Ce este Anamu și are beneficii?

Conţinut

• Ce este anamu?
• Beneficiile potențiale ale anamu
• Poate avea proprietăți antioxidante
• Poate reduce inflamația și ameliora durerea
• Poate spori performanța mentală
• Poate avea proprietăți anticancerigene
• Alte beneficii potențiale
• Doza și siguranța Anamu
• Linia de jos

Anamu, cunoscut științific sub numele de Petiveria alliacea, este o planta medicinala populara.

A fost folosit de mult timp în medicina populară pentru a spori imunitatea, pentru a combate inflamațiile și durerea și pentru a trata diferite boli cronice, inclusiv anumite tipuri de cancer ().

Acest articol trece în revistă utilizările, beneficiile și potențialele pericole ale anamu.

Ce este anamu?

Anamu este un arbust erbaceu peren cunoscut științific ca Petiveria alliacea. De asemenea, poartă alte nume, inclusiv tipi, mucura, apacin, guine și buruieni de găină.

În timp ce prosperă în climatul tropical și este originar din pădurea tropicală amazoniană, poate crește în diverse zone, inclusiv America Centrală, Caraibe și sudul Statelor Unite ().

Frunzele lui Anamu - și mai ales rădăcinile sale - sunt cunoscute pentru mirosul puternic asemănător usturoiului, care provine din componentele chimice ale arbustului, în principal compuși ai sulfului ().

În mod tradițional, frunzele și rădăcinile sale au fost utilizate în medicina populară în diverse scopuri, inclusiv pentru stimularea imunității, combaterea cancerelor și reducerea inflamației și a durerii ().

Se crede că beneficiile sale potențiale provin din varietatea sa de compuși vegetali, inclusiv flavonoide, triterpene, lipide, cumarină și compuși de sulf ().

Deși cercetările sunt încă în curs de dezvoltare, studiile pe eprubete și pe animale au legat anamu de diferite beneficii, inclusiv inflamația redusă, funcția creierului îmbunătățită și proprietățile de prevenire a cancerului (,,).

Poate fi achiziționat în magazinele de sănătate și online și este disponibil în mai multe forme, cum ar fi capsule, pulberi, tincturi și frunze uscate.

Anamu este un arbust erbaceu care a fost folosit de mult timp în medicina populară. Studiile pe eprubete și pe animale au legat-o de diferite beneficii potențiale, inclusiv inflamație redusă, imunitate îmbunătățită și efecte anticanceroase.

Beneficiile potențiale ale anamu

Studiile au legat anamu de numeroase beneficii potențiale pentru sănătate.

Poate avea proprietăți antioxidante

Anamu conține diferiți compuși pe bază de plante cu proprietăți antioxidante.

Acestea includ flavonoide, triterpene, cumarine, compuși ai sulfului și mulți alții (,).

Antioxidanții sunt molecule care pot neutraliza moleculele potențial dăunătoare numite radicali liberi, care pot provoca leziuni celulare atunci când nivelurile lor devin prea mari în corpul dumneavoastră.

Deteriorarea cauzată de excesul de radicali liberi este legată de riscurile crescute ale multor afecțiuni cronice, inclusiv boli de inimă, cancer, tulburări cerebrale și diabet ().

Poate reduce inflamația și ameliora durerea

În practicile de medicină populară, anamu a fost folosit în mod tradițional pentru a ajuta la reducerea inflamației și la ameliorarea durerii.

Mai recent, studiile la animale și eprubete au demonstrat că extractul de frunze de anamu reduce markerii inflamației, cum ar fi factorul de necroză tumorală alfa (TNF-α), prostaglandina E2 (PGE2), interleukina-1 beta (IL-1β) și interleukina -6 (IL-6) (,).

De fapt, studiile pe animale au constatat că extractele de anamu ameliorează semnificativ durerea (,).

Cu toate acestea, un mic studiu efectuat la om pe 14 persoane cu osteoartrita a observat că consumul unui ceai pe bază de anamu nu a fost mai eficient decât un placebo pentru ameliorarea durerii ().

Este nevoie de mai multe cercetări umane înainte de a recomanda anamu pentru inflamație și durere.

Poate spori performanța mentală

Cercetările la animale sugerează că anamu poate îmbunătăți funcția creierului.

Un studiu a oferit șobolanilor extract de frunze de anamu și a constatat că au arătat îmbunătățiri în sarcinile bazate pe învățare și în memoria pe termen scurt și lung ().

Un alt studiu pe animale a observat că extractul de anamu a îmbunătățit memoria pe termen lung și a redus semnele de anxietate. Cu toate acestea, anamu nu pare să îmbunătățească memoria pe termen scurt ().

În timp ce aceste descoperiri sunt promițătoare, sunt necesare studii la om înainte de a recomanda anamu pentru performanță mentală.

Poate avea proprietăți anticancerigene

Unele dovezi sugerează că anamu are potențiale proprietăți anticancerigene.

Studiile cu eprubete au demonstrat că extractele de anamu pot suprima creșterea celulelor canceroase și pot induce moartea celulelor în celulele pulmonare, de colon, de prostată, de sân și de pancreas, printre altele (,,, 14).

Aceste potențiale proprietăți anticanceroase pot fi legate de diverși compuși din anamu, inclusiv flavonoide, cumarine, acizi grași și compuși de sulf (14).

Acestea fiind spuse, sunt necesare studii umane pentru a confirma aceste efecte.

Alte beneficii potențiale

Anamu poate oferi alte beneficii potențiale, inclusiv:

• Poate avea proprietăți antimicrobiene. Anamu conține compuși de sulf, despre care studiile pe eprubete au arătat că pot avea proprietăți antibacteriene și antifungice (,).
• Poate spori imunitatea. Studiile pe eprubete indică faptul că mai mulți compuși anamu pot ajuta la stimularea sistemului imunitar, deși cercetările în acest domeniu sunt limitate ().
• Poate reduce anxietatea. Unele studii pe animale au observat că extractul de anamu poate reduce semnele de anxietate. Cu toate acestea, alte studii pe animale arată efecte mixte (,,).

Anamu a fost legat de mai multe beneficii potențiale pentru sănătate, cum ar fi îmbunătățirea performanței mentale și imunitatea, precum și reducerea inflamației, durerii și anxietății. De asemenea, poate avea proprietăți antioxidante, anticancerigene și antimicrobiene.

Doza și siguranța Anamu

Anamu poate fi achiziționat în magazinele de sănătate, precum și online.

Vine sub mai multe forme, inclusiv capsule, pulberi, tincturi și sub formă de frunze uscate.

Datorită cercetărilor umane limitate, nu există suficiente informații pentru a oferi recomandări de dozare. Majoritatea etichetelor suplimentelor anamu recomandă doze cuprinse între 400-1 250 mg pe zi, deși nu se știe dacă aceste recomandări sunt sigure sau eficiente.

În plus, există în prezent cercetări umane limitate privind siguranța și potențialele sale efecte secundare.

Mai multe studii pe animale au arătat că utilizarea anamului pe termen scurt are o toxicitate scăzută. Cu toate acestea, utilizarea prelungită la doze mari a fost legată de efecte secundare precum somnolență, neliniște, confuzie, tremurături, coordonare afectată, convulsii și multe altele ().

Anamu nu este recomandat copiilor sau femeilor însărcinate sau care alăptează, deoarece nu există suficiente cercetări care să susțină siguranța acestuia în aceste populații.

De asemenea, merită menționat faptul că suplimentele alimentare, cum ar fi anamu, nu sunt testate pentru siguranță și sunt în mare parte nereglementate, astfel încât acestea pot conține doze diferite decât cele specificate pe etichetă.

Mai mult, nu există suficiente informații cu privire la siguranța administrării anamu alături de medicamente. Conține cantități mici de cumarină, un diluant natural al sângelui, deci poate interacționa cu medicamentele anticoagulante și cu alte medicamente pentru afecțiuni cardiace.

La fel ca în cazul oricărui supliment alimentar, cel mai bine este să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a lua anamu.

Având în vedere lipsa cercetărilor umane cu privire la anamu, nu există suficiente informații pentru a oferi recomandări de dozare sau pentru a asigura siguranța acestuia la om.

Linia de jos

Anamu este un remediu pe bază de plante care a fost legat de diferite beneficii pentru sănătate.

Studiile efectuate pe eprubete și animale au asociat-o cu funcția mentală îmbunătățită și imunitatea, cu niveluri reduse de inflamație, durere și anxietate, precum și cu proprietăți antioxidante, anticancerigene și antimicrobiene.

Cu toate acestea, există foarte puține studii la om cu privire la potențialele sale beneficii sau efecte secundare. Acest lucru face dificilă prezentarea recomandărilor de dozare și asigurarea siguranței acestuia.