Sfaturi de alergare pentru începători de la modelul Body-Positive și maratonianul Candice Huffine

Conţinut

• Îmi îndoiesc? Zdrobit
• Împrietenirea corpului meu a schimbat totul
• Îi trimit totul universului social
• Proiectez cu un scop
• Recenzie pentru

Candice Huffine poate fi numită cu siguranță un model pozitiv pentru corp, dar cu siguranță nu se oprește aici. (Iată de ce spune că „slab” nu ar trebui să fie ultimul compliment corporal, de altfel.) Puteți adăuga antreprenor, influențator și acum maratonist în îmbrăcăminte activă pe lista ei de realizări. Iată cum face ea totul.

Îmi îndoiesc? Zdrobit

„Nu este niciodată prea târziu să începi călătoria de alergat. Cred că ar trebui să ne uităm la alergătorul de zi cu zi. Stai pe marginea unei curse și doar să vezi pe toți oamenii care se află acolo, mintea ta va fi schimbată instantaneu. Îmi doresc Nu mi-a fost atât de frică de asta de atâta vreme.” (Citiți mai multe despre modul în care Huffine redefinește ce înseamnă să ai un „corp de alergător”.)

Împrietenirea corpului meu a schimbat totul

"Dragostea mea pentru mine s-a aprins până la forma sa cea mai adevărată atunci când am început să alerg. Finalizarea primei mele curse m-a făcut să apreciez de ce suntem capabili noi, corpul și eu."

Îi trimit totul universului social

„În timp ce mă antrenam pentru primul meu semimaraton, m-am ținut responsabil, expunându-mi obiectivul pe rețelele de socializare. Odată ce îl vocalizezi, comunitatea ta începe să se construiască în jurul tău. Project Start (@psyougotthis) face asta pentru alte femei care aspiră să încep să alerg. " (Iată ghidul dvs. final pentru cucerirea oricărui obiectiv.)

Proiectez cu un scop

„Confecția de îmbrăcăminte pentru femei care nu este pentru toate mărimile nu a fost o opțiune [linia de îmbrăcăminte activă a lui Huffine, Day/Won, este făcută la comandă, în mărimile de la 0 la 32]; oferim femeilor instrumentele de care au nevoie pentru a ieși, a-și mișca corpul, și să fie ceea ce vor ei să fie.”

Recenzie pentru