Beneficiile susținute de știință de a fi un iubitor de pisici

Conţinut

• 1. Bunăstare
• 2. Stresul
• 3. Relații
• 4. Sănătate

Cercetările sugerează că pisicile ne pot face viața mai fericită și mai sănătoasă.

8 august a fost Ziua Internațională a Pisicilor. Probabil că Cora a început dimineața ca oricare alta: urcându-se pe pieptul meu și bătându-mă la umăr, cerând atenție. Probabil că am ridicat somnoros cuvertul și ea s-a strâns sub el, întinsă lângă mine. Pentru Cora - și astfel pentru mine - fiecare zi este Ziua Internațională a Pisicilor.

Pisicile ne pot trezi la ora 4:00. și barf la o frecvență alarmantă, dar oriunde între 10 și 30% dintre noi ne numim „oameni de pisică” - nu oameni de câini, nici măcar iubitori de pisici și câini cu șanse egale. Deci, de ce alegem să aducem aceste pufuri în casele noastre - și să cheltuim peste 1.000 de dolari pe an pentru unul care nu ne este legat genetic și, sincer, pare nerecunoscător de cele mai multe ori?

Răspunsul este evident pentru mine - și probabil pentru toți iubitorii de pisici de acolo, care nu au nevoie de nici o cercetare științifică pentru a justifica iubirea lor acerbă. Dar oamenii de știință l-au studiat oricum și au descoperit că, în timp ce prietenii noștri felini ar putea să nu fie buni pentru mobilierul nostru, ei ar putea contribui la sănătatea noastră fizică și mentală.

1. Bunăstare

Potrivit unui studiu australian, proprietarii de pisici au o sănătate psihologică mai bună decât persoanele fără animale de companie. La chestionare, ei susțin că se simt mai fericiți, mai încrezători și mai puțin nervoși și că dorm, se concentrează și se confruntă mai bine cu problemele din viața lor.

Adoptarea unei pisici ar putea fi bună și pentru copiii tăi: într-un sondaj efectuat la mai mult de 2.200 de tineri scoțieni cu vârste cuprinse între 11 și 15 ani, copiii care aveau o legătură puternică cu pisoii lor aveau o calitate a vieții mai ridicată. Cu cât erau mai atașați, cu atât se simțeau mai în formă, energici și atenți și mai puțin triști și singuri; și cu atât mai mult se bucurau de timpul lor singur, în timpul liber și la școală.

Cu capriciile lor care sfidează gravitația și posturile de dormit asemănătoare yoga, pisicile ne pot, de asemenea, să ne scoată din stările noastre proaste. Într-un studiu, persoanele cu pisici au raportat că au experimentat mai puține emoții negative și sentimente de izolare decât persoanele fără pisici. De fapt, persoanele singure cu pisici erau de o dispoziție proastă mai rar decât persoanele cu pisică și un partener. (Pisica ta nu întârzie niciodată la cină, până la urmă.)

Chiar și pisicile de pe internet ne pot face să zâmbim. Oamenii care vizionează videoclipuri cu pisici online spun că simt mai puțin emoții negative după aceea (mai puțină anxietate, enervare și tristețe) și sentimente mai pozitive (mai multă speranță, fericire și mulțumire). Desigur, așa cum au descoperit cercetătorii, această plăcere devine vinovată dacă o facem în scopul amânării. Dar privirea pisicilor își enervează oamenii sau se împachetă cu cadouri de Crăciun pare să ne ajute să ne simțim mai puțin epuizați și să ne recâștigăm energia pentru ziua următoare.

2. Stresul

Pot atesta că o pisică caldă pe poală, care oferă coapselor o frământare bună, este una dintre cele mai bune forme de ameliorare a stresului. Într-o după-amiază, simțindu-mă copleșit, am spus cu voce tare: „Aș vrea ca Cora să stea pe poală”. Iată, ea a pătruns la mine și s-a aplecat asupra mea câteva secunde mai târziu (deși încercările de a replica acest fenomen nu au avut succes).

Într-un studiu, cercetătorii au vizitat 120 de cupluri căsătorite în casele lor pentru a observa cum ar reacționa la stres și dacă pisicile ar fi fost de ajutor. Conectați la aparatele de monitorizare a ritmului cardiac și a tensiunii arteriale, oamenii au fost supuși unei mănuși de sarcini descurajante: scăderea a trei repetate dintr-un număr din patru cifre și apoi ținerea mâinii în apă cu gheață (sub 40 de grade Fahrenheit) timp de două minute. Oamenii fie stăteau singuri într-o cameră, cu animalul lor de companie rătăcind prin împrejurimi, cu soțul / soția lor (care ar putea oferi sprijin moral), fie ambii.

Înainte de a începe sarcinile stresante, proprietarii de pisici aveau o frecvență cardiacă de repaus și o tensiune arterială mai mici decât persoanele care nu dețineau animale de companie. Și în timpul sarcinilor, proprietarii de pisici s-au descurcat și mai bine: au fost mai predispuși să se simtă provocați decât amenințați, ritmul cardiac și tensiunea arterială au fost mai mici și chiar au făcut mai puține erori matematice. Dintre diferitele scenarii, proprietarii de pisici au arătat cel mai calm și au făcut cele mai puține erori atunci când pisica lor era prezentă. În general, proprietarii de pisici și-au revenit mai repede fiziologic.

De ce pisicile sunt atât de liniștitoare? Pisicile nu ne vor judeca pentru abilitățile noastre slabe de matematică sau vor deveni excesiv de necăjiți când suntem necăjiți - ceea ce explică de ce pisicile au fost de fapt o influență mai liniștitoare decât altele semnificative în unele cazuri.

După cum explică Karin Stammbach și Dennis Turner de la Universitatea din Zurich, pisicile nu sunt pur și simplu ființe mici, care sunt dependente de noi. De asemenea, primim confort de la ei - există o întreagă scară științifică care măsoară cât de mult susține emoțional de la pisica ta, pe baza probabilității căutării lor în diferite situații stresante.

Pisicile oferă o prezență constantă, neîncărcată de grijile lumii, care poate face ca toate micile noastre griji și neliniști să pară de prisos. După cum a spus jurnalista Jane Pauley, „Nu poți privi o pisică adormită și te poți simți tensionată”.

3. Relații

Pisicile sunt ființe de care avem grijă și cărora le pasă de noi (sau cel puțin credem că o fac). Și oamenii care investesc în această legătură între specii pot vedea beneficii și în relațiile lor de la om la om.

De exemplu, cercetările au arătat că proprietarii de pisici sunt mai sensibili din punct de vedere social, au mai multă încredere în alte persoane și ca alte persoane mai mult decât oamenii care nu dețin animale de companie. Dacă te numești persoană de pisică, vei avea tendința să crezi că alte persoane ca tine sunt mai mult comparativ cu cineva care nu este nici pisică, nici câine. Între timp, chiar și persoanele care vizionează videoclipuri despre pisici se simt mai susținute de alții decât persoanele care nu sunt atât de mari fani ai media digitale feline.

În timp ce aceste corelații pot părea nedumeritoare, este logic dacă luați în considerare pisicile doar un nod din rețeaua dvs. socială.

„Sentimentele pozitive cu privire la câini / pisici pot genera sentimente pozitive față de oameni sau invers”, scriu Rose Perrine și Hannah Osbourne de la Eastern Kentucky University.

Când cineva - om sau animal - ne face să ne simțim bine și conectați, ne crește capacitatea de bunătate și generozitate față de ceilalți. După cum a descoperit studiul adolescenților scoțieni, copiii care comunică bine cu un prieten mai bun sunt mai atașați de pisicile lor, probabil pentru că își petrec timpul jucând ca trio.

„Animalele de companie par să acționeze ca„ catalizatori sociali ”, inducând contactul social între oameni”, scriu cercetătorul din Marea Britanie Ferran Marsa-Sambola și colegii săi. „Un animal de companie poate fi acceptant, afectuos în mod deschis, consecvent, loial și onest, caracteristici care pot îndeplini nevoia de bază a unei persoane de a simți un sentiment de auto-valoare și iubit”.

4. Sănătate

În cele din urmă, în ciuda a ceea ce ați fi auzit despre paraziții creierului pisoi-om, există o serie de dovezi că pisicile ar putea fi bune pentru sănătatea noastră.

Într-un studiu, cercetătorii au urmărit 4.435 de persoane timp de 13 ani. Persoanele care deținuseră pisici în trecut erau mai puțin susceptibile de a muri de un atac de cord în acel timp decât persoanele care nu deținuseră niciodată pisici - chiar și atunci când contabilizau alți factori de risc precum tensiunea arterială, colesterolul, fumatul și indicele de masă corporală.

Acest lucru a fost adevărat pentru oameni, chiar dacă nu au pisici în prezent, explică cercetătorii, ceea ce sugerează că pisicile seamănă mai mult cu medicina preventivă decât cu tratamentul pentru o boală în curs de desfășurare.

Într-un alt studiu, James Serpell de la Universitatea din Pennsylvania a urmărit două duzini de oameni care tocmai primiseră o pisică. Au finalizat sondaje într-o zi sau două de la aducerea pisicii acasă și apoi de mai multe ori în următoarele 10 luni. La o lună, oamenii au redus problemele de sănătate, cum ar fi durerile de cap, durerile de spate și răcelile - deși (în medie) aceste beneficii păreau să se estompeze odată cu trecerea timpului. După cum speculează Serpell, este posibil ca oamenii care formează o relație bună cu pisica lor să vadă în continuare beneficii, iar oamenii care nu, bine, nu.

O mare parte din această cercetare asupra pisicilor este corelațională, ceea ce înseamnă că nu știm dacă pisicile sunt de fapt benefice sau dacă pisicile sunt deja deja un grup fericit și bine adaptat. Dar, din păcate, pentru noi iubitorii de pisici, acesta din urmă nu pare să fie cazul. În comparație cu iubitorii de câini, cel puțin, avem tendința de a fi mai deschiși la experiențe noi (chiar dacă pisicile noastre șocante nu sunt). Dar suntem, de asemenea, mai puțin extravertite, mai puțin calde și prietenoase și mai nevrotice. Experimentăm mai multe emoții negative și le suprimăm mai mult, o tehnică care ne face mai puțin fericiți și mai puțin mulțumiți de viața noastră.

În ceea ce privește aspectul luminos, asta înseamnă că este mai probabil ca pisicile să ne aducă atât de multă bucurie și bucurie pe cât susținem noi, deși cercetarea este departe de a fi concludentă. De fapt, marea majoritate a cercetărilor pentru animale de companie se concentrează asupra câinilor, parțial pentru că sunt mai ușor de instruit ca asistenți de terapie. „Pisicile au fost lăsate puțin în urmă de cercetare”, spune Serpell. Un alt os de ales cu omologii noștri canini.

În timp ce așteptăm mai multe date, voi continua să zăbovesc pe toți cei pe care îi întâlnesc despre cât de fericită sunt că am o pisică în viața mea - și în patul meu, pe masa mea și mă urmăresc cum merg la baie. Ce pierd în somn îl compensez în dragoste blândă și blândă.

Kira M. Newman este editorul manager al Binele suprem. Ea este, de asemenea, creatorul Anului fericit, un curs de un an de știință al fericirii și CaféHappy, o întâlnire din Toronto. Urmăriți-o pe Twitter!