Laptele matern - pompare și depozitare

Laptele matern este cea mai bună nutriție pentru bebelușul tău. Învață să pompezi, să colectezi și să păstrezi laptele matern. Puteți continua să dați bebelușului lapte matern când vă întoarceți la muncă. Găsiți un consultant în lactație, numit și expert în alăptare, pentru ajutor, dacă aveți nevoie de el.

Luați-vă timp pentru ca dvs. și bebelușul dvs. să învățați și să vă pricepeți la alăptare. Înainte de a vă întoarce la muncă, stabiliți-vă aprovizionarea cu lapte. Aveți grijă de dvs., astfel încât să faceți mult lapte matern. Încercați să:

• Alăptați sau pompați în mod regulat
• Bea multe lichide
• Mânca sănătos
• Odihnește-te din plin

Așteptați până când bebelușul dvs. are 3 până la 4 săptămâni pentru a încerca o sticlă. Acest lucru vă oferă copilului și copilului dvs. timp pentru a obține mai bine alăptarea.

Bebelușul tău trebuie să învețe să suge dintr-o sticlă. Iată câteva modalități prin care copilul tău poate învăța să ia o sticlă.

• Dă-i bebelușului o sticlă în timp ce bebelușul tău este încă calm, înainte de a începe foamea.
• Solicitați altcuiva să-i dea bebelușului biberonul. În acest fel, bebelușul dvs. nu este confuz de ce nu alăptați.
• Părăsiți camera când cineva îi dă bebelușului o sticlă. Bebelușul tău te poate mirosi și se va întreba de ce nu alăptezi.

Începeți să vă hrăniți cu biberonul cu aproximativ 2 săptămâni înainte de a vă întoarce la muncă, astfel încât bebelușul dvs. să aibă timp să se obișnuiască.

Cumpărați sau închiriați o pompă pentru sân. Dacă începeți să pompați înainte de a vă întoarce la muncă, puteți acumula o cantitate de lapte congelat.

• Există multe pompe de sân pe piață. Pompele pot fi acționate manual (manual), acționate pe baterie sau electrice. Puteți închiria pompe de calitate pentru spitale la un magazin de materiale medicale.
• Majoritatea mamelor consideră că pompele electrice sunt cele mai bune. Ele creează și eliberează aspirația pe cont propriu și puteți învăța cu ușurință să utilizați una.
• Fie un consultant în lactație, fie asistentele medicale din spital vă pot ajuta să cumpărați sau să închiriați o pompă. De asemenea, vă pot învăța cum să îl utilizați.

Aflați unde puteți pompa la locul de muncă. Sperăm că există o cameră liniștită și privată pe care o puteți folosi.

• Aflați dacă la locul de muncă aveți camere de pompare pentru mamele care lucrează. De multe ori au un scaun confortabil, chiuvetă și pompă electrică.
• Dacă pomparea la locul de muncă va fi grea, construiți un depozit de lapte matern înainte de a vă întoarce. Puteți congela laptele matern pentru a-l da bebelușului mai târziu.

Pompați, colectați și păstrați laptele matern.

• Pompați de 2-3 ori pe zi când sunteți la serviciu. Pe măsură ce bebelușul dumneavoastră îmbătrânește, probabil că nu va trebui să pompați la fel de des pentru a vă menține aprovizionarea cu lapte.
• Spălați-vă pe mâini înainte de pompare.

Colectați laptele matern la pompare. Poți să folosești:

• Sticle de 2 până la 3 uncii (60 până la 90 de mililitri) sau pahare din plastic dur cu capace înșurubabile. Asigurați-vă că au fost spălate în apă fierbinte, cu săpun și clătite bine.
• Pungi grele care se încadrează într-o sticlă. NU folosiți pungi de plastic de zi cu zi sau pungi cu sticle. Se scurg.

Păstrați laptele matern.

• Datați laptele înainte de a-l păstra.
• Laptele matern proaspăt poate fi păstrat la temperatura camerei timp de până la 4 ore și refrigerat timp de 4 zile.

Puteți păstra laptele congelat:

• Într-un congelator din interiorul frigiderului timp de 2 săptămâni
• Într-un frigider / congelator separat de ușă timp de până la 3 până la 4 luni
• În congelator la 0 grade constante timp de 6 luni

NU adăugați lapte matern proaspăt în laptele congelat.

Pentru a dezgheța laptele congelat:

• Pune-l la frigider
• Înmoaie-l într-un castron cu apă caldă

Laptele decongelat poate fi refrigerat și utilizat până la 24 de ore. NU congelați.

NU laptele matern la microunde. Supraîncălzirea distruge substanțele nutritive, iar „punctele fierbinți” vă pot arde copilul. Sticlele pot exploda atunci când le microunde prea mult timp.

Când lăsați laptele matern la un furnizor de servicii de îngrijire a copilului, etichetați recipientul cu numele copilului și data.

Dacă alăptați, precum și hrănirea cu biberonul:

• Alăptați-vă bebelușul înainte de a pleca la serviciu dimineața și chiar când ajungeți acasă.
• Așteptați-vă bebelușul să alăpteze mai des seara și weekendul când sunteți acasă. Hrănește-te la cerere atunci când ești cu bebelușul tău.
• Solicitați furnizorului de servicii de îngrijire a copilului să vă ofere biberoane cu lapte matern atunci când vă aflați la locul de muncă.
• Academia Americană de Pediatrie vă recomandă să administrați exclusiv lapte matern bebelușului în primele 6 luni. Aceasta înseamnă să nu dați alte alimente, băuturi sau formule.
• Dacă utilizați formulă, alăptați în continuare și dați cât mai mult lapte matern. Cu cât bebelușul devine mai lapte matern, cu atât mai bine. Suplimentarea cu prea multă formulă vă va reduce cantitatea de lapte.

Lapte - uman; Lapte uman; Lapte - sân; Informații despre pompa de sân; Alăptarea - pompă

Flaherman VJ, Lee HC. „Alăptarea” prin hrănirea laptelui matern exprimat. Pediatr Clin North Am. 2013; 60 (1): 227-246. PMID: 23178067 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23178067.

Furman L, Schanler RJ. Alăptarea. În: Gleason CA, Juul SE, eds. Bolile nou-născutului Avery. A 10-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cap 67.

Lawrence RM, Lawrence RA. Sânul și fiziologia lactației. În: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. Creasy and Resnik’s Maternal-Fetal Medicine: Principles and Practice. A 7-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2019: cap 11.

Newton ER. Alăptarea și alăptarea. În: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL și colab., Eds. Obstetrică: sarcini normale și cu probleme. A 7-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 24.

Site-ul web al Departamentului de Sănătate și Servicii Umane din SUA. Biroul pentru sănătatea femeilor. Alăptarea: pompare și depozitarea laptelui matern. www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-storing-breastmilk. Actualizat la 3 august 2015. Accesat la 2 noiembrie 2018.