Provocarea Abs
Autor:
Rachel Coleman
Data Creației:
26 Ianuarie 2021
Data Actualizării:
28 Iunie 2024
Conţinut
Creat de: Jeanine Detz, director de fitness SHAPE
Nivel: Avansat
Lucrări: Abdominale
Echipament: Minge medicinală; Balul elvețian
Ești gata să găsești o definiție serioasă în mijlocul tău? Acest antrenament o va face. Veți crește ritmul cardiac pentru a exploda grăsimea în timp ce vizați toți mușchii secțiunii medii. Cu mișcări precum Medicine Ball Slam, V-Up, Side Plank și Mountain Climber, acest antrenament îți va arde burta, indiferent cât de puternic ai fi!
Faceți 1 set de 10 până la 12 repetări din fiecare exercițiu fără a vă odihni între seturi. Repeta.
Încercați mai multe antrenamente create de SHAPE Fitness Director Jeanine Detz sau construiți-vă propriile antrenamente folosind Instrumentul nostru de formare a antrenamentelor.
Recenzie pentru
PublicitateInteresant
Este singurătatea cronică reală?
„Nimeni nu vrea ă fie ingur”, poate fi o replică dintr-o melodie pop, dar ete și un adevăr detul de univeral. ingurătatea cronică ete un termen pentru a decrie ingurătatea experimentată pe o perioadă ...
Top 12 beneficii ale uleiului de cătină pentru sănătate
Uleiul de cătină ete foloit de mii de ani ca remediu natural împotriva diferitelor afecțiuni. e extrage din fructele de pădure, frunzele și emințele plantei de cătină (Hippophae rhamnoide), care ...