5 alimente care îți vor ucide apetitul

Conţinut

• Turducken învelit cu bacon
• Opțiune mai sănătoasă: Mic dejun cu bacon Burrito
• Pastă de liliac
• Opțiune mai sănătoasă: Crab Dip
• Budinca Neagra
• Opțiune mai sănătoasă: grâu și cârnați
• Balut
• Opțiune mai sănătoasă: ouă Devil Garbanzo
• Vin de șoareci pentru copii
• Opțiune mai sănătoasă: Sangria cu vin alb
• Mai multe de pe SHAPE.com:
• Recenzie pentru

Deși avem un apetit sănătos pentru aproape orice, nu vom încerca aceste cinci feluri de mâncare prea curând. De la îngrășarea nebunească (un turducken învelit în slănină) la cele de-a dreptul nesăbuite (pastă de lilieci), aceste alimente necesită papilele gustative neinhibate și un stomac de fier! De aceea am inclus și ca alternativă sănătoasă și, din fericire, mai gustoasă, pentru fiecare. De asemenea, verificați acești inhibitori naturali ai poftei de mâncare, care sunt un pic mai plăcuți pentru palat.

Turducken învelit cu bacon

Aproximativ 25.000 de calorii pentru turducken întreg

Turducken, un fel de mâncare popular de sărbători cu un pui întreg umplut într-o rață întreagă umplută într-un curcan întreg, servește deja o masă complet indulgentă, care oprește inima. Înfășurați-l în fâșii de slănină și creația cărnoasă devine o bombă calorică catastrofală. Acest turbaconducken poate avea carnivore să saliva, dar pentru noi este supraîncărcare cu carne grasă!

Fotografie oferită de Bacon Today

Opțiune mai sănătoasă: Mic dejun cu bacon Burrito

235 de calorii, 2,7 grame de zahăr, 10,5 grame de grăsime

Dacă sunteți un iubitor de slănină, dar nu puteți justifica (sau stomacul) o masă atât de bogată în colesterol, încercați să introduceți câteva fâșii de slănină de curcan într-un burrito de casă pentru micul dejun. Faceți-o cât mai sănătoasă posibil folosind o tortilla de grâu integral și umplând-o plină de legume sănătoase, cum ar fi ardeii și ceapa.

Ingrediente:

1 tortilla de grau integral

2-3 felii de slănină de curcan

1/4 c. ardei verzi și roșii, tăiați felii

1/4 c. ceapa, feliata

2 ouă, amestecate

Un vârf de sare și piper

Directii:

Într-o tigaie antiaderentă, gătiți slănina, ardeii și ceapa până când slănina se rumeneste ușor. Se amestecă ouăle în tigaie și se amestecă cu amestec de slănină. Se condimentează cu sare și piper. Așezați amestecul într-o tortilla de grâu integral, înfășurați în stil burrito și serviți. Adăugați salsa și avocado dacă doriți.

Pastă de liliac

Pentru acest fel de mâncare exotic care se pare că provine din Thailanda, un liliac este scufundat într-o cuvă de lapte fierbinte până când este suficient de moale pentru a se amesteca într-o pastă, împreună cu ierburi și condimente. Aceasta poate fi o delicatesă, dar nu suntem siguri că am putea lua masa cu liliac gătit!

Fotografie oferită de Top Tenz

Opțiune mai sănătoasă: Crab Dip

51 de calorii, 2,3 grame de grăsime per porție

Foodies mai puțin aventuroși pot schimba în baie cremoasă de crab cu pastă de lilieci. O apăsare de suc de lămâie conferă fructelor de mare un aer acid, în timp ce cremă de brânză fără grăsimi vă permite să vă răsfățați (în mare parte) fără vinovăție! Dip-ul delicios are un gust perfect combinat cu biscuiți sau bețișoare de țelină.

Ingrediente:

2 oz. cremă de brânză fără grăsimi, moale

2 linguri. ceapa verde, tocata

2 lingurite suc de lămâie

Un praf de sare si piper

2 8 oz. conserve de carne de crab, scursă

Directii:

Combinați crema de brânză și maioneza, amestecând până la omogenizare. Adăugați ceapă verde, lămâie și un praf de sare și piper la amestec. Se amestecă bine. Se amestecă carnea de crab. Acoperiți și lăsați la frigider înainte de servire. Serviți pe biscuiți sau cu legume precum țelina.

Face 12 porții din două linguri.

Budinca Neagra

Aproximativ 100 de calorii pentru o porție

Consumat mai ales în unele părți ale Europei și Asiei, budinca neagră este cârnați din sângele fiert de porc combinat cu bucăți de grăsime, ceapă, ovăz, pesmet sau alte umpluturi. Aceste colaci de budincă neagră înghețate sunt adesea prăjite ca parte a unui mic dejun tradițional englezesc.

Opțiune mai sănătoasă: grâu și cârnați

Aproximativ 243 de calorii, 11,4 grame de zahăr, 13,2 grame de grăsime

Dacă sărbătoarea cu cârnați nu este ceașca ta de ceai, încearcă această idee delicioasă și ușoară de mic dejun. Cu rețele instantanee gustoase și cârnați de pui, care sunt mai sănătoși decât versiunile de carne de vită grasă sau de porc, această rețetă satisfăcătoare durează doar câteva minute.

Ingrediente:

2 linguri. grâu instantaneu

1 legătură de cârnați de pui

3/4 c. lapte fără grăsimi

Sare si piper

Directii:

Combinați grâul, cârnații și laptele într-un castron. Pune vasul cu microunde până se încinge, apoi condimentează cu sare și piper.

Face o singură porție.

Balut

Aproximativ 181 de calorii

Din exterior, balut apare ca orice ou tipic fiert tare. Dar nu vă lăsați păcăliți: conținutul său conține un embrion de rață fertilizat, adesea savurat ca mâncare de stradă în Filipine. Gălbenușul și puiul tânăr îmbinat în interiorul cochiliei sunt consumate direct din ou.

Fotografie oferită de Top Tenz

Opțiune mai sănătoasă: ouă Devil Garbanzo

67 de calorii, 1,2 grame zahăr, 3,1 grame grăsime

Săriți de embrionul de rață fertilizat și bucurați-vă cu totul de un alt fel de ou fiert tare: un ou sănătos diavolat! Fasolea Garbanzo conferă umpluturii o textură netedă și, ca bonus, ajută la menținerea numărului de calorii în jos!

Ingrediente:

6 ouă

1/2 c. fasole garbanzo, clătită și scursă

1 lingură. ceapa rosie, tocata

1 lingură. maioneză cu conținut scăzut de grăsimi

1 lingură. lămâie

Sare si piper

Directii:

Puneți ouăle într-o oală, acoperiți cu apă și aduceți la fierbere. După ce ouăle sunt complet fierte, puneți-le la înmuiat într-o apă rece ca gheață timp de 10 minute. Curățați ouăle și tăiați fiecare în jumătate. Separați albușurile și gălbenușurile. Într-un castron mediu, zdrobește gălbenușurile cu fasole de garbanzo, ceapă, maioneză, suc de lămâie și sare și piper până se combină bine. Puneți amestecul în fiecare jumătate de albuș de ou.

Face o duzină.

Vin de șoareci pentru copii

Din când în când, vă puteți bucura de un pahar de Merlot după o zi lungă de muncă. Dar șansele sunt că șoarecii vinului nu sunt ideea ta de o băutură gustoasă de happy hour. Această băutură, care conține o mână de pui de șoareci fermentați plutitori, este folosită ca tonic pentru sănătate în China.

Fotografie oferită de Ugly Food

Opțiune mai sănătoasă: Sangria cu vin alb

164 de calorii, 16,2 grame de zahăr, 0,1 grame de grăsime

Un ulcior de sangrie rece, cu conținut scăzut de calorii este alternativa perfectă la vinul de șoareci pentru bebeluși! Această băutură nu numai că este ușoară și fructată, dar este și ușor de făcut. Pur și simplu tăiați câteva fructe proaspete și adăugați vinul alb preferat la amestec pentru un pahar răcoritor.

Ingrediente:

2 c. fruct la alegere (cum ar fi piersici, pepeni, fructe de padure)

1/3 c. zahăr

1 sticla de vin alb

3/4 c. apă carbogazoasă

1/4 c. coniac

Cuburi de gheata

Directii:

Se amestecă fructele și zahărul și se toarnă într-un ulcior. Turnați vin, apă spumante și coniac în ulcior. Adăugați cuburi de gheață.

Face șase pahare.

Mai multe de pe SHAPE.com:

Folosește-ți oara lentă pentru a pierde în greutate

10 cărți de sănătate și fitness indispensabile

Bloggerii dezvăluie: Cea mai ciudată mâncare pe care am încercat-o

Antrenamentul fără sală a lui Reese Witherspoon

Recenzie pentru