverse laterale

Pernă de tabără Kelty

Preț: $

Marele aer liber este mult mai mare atunci când nu te trezești cu gâtul sau umărul. Această pernă are o mulțime de fermitate și fermitate, ceea ce o face o alegere bună și ocazională pentru traverse laterale. Are suficient umplere pentru a vă oferi un somn solid în timp ce faceți camping sau călătoriți, dar nu va lua locul unei perne nocturne cu o cantitate mai mare.

Această pernă este fabricată din poliester, bumbac și nylon. Este ușor și mic, care măsoară 5 x 9 inci.

Cu o greutate de 8 uncii, greutatea merită unii utilizatori pentru confortul în rucsac. Alți utilizatori consideră că nu se ambalează la fel de puțin pe cât și-ar dori.

Are un buzunar cu trei fețe, pe care unii oameni l-au obișnuit să adauge umplutura. Nu vine cu umplutură suplimentară.

Cumpărați online perna de tabără a lui Kelty.

Cea mai bună pernă pentru genunchi

Pernă pentru genunchi Coop

Preț: $

Traverse laterale pot beneficia de somn cu o pernă suplimentară între genunchi. Acest lucru poate ajuta la o mai bună aliniere a coloanei vertebrale.

Această pernă de genunchi reglabilă are o formă ergonomică pentru confort. Este conceput pentru a ajuta traversele laterale să creeze mai mult spațiu între picioare. Mai mult spațiu ajută la reducerea presiunii șoldului și la menținerea alinierii coloanei vertebrale adecvate.

Capacul pernei este confecționat din raion din poliester și bambus și poate fi spălat manual. Umplutura este din spumă de memorie poliuretanică certificată de CertiPUR-SUA. Este rezistent la acarieni hipoalergenici și la praf. Această pernă este prevăzută cu o inserție de spumă detașabilă, astfel încât să puteți controla grosimea și densitatea pernei. Nu puteți spăla umplutura sau inserția.

Producătorul oferă o fereastră de încercare și retur de somn de 100 de nopți dacă perna nu funcționează pentru tine, precum și o garanție limitată de 5 ani.

Cumpărați perna pentru genunchi Coop Home Goods online.

Cum să aleg

• Căutați insigne CertiPUR-SUA și Greenguard Gold pentru mai puține gaze. Dacă doriți să evitați anumite substanțe chimice, cum ar fi compușii organici volatili (COV), căutați mărci ale căror perne folosesc materiale certificate CertiPUR-US sau Greenguard Gold pentru a vă restrânge opțiunile.
• Obiectiv pentru 3 - 4 inci înălțime. Pentru a vă menține cel mai bine capul, gâtul și spatele în aliniere neutră, căutați o pernă fermă sau fermă care să vă țină capul în jur de 3 - 4 centimetri deasupra saltelei. Pernele care au garnituri laterale largi sunt mai bune pentru a menține această înălțime în timp.
• Umpluturile din spumă și latex pot oferi atât mansardă, cât și moale. Întrucât traverse laterale necesită un etaj de aproximativ 3 - 4 inci, este posibil să doriți să alegeți o pernă din materiale de umplutură care nu se aplatizează ușor, cum ar fi spuma de memorie sau latexul.

Există o gamă largă de materiale de umplutură și materiale. Fiecare are un sentiment diferit, iar cei care vă plac cel mai bine pot veni pur și simplu la preferințele personale.

Sfaturi pentru curățarea pernei

• Verificați instrucțiunile de îngrijire. Pernele vin cu instrucțiuni de îngrijire din partea producătorului. De obicei, le puteți găsi cu perna, online pe site-ul web al producătorului sau contactând serviciul pentru clienți. Urmând aceste instrucțiuni vă poate oferi perna cea mai lungă viață.
• Cunoașteți recomandările de spălare. Nu spălați la mașină o pernă care poate fi curățată doar la fața locului. Dacă faceți acest lucru, puteți rezulta aglomerații și denivelări care fac imposibil să dormi mai departe. Pernele cu spumă de memorie și latex vin adesea cu un avertisment pentru a nu spăla.
• Folosiți în schimb uscătorul. În loc de spălare, unele perne pot fi igienizate și scobite într-un uscător.
• Folosiți un produs de îndepărtare a petelor. Utilizarea unui produs de îndepărtare a petelor vă poate ajuta să curățați ușor orice pernă care nu poate fi spălată.
• Folosiți un capac pentru perne. Folosind un protector de perne care poate fi îndepărtat și care poate fi îndepărtat, vă va ajuta să vă păstrați perna mai curată pentru o perioadă mai lungă de timp.
• Înlocuiți-le. Când cumpărați, rețineți că nici cea mai scumpă pernă nu este menită să dureze pentru totdeauna. Pentru a evita dormirea la declanșatorii de alergie, cum ar fi acarienii de praf, mucegaiul și celulele moarte ale pielii, înlocuiți-vă pernele după aproximativ 18 luni. Dacă utilizați un protector de perne, acest interval de timp poate fi prelungit.

A lua cu livrare

Traverse laterale beneficiază de obicei de dormit pe o pernă fermă sau suplimentară.

Există multe perne în mai multe puncte de preț care sunt potrivite pentru traverse laterale.

Traverse laterale pot menține alinierea vertebrală corectă dormind pe o pernă cu un ridicare de 3–4 inci.

O pernă din spumă sau latex de memorie poate să-și mențină înălțimea și forma mai lungă decât una din poliester sau în jos.