Provocarea Abs
Autor:
Rachel Coleman
Data Creației:
26 Ianuarie 2021
Data Actualizării:
2 Aprilie 2025
Conţinut
Creat de: Jeanine Detz, director de fitness SHAPE
Nivel: Avansat
Lucrări: Abdominale
Echipament: Minge medicinală; Balul elvețian
Ești gata să găsești o definiție serioasă în mijlocul tău? Acest antrenament o va face. Veți crește ritmul cardiac pentru a exploda grăsimea în timp ce vizați toți mușchii secțiunii medii. Cu mișcări precum Medicine Ball Slam, V-Up, Side Plank și Mountain Climber, acest antrenament îți va arde burta, indiferent cât de puternic ai fi!
Faceți 1 set de 10 până la 12 repetări din fiecare exercițiu fără a vă odihni între seturi. Repeta.
Încercați mai multe antrenamente create de SHAPE Fitness Director Jeanine Detz sau construiți-vă propriile antrenamente folosind Instrumentul nostru de formare a antrenamentelor.
Recenzie pentru
PublicitateVă Sfătuim Să Vedeți
Restaurarea dinților: ce este, cum se face și când se face
Re taurarea dinților e te o procedură efectuată la denti t, indicată pentru tratamentul cavităților și a tratamentelor e tetice, cum ar fi dinții fracturați au ciobiți, cu defecte uperficiale au cu de...
Cum se elimină petele feței
Pentru îndepărtarea au ușurarea petelor de pe față cauzate de arcină, acnee, mela mă au cele cauzate de oare, e pot folo i trucuri de ca ă, remedii, unguente, creme au tratamente e tetice.De obic...