Ruptura tendonului lui Ahile - îngrijire ulterioară

Tendonul lui Ahile conectează mușchii gambei cu osul călcâiului. Împreună, vă ajută să vă împingeți călcâiul de pe sol și să vă ridicați în picioare. Utilizați acești mușchi și tendonul lui Ahile atunci când mergeți, alergați și săriți.

Dacă tendonul dvs. Ahile se întinde prea departe, se poate rupe sau rupe. Dacă se întâmplă acest lucru, puteți:

• Ascultați un sunet de rupere, crăpare sau popping și simțiți o durere ascuțită în partea din spate a piciorului sau gleznei
• Aveți probleme cu mișcarea piciorului pentru a merge sau a urca scările
• Aveți dificultăți în a sta în picioare
• Aveți vânătăi sau umflături la picior sau picior
• Simțiți-vă că partea din spate a gleznei a fost lovită cu un liliac

Cel mai probabil, vătămarea ta a apărut atunci când:

• Brusc ai împins piciorul de pe sol, pentru a trece de la mers pe jos la alergare sau la alergare în sus
• S-a împiedicat și a căzut sau a avut un alt accident
• A jucat un sport precum tenisul sau baschetul, cu multe opriri și viraje ascuțite

Cele mai multe leziuni pot fi diagnosticate în timpul unui examen fizic. Este posibil să aveți nevoie de o scanare RMN pentru a vedea ce tip de lacrimă a tendonului lui Ahile aveți. Un RMN este un tip de test imagistic.

• O ruptură parțială înseamnă că cel puțin o parte din tendon este încă OK.
• O ruptură completă înseamnă că tendonul tău este rupt complet și cele două părți nu sunt atașate una de cealaltă.

Dacă aveți o lacrimă completă, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a vă repara tendonul. Medicul dumneavoastră vă va discuta avantajele și dezavantajele intervenției chirurgicale. Înainte de operație, veți purta o cizmă specială care vă împiedică să vă mișcați piciorul și piciorul inferior.

Pentru o ruptură parțială:

• Este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală.
• În loc de operație, poate fi necesar să purtați o atelă sau cizmă timp de aproximativ 6 săptămâni. În acest timp, tendonul tău crește din nou împreună.

Dacă aveți un suport pentru picior, atelă sau cizmă, acesta vă va împiedica să vă mișcați piciorul. Acest lucru va preveni rănirea ulterioară. Puteți merge pe jos odată ce medicul dumneavoastră spune că este în regulă.

Pentru a ameliora umflarea:

• Puneți un pachet de gheață pe zonă imediat după ce ați rănit-o.
• Folosiți perne pentru a ridica piciorul deasupra nivelului inimii când dormiți.
• Păstrați piciorul ridicat când stați.

Puteți lua ibuprofen (cum ar fi Advil sau Motrin), naproxen (cum ar fi Aleve sau Naprosyn) sau acetaminofen (cum ar fi Tylenol) pentru durere.

A își aminti să:

• Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală dacă aveți boli de inimă, boli de ficat, hipertensiune arterială, boli de rinichi sau ați avut ulcere gastrice sau sângerări.
• Luați în considerare renunțarea la fumat (fumatul poate afecta vindecarea după operație).
• Nu dați aspirină copiilor sub 12 ani.
• Nu luați mai mult calmant decât doza recomandată pe sticlă sau de către furnizorul dumneavoastră.

La un moment dat, în timp ce vă recuperați, furnizorul vă va cere să începeți să vă mișcați călcâiul. Aceasta poate fi imediat după 2 până la 3 săptămâni sau la 6 săptămâni după rănire.

Cu ajutorul terapiei fizice, majoritatea oamenilor pot reveni la activitatea normală în 4 până la 6 luni. În kinetoterapie, veți învăța exerciții pentru a vă face muschii gambei mai puternici și tendonul lui Ahile mai flexibil.

Când vă întindeți mușchii gambei, faceți-o încet. De asemenea, nu săriți și nu folosiți prea multă forță atunci când vă folosiți piciorul.

După ce vă vindecați, aveți un risc mai mare de a vă răni din nou tendonul lui Ahile. Va trebui sa:

• Rămâneți în formă bună și întindeți-vă înainte de orice exercițiu
• Evitați pantofii cu toc înalt
• Întrebați-vă furnizorul dacă este în regulă să jucați tenis, racquetball, baschet și alte sporturi unde vă opriți și începeți
• Faceți o cantitate adecvată de încălzire și întindere înainte de timp

Sunați la furnizorul dvs. dacă aveți oricare dintre aceste simptome:

• Umflarea sau durerea la picior, gleznă sau picior se agravează
• Culoare violet până la picior sau picior
• Febră
• Umflarea gambei și piciorului
• Respirație scurtă sau dificultăți de respirație

De asemenea, sunați la furnizorul dvs. dacă aveți întrebări sau nelămuriri care nu pot aștepta până la următoarea vizită.

Lacrimă a cordonului călcâiului; Ruptura tendonului calcanian

Rose NGW, Green TJ. Glezna și piciorul. În: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Medicina de urgență a lui Rosen: concepte și practică clinică. Ediția a IX-a. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cap 51.

Sokolove PE, Barnes DK. Leziuni ale extensorului și ale tendonului flexor la mână, încheietură și picior. În: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Roberts and Hedges ’Clinical Procedures in Emergency Medicine and Acute Care. A 7-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cap 48.

• Leziuni și tulburări ale călcâiului