Piele uscată - auto-îngrijire

Pielea uscată apare atunci când pielea pierde prea multă apă și ulei. Pielea uscată este frecventă și poate afecta oricine la orice vârstă.

Simptomele pielii uscate includ:

• Scalarea, descuamarea sau descuamarea pielii
• Pielea care se simte aspră
• Strângere a pielii, mai ales după scăldat
• Mâncărime
• Fisuri la nivelul pielii care pot sângera

Puteți obține pielea uscată oriunde pe corp. Dar apare de obicei pe mâini, picioare, brațe și picioare.

Pielea uscată poate fi cauzată de:

• Aer rece și uscat de iarnă
• Cuptoare care încălzesc aerul și elimină umezeala
• Aer cald și uscat în medii deșertice
• Aparate de aer condiționat care răcesc aerul și elimină umezeala
• Luați frecvent băi lungi sau fierbinți sau dușuri
• Spălându-vă mâinile des
• Unele săpunuri și detergenți
• Afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczeme și psoriazis
• Anumite medicamente (atât topice, cât și orale)
• Îmbătrânirea, în timpul căreia pielea devine mai subțire și produce mai puțin ulei natural

Puteți ușura pielea uscată redând umezeala pielii.

• Hidratează-ți pielea cu un unguent, cremă sau loțiune de 2-3 ori pe zi sau de câte ori este nevoie.
• Cremele hidratante ajută la blocarea umezelii, astfel încât funcționează cel mai bine pe pielea umedă. După ce vă scăldați, uscați pielea apoi aplicați crema hidratantă.
• Evitați produsele de îngrijire a pielii și săpunurile care conțin alcool, parfumuri, coloranți sau alte substanțe chimice.
• Faceți băi sau dușuri scurte și calde. Limitați-vă timpul la 5-10 minute. Evitați să faceți băi fierbinți sau dușuri.
• Se scaldă o singură dată pe zi.
• În loc de săpun obișnuit, încercați să folosiți produse de curățare blânde pentru piele sau săpun cu adaos de hidratante.
• Folosiți doar săpun sau produse de curățare pe față, axile, zone genitale, mâini și picioare.
• Evitați să vă spălați pielea.
• Radeți-vă imediat după scăldat, când părul este moale.
• Purtați haine moi și confortabile lângă piele. Evitați țesăturile aspre, cum ar fi lâna.
• Spălați hainele cu detergenți care nu conțin coloranți sau parfumuri.
• Bea multa apa.
• Ușurați mâncărimea pielii prin aplicarea unei comprese reci pe zonele iritate.
• Încercați creme sau loțiuni de cortizon fără prescripție medicală dacă pielea este inflamată.
• Căutați creme hidratante care conțin ceramide.

Sunați la furnizorul dvs. de asistență medicală dacă:

• Te simți mâncărime fără o erupție vizibilă
• Uscăciunea și mâncărimea vă împiedică să dormiți
• Aveți tăieturi deschise sau răni de la zgâriere
• Sfaturile de auto-îngrijire nu vă ameliorează uscăciunea și mâncărimea

Piele - uscată; Mâncărime de iarnă; Xeroză; Cutis de xeroză

Site-ul Colegiului American de Dermatologie. Piele uscată: diagnostic și tratament. www.aad.org/diseases/a-z/dry-skin-treatment#overview. Accesat la 16 septembrie 2019.

Habif TP. Dermatita atopica. În: Habif TP, ed. Dermatologie clinică. A 6-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cap 5.

Lim HW. Eczeme, fotodermatoze, boli papulo-scuamoase (inclusiv fungice) și eriteme figurate. În: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. Ediția a 26-a. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 409.

• Afecțiuni ale pielii