Anna Victoria împărtășește de ce creșterea în greutate de 10 kilograme a avut un impact zero asupra stimei de sine

Conţinut

• Recenzie pentru

În aprilie, Anna Victoria a dezvăluit că se luptă să rămână însărcinată de peste un an. Creatorul Fit Body Guide este în prezent în curs de tratament pentru fertilitate și rămâne plin de speranță, deși întreaga călătorie a avut un impact emoțional uriaș.

Victoria a mai spus că a început să-și reducă antrenamentele și să-și mărească aportul de calorii în urmă cu aproximativ opt luni, nu neapărat pentru că crede că este direct legată de luptele ei de fertilitate, ci pentru că crede în valoarea de a-și oferi o pauză în acest moment dificil din viata ei.

Ieri, Victoria a împărtășit o actualizare sinceră cu privire la modificările stilului ei de viață și la modul în care acestea i-au afectat corpul.

Înainte de a decide să ia lucrurile mai ușor, Victoria a spus că se antrena de cinci ori pe săptămână timp de 45 de minute și își urmărea macrocomenzile până la un T. „Aveam un echilibru alimentar de aproximativ 90/10, nu mă simțeam restricționată, dar eram foarte concentrată și atentă. ", a scris ea alături de două fotografii alături de ea. (În legătură: Anna Victoria devine reală despre ceea ce este nevoie pentru a obține abs)

În aceste zile, Victoria este în sala de gimnastică oriunde între două și patru ori pe săptămână și a eliminat tot cardio, a scris ea pe Instagram. „Antrenamentele mele au o intensitate mai scăzută în general, deoarece ar trebui să-mi țin ritmul cardiac scăzut”, a adăugat ea. "Nu mi-am redus macro-urile, așa că am lucrat mai puțin și am mâncat aceeași cantitate. Bilanțul meu alimentar a fost de aproximativ 70/30." (BTW, Anna Victoria vrea să știi că ridicarea greutăților nu te face mai puțin feminină)

În timp ce aceste mici schimbări au determinat-o să câștige aproximativ 10 kilograme, Victoria a spus că a avut un impact zero asupra stimei de sine.

„Iubesc ambele corpuri”, a scris ea. "Nu vei fi întotdeauna super slab și nu vei fi întotdeauna super pe drumul cel bun. Dar uneori o vei face! Amândoi merită iubirea de sine".

Victoria a recunoscut că antrenamentul nu a fost întotdeauna ușor pentru ea în ultimele luni. Dar, deocamdată, face tot ce se simte bine. „Mă străduiesc pentru că așa și cum mă simt cel mai bine”, a scris ea. "Este atunci când am cea mai mare energie, este când sunt cel mai productiv (în alte domenii ale vieții mele) și știu că este ceea ce merită corpul meu. Indiferent cum arată sau nu corpul meu." (Știați că Anna Victoria a fost odată ultima persoană pe care ați prins-o vreodată într-o sală de sport?)

Uneori este încă șocată de cât de mult i-a afectat călătoria fertilă viața, a explicat ea. „Nu m-am așteptat niciodată ca așa ceva să mă scoată din rutina mea atât de mult pe cât a făcut-o”, a scris ea. „Lucrurile se întâmplă în mod neașteptat (pentru noi toți!) Care ne împiedică să fim foarte concentrați asupra călătoriilor noastre de fitness, dar nu acesta este sfârșitul poveștii. Nu este sfârșitul meu și nu este sfârșitul tău. Acesta este doar unul moment în timp."

Fiind deschisă și sinceră cu privire la experiența ei, Victoria vrea ca adepții săi să știe că nici o călătorie de fitness nu este liniară. „Abilitatea ta de fitness și locul în care te afli în călătoria ta nu te definesc”, a scris ea. „Aceasta este o călătorie incredibil de încurajatoare, care vă ajută să vă creșteți încrederea și iubirea de sine, iar asta ar trebui să fie adevărat indiferent dacă sunteți 100% pe drumul cel bun sau nu.”

Postarea lui Victoria ne amintește că îndeplinirea perfectă a obiectivelor de sănătate și fitness nu este o reflectare a valorii tale - uneori este mai important să-ți asculți corpul și să știi când trebuie să-ți faci o pauză.

Recenzie pentru