Sarcina - riscuri pentru sănătate

Dacă încercați să rămâneți gravidă, ar trebui să încercați să urmați obiceiuri sănătoase. Ar trebui să vă țineți de aceste comportamente din momentul în care încercați să rămâneți gravidă până la sfârșit.

• Nu fumați tutun și nu consumați droguri ilegale.
• Nu mai bea alcool.
• Limitați cofeina și cafeaua.

Discutați cu furnizorul de servicii medicale despre orice medicamente pe care le luați pentru a vedea dacă acestea vă pot afecta bebelușul nenăscut. Mâncați o dietă bine echilibrată. Luați vitamine suplimentare cu cel puțin 400 mcg (0,4 mg) de acid folic (cunoscut și sub numele de folat sau vitamina B9) pe zi.

Dacă aveți probleme medicale cronice (cum ar fi hipertensiunea arterială, probleme la rinichi sau diabet), discutați cu furnizorul dumneavoastră înainte de a încerca să rămâneți gravidă.

Consultați un furnizor prenatal înainte de a încerca să rămâneți gravidă sau la începutul sarcinii. Acest lucru poate ajuta la prevenirea sau detectarea și controlul riscurilor pentru sănătate pentru mama și copilul nenăscut în timpul sarcinii.

Discutați cu furnizorul dvs. dacă intenționați să rămâneți însărcinată în decurs de un an de la călătoria dvs. sau a partenerului dvs. în străinătate. Acest lucru este deosebit de important dacă călătoriți în zone în care infecțiile virale sau bacteriene ar putea afecta sănătatea unui copil nenăscut.

Și bărbații trebuie să fie atenți. Fumatul și alcoolul pot provoca probleme cu copilul nenăscut. De asemenea, s-a demonstrat că consumul de fumat, alcool și marijuana reduce numărul de spermatozoizi.

• Ecografia în sarcină
• Riscurile pentru sănătate ale tutunului
• Sursa de vitamina B9

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Preconcepție și îngrijire prenatală. În: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL și colab., Eds. Obstetrică: sarcini normale și cu probleme. A 7-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 6.

Nelson-Piercy C, Mullins EWS, Regan L. Sănătatea femeilor. În: Kumar P, Clark M, eds. Kumar și Clarke’s Clinical Medicine. Ediția a IX-a. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 29.

West EH, Hark L, Catalano PM. Nutriție în timpul sarcinii. În: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL și colab., Eds. Obstetrică: sarcini normale și cu probleme. A 7-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 7.