Un ghid pentru remedii pe bază de plante

Remediile pe bază de plante sunt plante utilizate ca un medicament. Oamenii folosesc remedii pe bază de plante pentru a ajuta la prevenirea sau vindecarea bolilor. Acestea le folosesc pentru a ameliora simptomele, pentru a stimula energia, pentru a vă relaxa sau a pierde în greutate.

Ierburile nu sunt reglementate sau testate ca medicamentele.

Cum poți să știi ce primești și dacă este util? Acest ghid vă poate ajuta să alegeți și să folosiți ierburile în siguranță.

Trebuie să aveți grijă atunci când utilizați un remediu pe bază de plante. Remediile pe bază de plante sunt un tip de supliment alimentar. Nu sunt medicamente. Iată câteva lucruri pe care ar trebui să le cunoașteți despre plante:

• Ierburile nu sunt reglementate ca medicamentele.
• Ierburile nu trebuie testate rigid înainte de a fi vândute.
• Este posibil ca plantele să nu funcționeze conform revendicărilor.
• Etichetele nu trebuie aprobate. Este posibil să nu enumere cantitatea corectă a unui ingredient.
• Unele remedii pe bază de plante pot conține ingrediente sau contaminanți care nu sunt enumerați pe etichetă.

Mulți oameni cred că utilizarea plantelor pentru tratarea bolilor este mai sigură decât administrarea de medicamente. Oamenii folosesc plante în medicina populară de secole. Deci, este ușor să vedeți recursul. Cu toate acestea, „natural” nu înseamnă siguranță. Dacă nu sunt luate conform indicațiilor, unele plante medicinale pot interacționa cu alte medicamente sau pot fi toxice la doze mari. De asemenea, unele pot provoca reacții adverse.

Aici sunt cateva exemple:

• Kava este o plantă folosită pentru anxietate, insomnie, simptome ale menopauzei și alte afecțiuni. Unele studii arată că poate funcționa pentru anxietate. Dar kava poate provoca leziuni hepatice severe. FDA a emis un avertisment împotriva utilizării sale.
• Sunătoarea poate acționa pentru depresia ușoară până la moderată. Cu toate acestea, poate interacționa cu pilulele contraceptive, antidepresivele și alte medicamente. De asemenea, poate provoca reacții adverse, cum ar fi tulburări de stomac și anxietate.
• Yohimbe este o scoarță utilizată pentru a trata disfuncția erectilă. Coaja poate provoca tensiune arterială crescută, ritm cardiac crescut, anxietate și alte efecte secundare. Poate interacționa cu anumite medicamente pentru depresie. Luarea acestuia în mare sau pentru o lungă perioadă de timp poate fi periculoasă.

Desigur, unele plante medicinale au fost testate și funcționează bine pentru scopul propus. Multe sunt, de asemenea, destul de sigure, dar cuvântul „natural” nu vă va spune care sunt sigure și care nu sunt sigure.

Unele plante medicinale vă pot face să vă simțiți mai bine și vă pot ajuta să vă mențineți sănătoși. Dar trebuie să fii un consumator inteligent. Utilizați aceste sfaturi atunci când alegeți remedii pe bază de plante.

• Priviți cu atenție afirmațiile făcute cu privire la produs. Cum este descris produsul? Este o pastilă „minune” care „topește” grăsimea? Va funcționa mai repede decât îngrijirea obișnuită? Este un secret furnizorul dvs. de servicii medicale și companiile medicamentoase nu doresc să știți? Astfel de afirmații sunt steaguri roșii. Dacă ceva este prea bun pentru a fi adevărat, probabil că nu este.
• Nu uitați că „poveștile din viața reală” nu sunt dovezi științifice. Multe produse sunt promovate cu povești din viața reală. Chiar dacă cotația provine de la un furnizor, nu există dovezi că alte persoane vor obține aceleași rezultate.
• Înainte de a încerca un produs, discutați cu furnizorul dvs. Cereți părerea lor. Produsul este sigur? Care sunt șansele să funcționeze? Sunt riscurile lor? Va interacționa cu alte medicamente? Va interfera cu tratamentul dumneavoastră?
• Cumpărați numai de la companii care au certificare pe etichetă, cum ar fi „USP Verified” sau „ConsumerLab.com Approved Quality”. Companiile care au aceste certificări sunt de acord să testeze puritatea și calitatea produselor lor.
• Nu dați suplimente pe bază de plante copiilor și nu le folosiți dacă aveți vârsta peste 65 de ani. Discutați mai întâi cu furnizorul dvs.
• Nu utilizați plante medicinale fără să discutați cu furnizorul dvs. dacă luați medicamente.
• Nu le utilizați dacă sunteți gravidă sau alăptați.
• Nu le utilizați dacă vă operați.
• Spuneți întotdeauna furnizorului dvs. ce plante pe care le utilizați. Acestea pot afecta medicamentele pe care le luați, precum și orice tratament pe care îl primiți.

Aceste site-uri vă pot ajuta să aflați mai multe despre suplimentele de plante specifice:

• Baza de date NIH MedlinePlus cu plante și suplimente - medlineplus.gov/druginfo/herb_All.html
• Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă (NCCIH): ierburi dintr-o privire - nccih.nih.gov/health/herbsataglance.htm
• Societatea Americană a Cancerului: Medicină complementară și alternativă - www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/complementary-and-alternative-medicine.html

Aronson JK. Plante medicinale. În: Aronson JK, ed. Efectele secundare ale medicamentelor de la Meyler. Ediția a XVI-a Waltham, MA: Elsevier B.V .; 2016: 707-742.

Gardiner P, Filippelli AC, Low Dog T. Prescrierea substanțelor botanice. În: Rakel D, ed. Medicină integrativă. A 4-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cap 104.

Site-ul web al Centrului Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă. Folosind suplimente alimentare cu înțelepciune. nccih.nih.gov/health/supplements/wiseuse.htm. Actualizat ianuarie 2019. Accesat pe 29 octombrie 2020.

Site-ul Administrației SUA pentru Alimente și Medicamente. Informații pentru consumatori cu privire la utilizarea suplimentelor alimentare. www.fda.gov/Food/DietarySupplements/UsingDietarySupplements/default.htm. Actualizat la 16 august 2019. 29 octombrie 2020.

• Medicină pe bază de plante