Hrănirea bebelușului la 6 luni

Conţinut

• Cum ar trebui să fie mâncarea
• Meniu pentru bebeluși de 6 luni
• Rețete pentru hrănirea complementară
• 1. Cremă de legume
• 2. Piure de banane

Când vă hrăniți bebelușul la 6 luni, ar trebui să începeți să introduceți alimente noi în meniu, alternând cu hrănirile, fie naturale, fie în formulă. Astfel, este în acest stadiu când alimente precum legume, fructe și terci ar trebui adăugate în dietă, întotdeauna cu consistența piureurilor, bulionelor, supelor sau gustărilor mici pentru a facilita înghițirea și digestia.

În timpul introducerii de alimente noi în meniul bebelușului, este important ca fiecare aliment nou să fie introdus singur, pentru a facilita identificarea alergiilor sau a sensibilităților alimentare, permițând familiei să cunoască motivele unor probleme precum dureri de stomac, diaree sau închisoare. burtă. Idealul este ca un aliment nou să fie introdus în dietă la fiecare 3 zile, ceea ce facilitează și adaptarea bebelușului la gustul și textura noilor alimente.

Pentru a ajuta la introducerea hrănirii bebelușului de 6 luni, metoda BLW poate fi utilizată și în cazul în care bebelușul începe să mănânce singur cu și cu propriile mâini, ceea ce aduce numeroase beneficii, cum ar fi învățarea texturilor, formelor și aromelor in natura. Vedeți cum să aplicați metoda BLW la rutina bebelușului.

Cum ar trebui să fie mâncarea

Cel mai bun mod de a începe introducerea este să vă hrăniți, este să aveți cele mai potrivite trei modalități pentru copii, cum ar fi:

1. Supe de legume, bulion sau piureuri: sunt bogate în vitamine, minerale și fibre esențiale pentru dezvoltarea corectă a bebelușului. Câteva exemple de legume care pot fi date sunt dovleacul, cartoful, morcovul, cartoful dulce, dovleceii, conopida, chayote și ceapa.
2. Piureuri și terci de fructe: fructele ras sau piure ar trebui să i se dea bebelușului gustări dimineața sau după-amiaza, iar fructele gătite pot fi oferite și ele, dar întotdeauna fără a adăuga zahăr. Unele fructe bune pentru a începe hrănirea solidă a bebelușului sunt mere, pere, banane și papaya, guava și mango.
3. Porridge: terciurile trebuie adăugate la alimente numai atunci când sunt făcute conform sfatului medicului pediatru sau al nutriționistului, după diluarea indicată pe etichetă. Se pot da terci de cereale, făină și amidon, folosind surse precum porumb, orez, grâu și manioc. În plus, nu trebuie evitat să îi oferi bebelușului gluten, deoarece contactul cu gluten scade șansele de intoleranță alimentară în viitor.

Este firesc ca în primele mese solide bebelușul să mănânce foarte puțin, deoarece dezvoltă în continuare capacitatea de a înghiți alimente și de a locui în noi arome și texturi. Astfel, este de obicei necesară suplimentarea mesei cu lapte matern sau biberon și este important să nu forțăm copilul să mănânce mai mult decât își dorește.

În plus, poate fi necesar ca bebelușul să consume un aliment de aproximativ 10 ori, înainte de a-l accepta complet.

Meniu pentru bebeluși de 6 luni

Când începeți rutina alimentară de șase luni pentru bebeluși, trebuie să aveți în vedere importanța unei bune igiene a fructelor și legumelor, în plus, alimentele trebuie furnizate în nașteri și linguri de plastic, astfel încât nutrienții să nu se piardă și să apară accidente, cum ar fi rănirea gura bebelușului.

Iată un exemplu de meniu pentru un copil de șase luni pentru trei zile:

Medicii pediatri recomandă ca după masă, fie că este dulce sau sărat, bebelușului să i se ofere puțină apă, totuși, aceasta nu este necesară după alăptare.

În plus, este important să ne amintim că, deși alăptarea exclusivă are vârsta de până la 6 luni, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă ca alăptarea să aibă cel puțin până la vârsta de 2 ani. este posibil să oferiți că acest lucru nu este refuzat, atâta timp cât sunt consumate mesele zilnice.

Rețete pentru hrănirea complementară

Mai jos sunt două rețete simple care pot fi date unui bebeluș de 6 luni:

1. Cremă de legume

Această rețetă dă 4 mese, putând fi înghețată pentru utilizare în următoarele zile.

Ingrediente

• 80 g cartofi dulci;
• 100 g dovlecei;
• 100 g morcov;
• 200 ml de apă;
• 1 linguriță dacă ulei;
• 1 vârf de sare.

Mod de pregătire

Curățați, spălați și tăiați cartofii și morcovii. Se spală dovleceii și se taie felii. Apoi puneți toate ingredientele într-o tigaie cu apă clocotită timp de 20 de minute. După gătit, este indicat să frământați legumele cu o furculiță, deoarece atunci când utilizați blenderul sau amestecul, nutrienții se pot pierde.

2. Piure de banane

Acest piure poate fi oferit ca gustare de dimineață și după-amiază sau, de exemplu, ca desert după o masă sărată.

Ingrediente

• 1 banana;
• 2 linguri de desert cu lapte pentru bebeluși (fie praf, fie lichid).

Mod de pregătire

Spălați și curățați banana. Tăiați în bucăți și frământați până se curăță. Apoi adăugați laptele și amestecați până se omogenizează.