6 lucruri care trebuie luate în considerare atunci când psoriazisul dvs. nu se îmbunătățește

Conţinut

• 1. Comutarea medicamentelor
• 2. Văzând un nou dermatolog
• 3. Schimbarea dietei
• 4. Reducerea alcoolului
• 5. Scăparea de stres
• 6. Băi zilnic
• Linia de jos

Psoriazisul este o afecțiune pe tot parcursul vieții, ceea ce înseamnă că veți avea întotdeauna boala. Majoritatea oamenilor trec prin cicluri fără simptome sau cicluri de agravare a simptomelor, de obicei din cauza unui declanșator comun. Când aveți psoriazis exacerbat, trebuie să faceți ceva pentru a vă controla simptomele.

Dacă psoriazisul dvs. nu se îmbunătățește după câteva luni de încercare a unui nou medicament, este timpul să faceți o schimbare. Iată șase lucruri de luat în considerare atunci când simptomele tale nu se îmbunătățesc.

1. Comutarea medicamentelor

Găsirea tratamentului potrivit poate fi frustrant. Unele tratamente au reacții adverse neașteptate, în timp ce altele vor funcționa bine timp de câteva luni și apoi nu mai funcționează brusc.

De obicei, medicii încep cu cele mai blânde tratamente și apoi progresează spre cele mai puternice dacă psoriazisul nu se îmbunătățește. Dacă un medicament nu funcționează sau pare să înceteze să funcționeze după un timp, este posibil să aveți nevoie de ceva mai puternic sau chiar de o combinație de tratamente diferite.

Rețineți, totuși, că cel mai bine este să încercați un medicament timp de câteva luni înainte de a evalua dacă funcționează sau nu.

Dacă descoperiți că medicația dvs. actuală nu vă ajută, decât să renunțați și să vă lăsați să vă curgă rețeta, discutați cu medicul dumneavoastră despre alte opțiuni. Tratamentul de comutare este o practică frecventă în psoriazis. Medicul sau dermatologul dvs. ar trebui să înțeleagă.

2. Văzând un nou dermatolog

Când vine vorba de tratarea psoriazisului, există foarte mulți factori de luat în considerare. S-ar putea să vă faceți griji cu privire la efectele secundare sau la costuri. Poate că doriți să găsiți o opțiune de tratament care necesită mai puține doze în fiecare săptămână. Ar trebui să poți împărtăși toate aceste probleme cu dermatologul tău.

Cheia este găsirea unui dermatolog care este dispus să lucreze cu tine. Dacă descoperiți că dermatologul dvs. nu își face timp să lucreze pentru a vă pregăti un plan de tratament care să se potrivească nevoilor dvs., poate doriți să luați în considerare vizitarea unui nou dermatolog.

3. Schimbarea dietei

Deși nu toată lumea recunoaște declanșatoarele psoriazisului alimentar, ceea ce mănânci ar putea juca un rol în severitatea simptomelor tale.

Într-un sondaj recent asupra a 1.206 de persoane cu psoriazis, aproximativ jumătate dintre respondenți care au tăiat următoarele alimente din dieta lor au raportat o completă autorizare sau îmbunătățirea simptomelor psoriazisului:

În plus, multe dintre persoanele chestionate au descoperit că simptomele lor s-au îmbunătățit după ce au adăugat următoarele la dieta lor:

• ulei de pește sau alte surse de acizi grași omega-3
• legume
• suplimente orale de vitamina D
• probiotice

De asemenea, mai mult de două treimi dintre persoanele care au trecut la următoarele diete și-au văzut pielea îmbunătățită:

• Dieta Pagano, o dietă dezvoltată de Dr. John Pagano, care subliniază tăierea carbohidraților rafinați, a majorității cărnii roșii și a legumelor de nuanță de noapte
• dieta vegană, care elimină toate produsele de origine animală, inclusiv laptele și ouăle
• dieta paleo, care se bazează pe imitarea dietei de vânători-culegători și include alimente întregi, neprocesate

Nu există nicio cercetare definitivă care să susțină modificările dietetice pentru tratarea psoriazisului, dar mulți oameni se jură de aceste modificări. Iar consumul mai sănătos nu poate face rău.

4. Reducerea alcoolului

Consumul de alcool, chiar și în cantități mici, poate avea un efect imens asupra psoriazisului dvs. în multe moduri diferite. Nu numai că alcoolul poate declanșa o flacără, ci poate:

• interacționează cu medicația psoriazisului și reduce eficacitatea acesteia
• crește efectele secundare grave ale unor medicamente
• reduce probabilitatea obținerii remisiunii
• afectează-ți sistemul imunitar, ceea ce îți va crește riscul de infecție
• determinați-vă corpul să producă mai multe proteine ​​inflamatorii numite citokine, ceea ce vă poate agrava simptomele

Dacă nu îți poți controla psoriazisul, ar trebui să iei în considerare tăierea completă a băuturilor alcoolice din dieta ta.

5. Scăparea de stres

Situațiile stresante pot declanșa cu ușurință un focar de psoriazis. Dacă stresul îți conduce în prezent viața, ar trebui să te gândești să faci modificări pentru a-l reduce.

Acest lucru este valabil mai ales dacă vă descoperiți mai multe responsabilități decât puteți face față. S-ar putea să fie timpul să vă reduceți la unele dintre activitățile la care pur și simplu nu aveți timp sau să spuneți nu la activități noi care adaugă prea mult în farfuria dvs.

Nu tot stresul este complet inevitabil, dar există modalități prin care poți face față stresului ceva mai bine. Încercați aceste activități pentru a ajuta la gestionarea stresului:

• exerciții de respirație profundă
• yoga
• meditaţie
• aromaterapie
• exercițiu
• scriind într-un jurnal
• Petrecând timp cu familia
• făcând o plimbare în natură
• primirea unui animal de companie

Dacă nu vi se pare că vă reduce stresul în ciuda celor mai bune eforturi, cereți medicului dumneavoastră o recomandare la un specialist în sănătate mintală.

6. Băi zilnic

Înmuierea într-o baie caldă în fiecare zi poate face o diferență imensă pe pielea ta.

Puteți încerca, de asemenea, să adăugați săruri din Marea Moartă, ulei mineral, făină de ovăz coloidă sau ulei de măsline pentru a ajuta la mâncărime și iritare.

Pentru un bonus suplimentar, utilizați un produs hidratant după ce vă faceți baie.

Linia de jos

În prezent, nu există nicio leac pentru psoriazis, dar sunt disponibile multe opțiuni diferite de tratament și remedii la domiciliu care pot ajuta la ameliorarea simptomelor. Trucul este să fii proactiv în planul tău de tratament. Dacă psoriazisul tău nu se îmbunătățește sau se înrăutățește, este timpul să încerci altceva. Aceasta ar putea însemna o nouă medicație sau o schimbare a dietei și a stilului de viață.