Cele 6 etape ale durerii de slăbit

Conţinut

• Mândrie
• Complimente înapoi
• Popularitate (cunoscut și sub numele de „control intens”)
• Îngrijorare falsă
• "Pot să ating asta?"
• Acceptare
• Mai multe pe SHAPE.com:
• Recenzie pentru

Dacă am învățat ceva ca profesionist „înainte” și „după” (am slăbit aproximativ 75 de lire sterline în primii câțiva ani după absolvirea liceului) este că cel mai greu aspect al pierderii în greutate nu este respingerea desertului - este gestionarea reacțiile celui mai apropiat și cel mai drag. Suferi prin antrenamente foarte intense, dar ei suferă prin emoții foarte intense.

Mândrie

Inițial, toată lumea de la BFF-ul tău până la doamna poștală va fi asa de Fericit pentru tine. Ei te vor îmbrățișa, vor primi lacrimi în ochi și îți vor spune cât de mândri sunt. Și probabil că înseamnă bine. Dar după un timp, vei începe să te gândești: „OK ... am renunțat la McDonald’s și am încetat să mai beau opt margarite jumbo în fiecare weekend. Nu este acea mare afacere.”

Nu fi surprins dacă obții o promovare la serviciu și nimeni nu este interesat să audă despre asta. Cui îi pasă de jobul tău? Ai o mărime patru!

Complimente înapoi

Oamenii sunt bine intenționați, dar de multe ori pur și simplu nu știu ce să-i spună cuiva care a slăbit mult. Când am intrat pentru prima dată în casa sororității mele, după ce am pierdut 25 de kilograme în vara anterioară, menajera noastră s-a uitat la mine și a spus: „Rachel, arăți atât de diferit! Arăți atât de slab!” Doamne, mulțumesc. Complimente de genul acesta vor deveni destul de frecvente, așa că mai bine te obișnuiești cu ele.

Popularitate (cunoscut și sub numele de „control intens”)

Pentru că radiați atât de multă energie pozitivă - acesta este unul dintre aspectele pozitive ale sănătății - toată lumea va dori să stea cu voi. În primul rând, toată lumea vrea să fie asociată cu noua fată fierbinte. În al doilea rând, vor să-ți cunoască secretul. Vor întreba ce mâncați în mod repetat și vor dori să știe fiecare mușcătură. Nici măcar nu vor încerca să-l ascundă în timp ce se uită la farfuria ta, mijind la supa ta de fasole neagră și fulgii de ovăz de parcă ar fi cele mai fascinante alimente pe care le-au văzut vreodată.

Adesea, acest control vine de la oameni cu care nu ai vorbit de-a lungul timpului, brusc îți trimit mesaje Facebook pentru a afla exact ce faci în secunda în care treci prin ușa sălii de sport. Aceste întrebări pot apărea în momente nepotrivite, cum ar fi în timp ce vă spălați dinții în baia casei voastre. Mai bine scuipi acea apă de gură, pentru că trebuie să-ți vadă jurnalul de alimente, stat!

Îngrijorare falsă

Când se instalează gelozia, deodată ești „prea slab”. S-ar putea să știi că ai o greutate sănătoasă, dar asta nu contează - „te irosești”. Bunica ta va continua să-ți amintească că „bărbaților le plac femeile cu curbe”, iar prietenii tăi probabil vor organiza o intervenție, spunând lucruri precum „Suntem doar îngrijorați pentru tine”, „Pareți obsedat de antrenament” și „Niciodată. vreau să se distreze mai mult ".

Acum, știm că este posibil să ieșiți și să vă distrați bine fără să coborâți o ceapă Bloomin 'și șase pinte de Guinness, dar nu este întotdeauna ușor să explicați acest lucru unui grup „îngrijorat”, ceea ce vă poate face să vă simțiți incredibil conștient de sine. Deodată, ești Mary-Kate Olsen a cercului tău social.Poți încerca să spui: „Hei, tocmai am făcut câteva schimbări sănătoase și sunt foarte fericit”, dar există șansa ca ei să sugereze că ești doar în negare – și să înceapă un zvon urât.

"Pot să ating asta?"

Nu este o crimă să fii entuziasmat de atenția masculină pe care începi să o primești. Poate că vrei doar să atragi atenția fostului tău iubit sau poate vrei să fii genul de fată pe care fiecare tip își dorește să o întâlnească. Ei bine, pot să vă spun chiar acum că ați fost întotdeauna genul de fată pe care orice tip își dorește să o întâlnească; se pare doar că atunci când slăbești, chiar începi să crezi asta. Aparent, când încetați să vă tratați ca pe „fata deșteaptă și grasă”, o fac și alții.

S-ar putea să simți că fiecare tip pe care l-ai cunoscut vreodată iese din lemn. Mergi mai departe și îmbrățișează-l! La urma urmei, ai muncit din greu pentru a-ți atinge obiectivul!

Un cuvânt de precauție: încercați să rămâneți cu noii băieți care vă acordă atenție. Deși este foarte îmbucurător că fostul tău te vrea înapoi, sunt dispus să pariez că te-ai schimbat - și el nu. În plus, te simți cam crud odată ce îți dai seama că „el mă vrea doar acum, că sunt„ fata fierbinte ””.

Acceptare

Nu poți schimba alte persoane. Asa de tu sunt singura persoană care trebuie să ajungă la stadiul de acceptare. Dacă ai muncit din greu pentru a te simți bine cu tine și oamenii încep să plouă la acea paradă, este un sentiment foarte rău. Tot ce pot să spun este că, pe măsură ce începi să slăbești, asigură-te că te concentrezi atât pe cap, cât și pe fund. Acesta este singurul mod în care veți putea rezolva întrebările, băieții și comentariile insensibile ale străinilor.

Mai multe pe SHAPE.com:

Top 50 de alimente NOI pentru slăbit

Trucuri simple pentru estimarea dimensiunilor de servire

30 de moduri ușoare de a arde peste 100 de calorii

10 trucuri pentru a te inspira pentru a te rezolva

Recenzie pentru