Tulburari de somn

Tulburările de somn sunt probleme cu somnul. Acestea includ probleme de adormire sau de a rămâne adormit, adormirea la momente greșite, prea mult somn și comportamente anormale în timpul somnului.

Există mai mult de 100 de tulburări de somn și de veghe diferite. Acestea pot fi grupate în patru categorii principale:

• Probleme de adormire (insomnie)
• Probleme de a fi treaz (somnolență excesivă în timpul zilei)
• Probleme legate de programul de somn obișnuit (problema ritmului somnului)
• Comportamente neobișnuite în timpul somnului (comportamente perturbatoare ale somnului)

PROBLEME CĂDE ȘI RĂMÂNESC ADORM

Insomnia include probleme de a adormi sau de a rămâne adormit. Episoadele pot veni și pleca, pot dura până la 3 săptămâni (să fie pe termen scurt) sau să fie de lungă durată (cronice).

PROBLEMELE RĂMÂNITE TREZITE

Hipersomnia este o afecțiune în care oamenii au somnolență excesivă în timpul zilei. Aceasta înseamnă că se simt obosiți în timpul zilei. Hipersomnia poate include și situații în care o persoană are nevoie să doarmă mult. Acest lucru se poate datora altor afecțiuni medicale, dar se poate datora și unei probleme din creier. Cauzele acestei probleme includ:

• Afecțiuni medicale, cum ar fi fibromialgia și funcția tiroidiană scăzută
• Mononucleoza sau alte boli virale
• Narcolepsie și alte tulburări de somn
• Obezitate, mai ales dacă provoacă apnee obstructivă în somn

Când nu se găsește nici o cauză a somnolenței, se numește hipersomnie idiopatică.

PROBLEMELE ADERATE LA UN ORAR REGULAR DE SOMN

Problemele pot apărea și atunci când nu vă țineți la un program regulat de somn și trezire. Acest lucru se întâmplă atunci când oamenii călătoresc între fusuri orare. Poate să apară și în cazul lucrătorilor în schimburi care sunt în program de schimbare, în special în cazul lucrătorilor de noapte.

Tulburările care implică un program de somn perturbat includ:

• Sindromul somn-veghe neregulat
• Sindromul jet lag
• Tulburări de somn în schimbul muncii
• Faza de somn întârziată, ca la adolescenții care merg să doarmă foarte târziu noaptea și apoi dorm până la prânz
• Faza avansată de somn, ca la adulții mai în vârstă care merg să doarmă devreme seara și se trezesc foarte devreme

COMPORTAMENTE SOMN-DISTRUPTIVE

Comportamentele anormale din timpul somnului se numesc parasomnii. Acestea sunt destul de frecvente la copii și includ:

• Dormi groazele
• Somnambulism
• Tulburare de somn-comportament REM (o persoană se mișcă în timpul somnului REM și poate să acționeze în vis)

Insomnie; Narcolepsie; Hipersomnie; Somnolență în timpul zilei; Ritmul somnului; Comportamente perturbatoare ale somnului; Diferența de fus orar

• Somn neregulat
• Modele de somn la tineri și vârstnici

Chokroverty S, Avidan AY. Somnul și tulburările sale. În: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neurologia lui Bradley în practica clinică. A 7-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cap 102.

Sateia MJ, Thorpy MJ. Clasificarea tulburărilor de somn. În: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Principiile și practica medicinii somnului. A 6-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 61.