Granola de casă cu 5 ingrediente pe care o puteți face la cuptorul cu microunde

Conţinut

• Recenzie pentru

Ideea de a-ți face propriul granola acasă sună întotdeauna atrăgător - poți să nu mai cumperi acele pungi de 10 USD la magazin și poți decide exact ce ai pus în el (fără semințe, mai multe nuci). Dar procesul este de obicei destul de implicat (citiți: lung), așa că renunțați înainte de a încerca cu adevărat. Intră: Această cană cu granola pentru microunde, fără rușine, de cinci minute, cu cinci ingrediente, de la Camilla la Power Hungry.

Procesul este ușor: în primul rând, luați o ceașcă și aruncați ingredientele de legare (știți, lucrurile care fac ca granola să se lipească împreună în clustere și îi conferă un gust ușor dulce). Veți folosi sirop de arțar, apă și ulei vegetal. Apoi presărați cu un praf de sare înainte de a turna ovăz și nuci tăiate (sau orice ingrediente doriți - este de casă, așa că puteți face, fetiță). mai mult, înainte de a completa totul cu niște fructe uscate. Puteți să-l mâncați imediat sau să-l lăsați să se răcească puțin pe tejghea.

Una dintre cele mai bune părți despre granola de casă - și această cană cu granola în special: este controlată automat de porții, ceea ce este esențial pentru a vă menține caloriile la micul dejun. Granola, deși sănătoasă în general, este de obicei bogată în calorii, datorită grăsimilor sănătoase din nuci și semințe (legatorii dulci contribuie, evident, de asemenea). Când faceți doar o singură porție, nu veți fi tentat să puneți mâinile în pungă din nou și din nou pentru a adăuga doar un mic mai mult în castronul cu iaurt. (Apropo de asta, veți dori să verificați aceste 10 boluri cu iaurt bogate în proteine, care vă vor începe să vă înceapă dimineața.)

Căutați o rețetă de cană pentru micul dejun puțin mai decadentă? Aflați cum să faceți o rolă caldă de scorțișoară în cuptorul cu microunde. Vă interesează un mic dejun sățios, cu fibre, care este rapid și ușor? Puteți face această fulgi de ovăz de ciocolată într-o cană în aproximativ cinci minute.

Recenzie pentru