5 antrenamente Ana de la Reguera nu poate trăi fără

Conţinut

• Recenzie pentru

Actriţă Ana de la Reguera își condimentează Mexicul natal de ani de zile, dar acum încălzește și publicul american. Cel mai bine cunoscută de bărbații din SUA ca fiind una dintre cele mai sexy călugărițe din comedia pe marele ecran Nacho Libre, a avut și roluri memorabile în Cowboys & Aliens cu Harrison Ford, Poliţistul afară cu Bruce Willis, și seria de succes a HBO În direcția est și în jos.

Frumusețea mexicană a semnat chiar și un contract CoverGirl de milioane de dolari pentru a fi una dintre fețele lor oficiale, pentru a-și aloca Drew Barrymore și Regina Latifah-care ne-a făcut cu siguranță să spunem, foarte caliente!

Cu tot zumzetul care înconjoară steaua sexy și uimitoare, nu ne-am putut abține să nu ne întrebăm cum rămâne într-o formă atât de grozavă în mijlocul unei cariere atât de aglomerate. Ei bine, un lucru este sigur ... de la Reguera îi place să păstreze lucrurile picante în și în afara sălii de gimnastică.

„Este foarte important să faci ceva ce îți place și să nu fie același lucru în fiecare zi, astfel încât să nu te plictisești”, spune ea. "Nu petrec mai mult de o oră antrenându-mă. Aș prefera să muncesc mai mult și, în acest fel, nu simt că va dura o veșnicie sau că este o mare parte a zilei mele."

Actrița exotică spune nu sifonului și face ca fibrele să fie o mare parte a dietei sale zilnice, precum și să se mențină hidratată cu mult H20.

„Nu fumez și nu beau - doar vin uneori - și dorm bine”, spune de la Reguera.

Dar ce face ea pentru exerciții fizice pentru a obține acel corp? Citiți mai departe pentru a obține singura scoală de la vedetă la cele cinci antrenamente fără de care nu poate trăi!

1. Tenis. „Eu dragoste jucând tenis ", spune de la Reguera." Pentru mine, acesta nu este un antrenament, ci o activitate extrașcolară distractivă pe care o fac cu prietenii, astfel încât să nu simt că lucrez. "

2. Mersul pe jos. „Încerc să merg de cel puțin trei ori pe săptămână timp de 40 de minute sau o oră”, spune actrița. „O fac la sala de gimnastică de pe banda de alergat sau merg la drumeții afară”.

3. Dansul. „Obișnuiam să fac balet când eram mai tânără, așa că îmi place să dansez și când pot și acum”, spune ea.

4. Antrenament de forță. „Îmi place în special ridicarea în greutate pentru a-mi tonifica brațele și spatele”, spune de la Reguera.

5. Genuflexiuni. „Squats sunt un alt exercițiu bun care îmi place, care îți tonifică cu adevărat picioarele și fundul”, spune ea. „Adăugarea de greutăți la rutina mea îmbunătățește cu adevărat rezultatele!”

Recenzie pentru