Provocarea Abs

Conţinut

• Recenzie pentru

Creat de: Jeanine Detz, director de fitness SHAPE

Nivel: Avansat

Lucrări: Abdominale

Echipament: Minge medicinală; Balul elvețian

Ești gata să găsești o definiție serioasă în mijlocul tău? Acest antrenament o va face. Veți crește ritmul cardiac pentru a exploda grăsimea în timp ce vizați toți mușchii secțiunii medii. Cu mișcări precum Medicine Ball Slam, V-Up, Side Plank și Mountain Climber, acest antrenament îți va arde burta, indiferent cât de puternic ai fi!

Faceți 1 set de 10 până la 12 repetări din fiecare exercițiu fără a vă odihni între seturi. Repeta.

Încercați mai multe antrenamente create de SHAPE Fitness Director Jeanine Detz sau construiți-vă propriile antrenamente folosind Instrumentul nostru de formare a antrenamentelor.

Recenzie pentru