Ce mănâncă (aproape) în fiecare zi Sophia Bush de One Tree Hill

Conţinut

• Recenzie pentru

Ce este în Al Sophiei Bush frigider? "În acest moment nimic!" cel Dealul cu un copac spune vedeta. Bush, care locuiește în prezent în Carolina de Nord, este binecunoscută ca activistă pentru drepturile animalelor și ecologistă în sfera de la Hollywood și spune că încearcă să se asigure că mâncarea pe care o mănâncă provine de la ferme locale, unde animalele sunt crescute și tratate uman.

„Există câteva ferme aici în Carolina de Nord care îmi plac”, spune ea. „Și îi cunoașteți pe fermieri și știți că animalele nu trăiau în cuști și că au fost tratați uman”.

Totuși, vedeta spune că, atunci când se ocupă, tinde să mănânce mult și că, în loc să gătească acasă, frigiderul ei este adesea aprovizionat cu cutii pentru to-go.

Când actrița este acasă, iată trei alimente fără de care nu poate trăi:

1. Făină de ovăz. Bush spune că încearcă să păstreze o mulțime de cereale integrale sănătoase în casă, inclusiv fulgi de ovăz. De ce nu? Făina de ovăz este hrănitoare, versatilă și oferă un mic dejun satisfăcător (ca să nu mai vorbim că este un superaliment pentru un sex mai bun!) Ce să nu-ți placă?

2. Orez brun. Acest cereal integral este o altă alegere inteligentă. O jumătate de cană de orez brun are aproape 2 grame de fibre, în timp ce omologul său, orezul alb, nu are. Și nu numai că puteți găti orez brun cu practic orice, dar este plin de mangan, care este o proprietate anti-îmbătrânire și antioxidanți.

3. Inghetata lui Kilwin. Ok, deci înghețata în sine nu este chiar atât de sănătoasă. Dar este sănătos să te răsfeți din când în când. „Când sunt în Carolina de Nord, nu mă pot sătura”, spune Bush. "Sunt ca un câine de sânge; pot să iau parfumul la o milă distanță." Totul este legat de echilibru - este important să mențineți o dietă sănătoasă cu cereale integrale, fructe și legume, dar este, de asemenea, important să vă bucurați din când în când și uneori asta înseamnă să vă lăsați să vă lăsați pofta, oricare ar fi acestea.

Recenzie pentru