Rinita alergică - auto-îngrijire

Rinita alergică este un grup de simptome care vă afectează nasul. Acestea apar atunci când respirați ceva la care sunteți alergic, cum ar fi acarienii de praf, parul de animale sau polenul.

Rinita alergică este numită și febră de fân.

Lucrurile care înrăutățesc alergiile se numesc declanșatoare. Poate fi imposibil să eviți complet toate declanșatoarele. Dar puteți face multe lucruri pentru a limita expunerea dvs. sau a copilului la acestea:

• Reduceți praful și acarienii din casă.
• Controlează matrițele în interior și în exterior.
• Evitați expunerea la polenul plantelor și la animale.

Unele modificări pe care poate fi necesar să le faceți includ:

• Instalarea filtrelor de cuptor sau a altor filtre de aer
• Îndepărtarea mobilierului și covoarelor de pe podele
• Folosirea unui dezumidificator pentru a usca aerul din casa ta
• Schimbarea locului în care dorm și mănâncă animalele de companie
• Evitarea anumitor sarcini în aer liber
• Schimbarea modului în care vă curățați casa

Cantitatea de polen din aer poate afecta dacă apar simptome ale febrei fânului. Mai mult polen este în aer în zilele fierbinți, uscate și cu vânt. În zilele reci, umede și ploioase, cea mai mare parte a polenului se spală la pământ.

Pulverizările cu corticosteroizi nazali sunt cel mai eficient tratament. Sunt disponibile multe mărci. Puteți cumpăra unele mărci fără prescripție medicală. Pentru alte mărci, aveți nevoie de rețetă.

• Acestea funcționează cel mai bine atunci când le folosești în fiecare zi.
• Poate dura 2 sau mai multe săptămâni de utilizare constantă pentru ca simptomele să se îmbunătățească.
• Sunt sigure pentru copii și adulți.

Antihistaminicele sunt medicamente care funcționează bine pentru tratarea simptomelor alergice. Sunt adesea folosite atunci când simptomele nu apar foarte des sau nu durează foarte mult.

• Multe pot fi cumpărate sub formă de pilule, capsule sau lichide fără prescripție medicală.
• Antihistaminicele mai vechi pot provoca somnolență. Acestea pot afecta capacitatea unui copil de a învăța și pot face periculos pentru adulți să conducă vehicule sau să folosească utilaje.
• Antihistaminicele mai noi provoacă somnolență mică sau deloc sau probleme de învățare.

Sprayurile nazale antihistaminice funcționează bine pentru tratarea rinitei alergice. Sunt disponibile numai pe bază de rețetă.

Decongestionantele sunt medicamente care ajută la uscarea nasului curgător sau înfundat. Se prezintă sub formă de pastile, lichide, capsule sau spray-uri nazale. Le puteți cumpăra fără prescripție medicală (OTC), fără prescripție medicală.

• Le puteți folosi împreună cu pastile antihistaminice sau lichide.
• Nu utilizați decongestionante cu spray nazal mai mult de 3 zile la rând.
• Discutați cu furnizorul de îngrijire a sănătății copilului înainte de a-i da decongestionante copilului dumneavoastră.

Pentru rinita alergică ușoară, o spălare nazală poate ajuta la eliminarea mucusului din nas. Puteți cumpăra un spray salin la o farmacie sau puteți face unul acasă. Pentru a face o spălare nazală, utilizați 1 cană (240 mililitri) de apă distilată cumpărată, 1/2 linguriță (2,5 grame) de sare și un vârf de bicarbonat de sodiu.

Faceți o întâlnire cu furnizorul dvs. dacă:

• Aveți simptome de alergie severă sau febră de fân.
• Simptomele tale nu se ameliorează atunci când le tratezi.
• Respirați mai tare sau tușiți.

Febra fânului - îngrijirea de sine; Rinita sezonieră - auto-îngrijire; Alergii - rinită alergică - auto-îngrijire

Colegiul American de Alergie, Astm și Imunologie. Tratamentul rinitei alergice sezoniere: o actualizare de orientare 2017 bazată pe dovezi. Ann Allergy Asthma Immunol. Decembrie 2017; 119 (6): 489-511. PMID: 29103802 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29103802/.

Corren J, Baroody FM, Togias A. Rinită alergică și nealergică. În: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, și colab., Eds. Middleton’s Allergy: Principles and Practice. Ediția a IX-a. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 40.

Head K, Snidvongs K, Glew S și colab. Irigare salină pentru rinita alergică. Cochrane Database Syst Rev. 2018; 6 (6): CD012597. Publicat 2018 22 iunie. PMID: 29932206 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29932206/.

Seidman MD, Gurgel RK, Lin SY și colab. Ghid de practică clinică: rinită alergică. Chirurgia gâtului de cap otolaringol. 2015; 152 (1 supliment): S1-S43. PMID: 25644617 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25644617/.

• Alergie
• Febra fanului