Trăind cu pierderea auzului

Dacă trăiești cu hipoacuzie, știi că este nevoie de un efort suplimentar pentru a comunica cu ceilalți.

Există tehnici pe care le puteți învăța pentru a îmbunătăți comunicarea și a evita stresul. Aceste tehnici vă pot ajuta, de asemenea:

• Evită să devii izolat social
• Rămâneți mai independenți
• Fii mai sigur oriunde te-ai afla

Multe lucruri din împrejurimile tale pot afecta cât de bine auzi și înțelegi ce spun alții. Acestea includ:

• Tipul de cameră sau spațiu în care vă aflați și modul în care este amenajată camera.
• Distanța dintre tine și persoana care vorbește. Sunetul se estompează la distanță, astfel încât veți putea auzi mai bine dacă sunteți mai aproape de difuzor.
• Prezența sunetelor de fundal distractive, cum ar fi căldura și aerul condiționat, zgomotele din trafic sau radioul sau televizorul. Pentru ca vorbirea să fie auzită cu ușurință, ar trebui să fie cu 20-25 decibeli mai puternică decât orice alte zgomote din jur.
• Pardoseli dure și alte suprafețe care provoacă sărituri și ecouri de sunete Este mai ușor de auzit în camere cu mochetă și mobilier tapițat.

Schimbările din casa sau biroul dvs. vă pot ajuta să auziți mai bine:

• Asigurați-vă că există suficientă lumină pentru a vedea trăsăturile feței și alte indicii vizuale.
• Așezați scaunul astfel încât spatele să fie mai degrabă la o sursă de lumină decât la ochi.
• Dacă auzul dvs. este mai bun într-o ureche, poziționați scaunul astfel încât persoana care vorbește să fie mai probabil să vorbească în urechea voastră mai puternică.

Pentru a urmări mai bine o conversație:

• Rămâneți atent și acordați o mare atenție la ceea ce spune cealaltă persoană.
• Anunțați persoana cu care vorbiți despre dificultățile dvs. de auz.
• Ascultați fluxul conversației pentru o vreme, dacă există lucruri pe care nu le ridicați la început. Anumite cuvinte sau fraze vor reapărea adesea în majoritatea conversațiilor.
• Dacă te pierzi, oprește conversația și cere să se repete ceva.
• Folosiți o tehnică numită citirea vorbirii pentru a ajuta la înțelegerea a ceea ce se spune. Această metodă implică vizionarea feței, posturii, gesturilor și tonului vocii unei persoane pentru a obține semnificația a ceea ce se spune. Acest lucru este diferit de citirea buzelor. În cameră trebuie să existe suficientă lumină pentru a vedea fața celeilalte persoane pentru a utiliza această tehnică.
• Purtați un blocnotes și un creion și cereți să scrieți un cuvânt cheie sau o frază dacă nu îl prindeți.

Sunt disponibile multe dispozitive diferite pentru a ajuta persoanele cu hipoacuzie. Dacă utilizați aparate auditive, sunt importante vizitele regulate cu audiologul dumneavoastră.

Oamenii din jurul tău pot învăța, de asemenea, metode pentru a-i ajuta să vorbească cu o persoană cu hipoacuzie.

Andrews J. Optimizarea mediului construit pentru adulții mai în vârstă fragili. În: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Manualul de medicină geriatrie și gerontologie al lui Brocklehurst. A 8-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 132.

Dugan MB. Trăind cu pierderea auzului. Washington DC: Gallaudet University Press; 2003.

Eggermont JJ. Aparate auditive. În: Eggermont JJ, ed. Pierderea auzului. Cambridge, MA: Elsevier; 2017: cap 9.

Site-ul Institutului Național pentru surditate și alte tulburări de comunicare (NIDCD). Dispozitive de asistență pentru persoanele cu tulburări de auz, voce, vorbire sau limbaj. www.nidcd.nih.gov/health/assistive-devices-people-hearing-voice-speech-or-language-disorders. Actualizat la 6 martie 2017. Accesat la 16 iunie 2019.

Oliver M. Dispozitive de comunicare și ajutoare electronice pentru activitățile vieții de zi cu zi. În: Webster JB, Murphy DP, eds. Atlas de orteze și dispozitive de asistență. A 5-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cap 40.

• Tulburări de auz și surditate