Diabetul gestațional - auto-îngrijire

Diabetul gestațional este un nivel ridicat de zahăr din sânge (glucoză) care începe în timpul sarcinii. Dacă ați fost diagnosticat cu diabet gestațional, aflați cum să vă gestionați glicemia, astfel încât dvs. și copilul dvs. să rămâneți sănătoși.

Insulina este un hormon produs într-un organ numit pancreas. Pancreasul este sub și în spatele stomacului. Este necesară insulină pentru a muta glicemia în celulele corpului. În interiorul celulelor, glucoza este stocată și ulterior utilizată pentru energie. Hormonii sarcinii pot împiedica insulina să-și facă treaba. Când se întâmplă acest lucru, nivelul de glucoză poate crește în sângele unei femei însărcinate.

Cu diabet gestațional:

• Nu există simptome în multe cazuri.
• Simptomele ușoare pot include creșterea setei sau tremurăturii. Aceste simptome nu aduc în pericol viața femeii însărcinate.
• O femeie poate naște un copil mare. Acest lucru poate crește șansa de probleme cu livrarea.
• O femeie are un risc mai mare de hipertensiune arterială în timpul sarcinii.

A rămâne gravidă atunci când vă aflați la greutatea corporală ideală vă poate ajuta să scădeați șansele de a obține diabet gestațional. Dacă sunteți supraponderal, încercați să slăbiți înainte de sarcină.

Dacă dezvoltați diabet gestațional:

• O dietă sănătoasă vă poate menține glicemia controlată și vă poate împiedica să aveți nevoie de medicamente. O alimentație sănătoasă vă poate împiedica, de asemenea, să vă îngrășați prea mult în timpul sarcinii. Creșterea excesivă în greutate vă poate crește riscul de diabet gestațional.
• Medicul, asistenta sau dieteticianul dvs. va crea o dietă doar pentru dvs. Furnizorul dvs. de servicii medicale vă poate cere să țineți evidența a ceea ce mâncați.
• Exercițiile fizice vă vor ajuta să vă țineți glicemia sub control. O activitate cu impact redus, cum ar fi mersul pe jos, este un tip de exercițiu sigur și eficient. Încercați să mergeți 1 până la 2 mile (1,6 până la 3,2 kilometri) simultan, de 3 sau mai multe ori pe săptămână. Înotul sau utilizarea unei mașini eliptice funcționează la fel de bine. Întrebați furnizorul dvs. ce tip de exercițiu și cât de mult este cel mai potrivit pentru dvs.
• Dacă schimbarea dietei și exercițiile fizice nu controlează nivelul zahărului din sânge, este posibil să aveți nevoie de medicamente pe cale orală (administrate pe cale orală) sau de terapie cu insulină (fotografii).

Femeile care își urmează planul de tratament și își mențin glicemia normală sau aproape de normal în timpul sarcinii ar trebui să aibă un rezultat bun.

Glicemia prea mare ridică riscurile pentru:

• Nașterea moartă
• Copil foarte mic (restricție de creștere a fătului) sau copil foarte mare (macrosomie)
• Nașterea dificilă sau nașterea prin cezariană (secțiunea C)
• Probleme cu zahăr din sânge sau electroliți la copil în primele câteva zile după naștere

Puteți vedea cât de bine vă descurcați testând nivelul zahărului din sânge acasă. Furnizorul dvs. vă poate cere să vă verificați glicemia de mai multe ori în fiecare zi.

Cea mai obișnuită modalitate de verificare este prin înțepătura degetului și extragerea unei picături de sânge. Apoi, așezați picătura de sânge într-un monitor (aparat de testat) care vă măsoară glicemia. Dacă rezultatul este prea mare sau prea scăzut, va trebui să vă monitorizați îndeaproape nivelul zahărului din sânge.

Furnizorii dvs. vă vor urmări nivelul de zahăr din sânge împreună cu dvs. Asigurați-vă că știți care ar trebui să fie nivelul zahărului din sânge.

Gestionarea zahărului din sânge poate părea multă muncă. Dar multe femei sunt motivate de dorința lor de a se asigura că atât ele, cât și bebelușul lor au cel mai bun rezultat posibil.

Furnizorul dvs. vă va verifica îndeaproape atât pe dumneavoastră, cât și pe bebelușul dvs. pe tot parcursul sarcinii. Aceasta va include:

• Vizite cu furnizorul dvs. în fiecare săptămână
• Ecografii care arată dimensiunea bebelușului tău
• Un test fără stres care arată dacă bebelușul tău se descurcă bine

Dacă aveți nevoie de insulină sau de medicamente orale pentru a vă controla glicemia, este posibil să fie necesar să vi se inducă travaliul cu 1 sau 2 săptămâni înainte de data scadenței.

Femeile cu diabet gestațional trebuie urmărite cu atenție după naștere. De asemenea, aceștia ar trebui să continue să fie verificați la viitoarele întâlniri la clinică pentru semne de diabet.

Nivelurile ridicate de zahăr din sânge revin adesea la normal după naștere. Cu toate acestea, multe femei cu diabet gestațional dezvoltă diabet în termen de 5-10 ani de la naștere. Riscul este mai mare la femeile obeze.

Sunați la furnizorul dvs. pentru următoarele probleme legate de diabet:

• Bebelușul tău pare să se miște mai puțin în burta ta
• Ai o vedere încețoșată
• Ți-e mai sete decât în ​​mod normal
• Aveți greață și vărsături care nu vor dispărea

Este normal să vă simțiți stresați sau să vă simțiți în jos dacă sunteți gravidă și aveți diabet. Dar, dacă aceste emoții te copleșesc, apelează la furnizorul tău. Echipa dvs. de asistență medicală este acolo pentru a vă ajuta.

Sarcina - diabet gestațional; Îngrijirea prenatală - diabetul gestațional

Colegiul American de Obstetrică și Ginecologie; Comitetul pentru buletine de practică - obstetrică. Buletin de practică nr. 137: Diabetul zaharat gestațional. Obstet Gynecol. 2013; 122 (2 Pt 1): 406-416. PMID: 23969827 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23969827.

American Diabetes Association. 14. Managementul diabetului în timpul sarcinii: standarde de îngrijire medicală în diabet - 2019. Îngrijirea diabetului. 2019; 42 (Supliment 1): S165-S172. PMID: 30559240 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30559240.

Landon MB, Catalano PM, Gabbe SG. Diabet zaharat care complică sarcina. În: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL și colab., Eds. Obstetrică: sarcini normale și cu probleme. A 7-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 40.

Metzger BE. Diabetul zaharat și sarcina. În: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, și colab., Eds. Endocrinologie: adulți și copii. A 7-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 45.

• Diabet și sarcină