89 la sută dintre femeile americane sunt nemulțumite de greutatea lor - Iată cum să schimbi asta

Conţinut

• Recenzie pentru

Între toate conturile de rețele sociale pe care le urmărești despre străini care transpira în cele mai drăguțe echipamente de antrenament și despre oamenii pe care îi cunoști care își postează #progresul de gimnastică, uneori se poate simți că ești singurul care nu este gata să arate lumii selfie-ul lor cu sutien sport. Dar cu siguranță nu sunteți singuri. De fapt, 89 la sută dintre femeile americane sunt nemulțumite de greutatea lor actuală și 39 la sută spun că îngrijorarea cu privire la numărul de pe cântar sau ceea ce intră în gura lor interferează cu fericirea lor, potrivit cercetărilor prezentate de aplicația Happify Happiness.

Vă putem spune zi și noapte că ar trebui să vă concentrați asupra tuturor lucrurilor minunate pe care le face corpul vostru pentru dvs., cum ar fi să vă purtați pe ultimul kilometru în cursa din această dimineață, când mintea voastră a aruncat prosopul. Dar pur și simplu să știi că ar trebui să ai mai multă încredere în corp nu este suficient pentru a schimba modul în care te simți. (Deși credem că aceste mărturisiri ale corpului celebrităților revigorant și oneste ajută.)

Aici intervin oamenii de la Happify. Au adunat câteva dintre cele mai bune metode dovedite științific pentru a vă ajuta să creșteți cât de fericiți sunteți cu corpul vostru, ceea ce este destul de uimitor, având în vedere că cercetările recente au arătat că oamenii care se simt rușinați despre corpul lor au, de asemenea, o stare generală de sănătate mai slabă, indiferent de greutatea lor reală. Deci, dacă câteva trucuri simple vă pot ajuta să eliminați emoțiile negative, să vă îmbunătățească starea de spirit și să vă împiedice să vă simțiți sub vreme, ei bine, ce așteptați? Consultați infograficul de mai jos.

Recenzie pentru