Tot ce trebuie să știți despre utilizarea alfa-hidroxi acizilor (AHA)

Conţinut

• 1. Ajută la exfoliere
• Incearca asta
• 2. Ajută la luminarea vizibilă a pielii
• Incearca asta
• 3. Ajută la promovarea producției de colagen
• Incearca asta
• 4. Ajută la reducerea aspectului liniilor de suprafață și a ridurilor
• Incearca asta
• 5. Promovează fluxul sanguin către piele
• Incearca asta
• 6. Ajută la minimizarea și corectarea decolorării
• Incearca asta
• 7. Ajută la tratarea și prevenirea acneei
• Incearca asta
• 8. Ajută la creșterea absorbției produsului
• Incearca asta
• Cât de mult AHA este nevoie?
• Sunt posibile efecte secundare?
• Care este diferența dintre un AHA și un BHA?
• Comparație rapidă
  
• Linia de jos

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Ce sunt AHA-urile?

Acizii alfa-hidroxi (AHA) sunt un grup de acizi din plante și animale, folosiți într-o varietate de produse de îngrijire a pielii. Acestea includ produse anti-îmbătrânire zilnice, cum ar fi seruri, tonere și creme, precum și tratamente concentrate ocazionale prin coji chimice.

Există șapte tipuri de AHA utilizate în mod obișnuit în produsele disponibile în întreaga industrie de îngrijire a pielii. Acestea includ:

• acid citric (din citrice)
• acid glicolic (din trestie de zahăr)
• acid hidroxicaproic (din laptisorul de matca)
• acid hidroxicaprilic (de la animale)
• acid lactic (din lactoză sau alți carbohidrați)
• acid malic (din fructe)
• acid tartric (din struguri)

Cercetările privind utilizările și eficacitatea AHA sunt extinse. Cu toate acestea, din toate AHA-urile disponibile, acizii glicolici și lactici sunt bine cercetați. Aceste două AHA trebuie, de asemenea, să provoace iritații. Din această cauză, majoritatea AHA-urilor fără prescripție medicală conțin fie acid glicolic, fie lactic.

AHA sunt utilizate în principal pentru a exfolia. De asemenea, pot ajuta:

• favorizează colagenul și fluxul sanguin
• decolorarea corectă de la cicatrici și pete de vârstă
• îmbunătățesc aspectul liniilor de suprafață și a ridurilor
• preveni erupțiile acneice
• luminează-ți tenul
• crește absorbția produsului

1. Ajută la exfoliere

AHA sunt utilizate în primul rând pentru a vă exfolia pielea. De fapt, aceasta este fundamentul pentru toate celelalte beneficii pe care le oferă AHA.

Exfolierea se referă la un proces în care celulele pielii de pe suprafață se elimină. Acest lucru ajută la eliminarea celulelor moarte ale pielii, dar, de asemenea, face loc pentru noua generare de celule ale pielii.

Pe măsură ce îmbătrânești, ciclul natural al celulelor pielii încetinește, ceea ce poate face ca celulele moarte ale pielii să se acumuleze. Când aveți prea multe celule moarte ale pielii, acestea se pot acumula și vă pot face tenul să pară plictisitor.

Acumularea de celule moarte a pielii poate îmbunătăți și alte probleme de bază ale pielii, cum ar fi:

• riduri
• pete de vârstă
• acnee

Cu toate acestea, nu toate AHA au aceeași putere de exfoliere. Cantitatea de exfoliere este determinată de tipul de AHA pe care îl utilizați. De regulă, cu cât sunt mai multe AHA-uri într-un produs, cu atât efectele exfoliante sunt mai puternice.

Incearca asta

Pentru o exfoliere mai intensă, încercați Performance Peel AP25 de la Exuviance. Această coajă conține acid glicolic și poate fi utilizată de până la două ori pe săptămână pentru cele mai bune rezultate. De asemenea, puteți lua în considerare un exfoliant zilnic AHA, cum ar fi acest hidratant zilnic de Nonie din Beverly Hills.

2. Ajută la luminarea vizibilă a pielii

Când acești acizi îți exfoliază pielea, celulele moarte ale pielii se descompun. Noua piele dezvăluită dedesubt este mai strălucitoare și mai strălucitoare. AHA-urile cu acid glicolic pot ajuta la descompunerea acumulării celulelor pielii, în timp ce produsele cu acid citric vă pot lumina pielea și mai mult.

Incearca asta

Pentru beneficii zilnice, încercați AHA și Ceramide Moisturizer ale lui Mario Badescu. Conține acid citric și gel de aloe vera atât pentru strălucire, cât și pentru efecte calmante. Juice Beauty’s Green Apple Peel Full Strength poate fi folosit de până la două ori pe săptămână pentru a oferi o piele mai strălucitoare prin trei AHA diferite.

3. Ajută la promovarea producției de colagen

Colagenul este o fibră bogată în proteine ​​care vă ajută să vă mențineți pielea plină și netedă. Pe măsură ce îmbătrânești, aceste fibre se descompun. Deteriorarea solară poate accelera, de asemenea, distrugerea colagenului. Acest lucru poate avea ca rezultat o piele întunecată și lăsată.

Colagenul în sine se află în stratul mediu al pielii (dermă). Când stratul superior (epiderma) este îndepărtat, produse precum AHA pot merge să lucreze asupra dermei. AHA-urile pot contribui la promovarea producției de colagen prin distrugerea fibrelor vechi de colagen pentru a face loc celor noi.

Incearca asta

Pentru un spor de colagen, încercați masca glicolică de miere de dovleac a lui Andalou Naturals.

4. Ajută la reducerea aspectului liniilor de suprafață și a ridurilor

AHA-urile sunt cunoscute pentru efectele lor anti-îmbătrânire, iar liniile de suprafață nu fac excepție.Unul a raportat că 9 din 10 voluntari care au folosit AHA pe o perioadă de trei săptămâni au cunoscut îmbunătățiri semnificative în textura generală a pielii.

Totuși, este important să ne amintim că AHA-urile funcționează numai pentru liniile de suprafață și ridurile, nu pentru ridurile mai adânci. Materialele de umplutură profesionale de la medic, precum și alte proceduri, cum ar fi resurfacing cu laser, sunt singurele metode care funcționează pentru ridurile profunde.

Incearca asta

Încercați acest ser zilnic de acid glicolic de Alpha Skin Care pentru a reduce aspectul liniilor de suprafață și a ridurilor. Puteți utiliza apoi o cremă hidratantă AHA, cum ar fi NeoStrata’s Face Cream Plus AHA 15.

5. Promovează fluxul sanguin către piele

AHA au proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la promovarea fluxului sanguin către piele. Acest lucru poate ajuta la corectarea tenurilor palide și plictisitoare. Fluxul adecvat de sânge asigură, de asemenea, că celulele pielii obțin nutrienții necesari prin intermediul globulelor roșii bogate în oxigen.

Incearca asta

Pentru a îmbunătăți pielea plictisitoare și lipsa de oxigen aferentă, încercați acest ser zilnic de la First Aid Beauty.

6. Ajută la minimizarea și corectarea decolorării

Riscul de decolorare a pielii crește odată cu înaintarea în vârstă. De exemplu, pete maronii plate, cunoscute sub numele de pete de vârstă (lentigine), se pot dezvolta ca urmare a expunerii la soare. Acestea tind să se dezvolte pe zone ale corpului care sunt expuse cel mai des la soare, cum ar fi pieptul, mâinile și fața.

Decolorarea poate rezulta și din:

• melasma
• hiperpigmentare postinflamatorie
• cicatrici acneice

AHA favorizează rotația celulelor pielii. Noile celule ale pielii sunt pigmentate uniform. În teorie, utilizarea pe termen lung a AHA-urilor poate reduce decolorarea pielii prin încurajarea vechilor celule ale pielii decolorate să se răstoarne.

Academia Americană de Dermatologie recomandă acidul glicolic pentru decolorare.

Incearca asta

Decolorarea poate beneficia de un AHA de uz zilnic, cum ar fi produsul de curățare exfoliant AHA / BHA al lui Murad. Un tratament mai intens poate ajuta, de asemenea, precum această mască cu acid citric de la Mario Badescu.

7. Ajută la tratarea și prevenirea acneei

Este posibil să fiți familiarizați cu peroxidul de benzoil și alte ingrediente de combatere a acneei pentru petele încăpățânate. AHA-urile pot ajuta, de asemenea, la tratarea și prevenirea acneei recurente.

Cosurile acneice apar atunci când porii dvs. sunt înfundați cu o combinație de celule moarte ale pielii, ulei (sebum) și bacterii. Exfolierea cu AHA poate ajuta la slăbirea și îndepărtarea înfundării. Utilizarea continuă poate, de asemenea, împiedica formarea de viitori saboți.

AHA-urile pot reduce, de asemenea, dimensiunea porilor mărite, care sunt frecvent observate la pielea cu tendințe acneice. Rotația celulelor pielii din exfolierea acizilor glicolici și lactici poate reduce chiar cicatricile acneei. Unele produse pentru acnee conțin și alte AHA, cum ar fi acizii citric și malic, pentru a ajuta la calmarea pielii inflamate.

Și AHA-urile nu sunt doar pentru fața ta! Puteți utiliza produsele AHA pe alte zone predispuse la acnee, inclusiv pe partea din spate și pe piept.

Potrivit Clinicii Mayo, poate dura două-trei luni până când începeți să vedeți îmbunătățiri semnificative ale acneei. Este important să aveți răbdare în timp ce produsele funcționează pentru a ameliora acneea în timp. De asemenea, trebuie să utilizați produsele în mod constant, omitând tratamentele zilnice, ceea ce necesită mai mult timp pentru ca ingredientele să funcționeze.

Incearca asta

Încercați un gel de curățare a acneei pentru a scăpa de celulele moarte ale pielii și de excesul de ulei, precum acesta de la Peter Thomas Roth. Pielea predispusă la acnee poate beneficia în continuare de o coajă AHA, dar asigurați-vă că căutați una concepută pentru tipul dvs. de piele. Încercați coaja de curățare a petelor de mere verzi, Juice Beauty, pentru tenul acneic.

8. Ajută la creșterea absorbției produsului

În plus față de propriile beneficii distincte, AHA-urile pot face ca produsele dvs. existente să funcționeze mai bine, crescând absorbția lor în piele.

De exemplu, dacă aveți prea multe celule moarte ale pielii, crema hidratantă zilnică stă doar deasupra, fără a vă hidrata celulele noi ale pielii dedesubt. AHA-urile precum acidul glicolic pot străpunge acest strat de celule moarte ale pielii, permițând hidratantului să vă hidrateze mai eficient celulele pielii noi.

Incearca asta

Pentru a crește absorbția zilnică a produsului cu AHA, încercați un toner pe care îl utilizați după curățare și înainte de ser și hidratant, cum ar fi Tonerul Exuviance’s Moisture Balance.

Cât de mult AHA este nevoie?

De regulă, recomandă produse AHA cu o concentrație globală de AHA mai mică de 10%. Acest lucru ajută la prevenirea efectelor secundare ale AHA.

Potrivit Cleveland Clinic, nu ar trebui să utilizați produse care depășesc 15% AHA.

Produsele de uz zilnic - cum ar fi serul, tonerele și cremele hidratante - conțin concentrații mai mici de AHA. De exemplu, un ser sau un toner ar putea avea o concentrație de 5% AHA.

Produsele foarte concentrate, cum ar fi cojile de acid glicolic, sunt utilizate mai rar pentru a reduce riscul de reacții adverse.

Sunt posibile efecte secundare?

Dacă nu ați folosit niciodată AHA, este posibil să aveți efecte secundare minore în timp ce pielea dvs. se adaptează la produs.

Efectele secundare temporare pot include:

• ardere
• mâncărime
• vezicule
• dermatită (eczeme)

Pentru a reduce riscul de iritare, Cleveland Clinic recomandă utilizarea produselor AHA în fiecare zi. Pe măsură ce pielea ta se obișnuiește cu ele, poți începe apoi să aplici AHA în fiecare zi.

De asemenea, aveți grijă suplimentară atunci când ieșiți la soare. Efectele de peeling ale AHA-urilor foarte concentrate vă pot face pielea mai sensibilă la razele UV pentru după utilizare. Ar trebui să purtați protecție solară zilnic și să aplicați din nou mai frecvent pentru a preveni arsurile solare.

Ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de utilizare dacă aveți:

• pielea proaspăt rasă
• tăieturi sau arsuri pe piele
• rozacee
• psoriazis
• eczemă

Femeile însărcinate sau care alăptează trebuie să se adreseze medicului înainte de utilizare. Dacă medicul dumneavoastră spune că este în regulă să utilizați produse AHA, luați în considerare ceva care vizează sarcina, cum ar fi Peix Beauty's Green Apple Pregnancy Peel.

Care este diferența dintre un AHA și un BHA?

Comparație rapidă

• Există mai multe AHA, în timp ce acidul salicilic este singurul BHA.
• AHA pot fi mai potrivite pentru problemele legate de vârstă ale pielii, cum ar fi liniile fine și ridurile.
• BHA ar putea fi cel mai bun dacă aveți o piele sensibilă, predispusă la acnee.
• Dacă aveți mai multe probleme de piele, puteți experimenta atât AHA cât și BHA. Asigurați-vă că încorporați produse treptat pentru a reduce iritarea.

Un alt acid utilizat în mod obișnuit pe piața îngrijirii pielii este numit beta-hidroxi acid (BHA). Spre deosebire de AHA, BHA sunt derivate în principal dintr-o singură sursă: acidul salicilic. S-ar putea să recunoașteți acidul salicilic ca un ingredient care combate acneea, dar asta nu este tot ceea ce face.

La fel ca AHA, acidul salicilic ajută la exfolierea pielii prin îndepărtarea celulelor moarte ale pielii. Acest lucru poate ajuta la curățarea punctelor negre și a punctelor albe prin desfundarea porilor din celulele moarte ale pielii și ulei din foliculii de păr.

BHA-urile pot fi la fel de eficiente ca AHA-urile pentru acnee, îmbunătățirea texturii și decolorarea legată de soare. Acidul salicilic este, de asemenea, mai puțin iritant, ceea ce poate fi preferabil dacă aveți pielea sensibilă.

Dacă aveți mai multe probleme de piele, este posibil să experimentați atât AHA cât și BHA, dar ar trebui să abordați cu prudență. AHA-urile pot fi mai potrivite pentru problemele legate de vârstă ale pielii, în timp ce BHA-urile ar putea fi cele mai bune dacă aveți o piele sensibilă, predispusă la acnee. Pentru aceștia din urmă, ați putea lua în considerare utilizarea BHA în fiecare zi, cum ar fi un toner cu acid salicilic, și apoi utilizați o coajă de piele care conține AHA săptămânal pentru o exfoliere mai profundă.

Atunci când utilizați mai multe produse pentru ten, este important să le încorporați treptat în regim. Utilizarea prea multor AHA, BHA și substanțe chimice simultan poate provoca iritații. La rândul său, acest lucru poate face ridurile, acneea și alte probleme ale pielii mai vizibile.

Linia de jos

Dacă sunteți în căutarea unei exfolieri semnificative, atunci AHA-urile pot fi produsele potrivite pe care să le luați în considerare. Puteți opta pentru o exfoliere zilnică cu seruri, tonere și creme care conțin AHA sau puteți face un tratament peel mai intens o dată sau de două ori pe săptămână.

AHA sunt printre cele mai cercetate produse de înfrumusețare datorită efectelor lor puternice, dar nu sunt pentru toată lumea. Dacă aveți afecțiuni ale pielii preexistente, discutați mai întâi cu dermatologul sau specialistul în îngrijirea pielii înainte de a încerca aceste tipuri de produse. Acestea vă pot ajuta să determinați cel mai bun AHA pentru tipul de piele și obiectivele de îngrijire a pielii.

AHA-urile fără prescripție medicală nu trebuie să fie supuse dovezilor științifice ale eficacității lor înainte de a fi introduse pe piață, deci achiziționați numai produse de la producători în care aveți încredere. De asemenea, vă puteți gândi să obțineți o coajă de rezistență profesională la cabinetul medicului dumneavoastră.