Cunoașteți cele 7 semne care pot indica depresie

Conţinut

• Simptome fizice ale depresiei
• Simptome psihologice ale depresiei
• Test de depresie online
• Diferența dintre creierul normal și cel deprimat

Depresia este o boală care generează simptome cum ar fi plânsul ușor, lipsa de energie și modificările de greutate, de exemplu, și poate fi dificil de identificat de către pacient, deoarece simptomele pot fi prezente în alte boli sau pot fi doar semne de tristețe, fără a fi o boală care are nevoie de tratament specific.

Depresia provoacă simptome care sunt prezente mai mult de 2 săptămâni și este o boală care, dacă nu este tratată, se înrăutățește și, în cazuri severe, poate duce la sinucidere.

Cele 7 semne principale care pot indica depresie includ:

1. Tristete excesiva;
2. Lipsa de energie;
3. Iritabilitate ușoară sau apatie;
4. Stare generală de rău, în principal, senzație de apăsare a pieptului;
5. Creșterea sau pierderea poftei de mâncare;
6. Tulburări de somn, cum ar fi insomnia sau prea mult somn;
7. Pierderea interesului pentru activitățile care au fost interesante.

În general, aceste semne de depresie apar în perioadele de schimbări majore în viața indivizilor, cum ar fi adolescența, sarcina sau pierderea cuiva apropiat. Dacă pierdeți în greutate în mod neintenționat, știți ce boli pot fi la originea sa.

Simptome fizice ale depresiei

În general, simptomele fizice ale depresiei includ plânsul constant, exagerat de cauză, durerea de cap constantă, care apare la începutul zilei, durerea în tot corpul chiar și după odihnă, constipația, strângerea toracică, care provoacă senzația de nod în gât și dificultăți de respirație.

În plus, poate apărea slăbiciune, în special la nivelul picioarelor, scăderea apetitului sexual, creșterea dorinței de a mânca, ceea ce poate duce la creșterea în greutate sau la scăderea în greutate. De asemenea, pot apărea modificări ale modului de somn, care pot duce la mai multă somnolență sau dificultăți de somn, ceea ce crește iritabilitatea.

Simptome psihologice ale depresiei

Principalele simptome psihologice ale depresiei includ stima de sine scăzută, manifestată prin sentimente de lipsă de valoare, vinovăție și incapacitate de a îndeplini sarcini de zi cu zi, tristețe profundă, care poate provoca dificultăți de concentrare și luare a deciziilor, care pot dăuna muncii și învățării la scoala.

Aceste simptome pot fi dificil de identificat și, prin urmare, persoana ar trebui să consulte un psiholog sau psihiatru pentru a evalua situația și a iniția un tratament adecvat, care recurg adesea la utilizarea antidepresivelor. Faceți cunoștință cu unele dintre cele mai utilizate antidepresive.

Test de depresie online

Dacă credeți că aveți depresie, faceți testul de mai jos și vedeți care este riscul:

1. 1. Simt că îmi place să fac aceleași lucruri ca înainte
2. 2. Râd spontan și mă distrez cu lucruri amuzante
3. 3. Există momente în timpul zilei când mă simt fericit
4. 4. Simt că am un gând rapid
5. 5. Îmi place să am grijă de aspectul meu
6. 6. Mă simt încântat de lucrurile bune care vor veni
7. 7. Simt plăcere când mă uit la un program la televizor sau citesc o carte

Diferența dintre creierul normal și cel deprimat

Printr-o tomografie computerizată, care este un examen recomandat de psihiatru, este posibil să observăm că creierul unei persoane cu depresie are mai puțină activitate.

Cu toate acestea, activitatea creierului poate fi îmbunătățită cu nutriția indicată de nutriționist, terapia psihologică și exercițiul fizic regulat.