Vacanțele pot fi dificile după o pierdere. Aceste cadouri pot face diferența

Conţinut

• 1. Scrisorile gânditoare vor comora pentru totdeauna
• 2. O carte semnificativă care spune „Te văd”
• 3. Un pachet dulce de îngrijire pentru a încuraja puțină dragoste de sine
• 4. O alarmă care imită un răsărit natural și apusul soarelui
• 5. Un colier de pământ cu flori uscate
• 6. O ceașcă de cafea dimineața cu un memento puternic
• 7. Un pic de ajutor cu alimente merge mult
• 8. Cea mai comodă pătură posibilă
• 9. O memorie frumoasă de la cineva care o primește
• 10. O mână de ajutor nu doare niciodată
• 11. O donație pentru o cauză de care le pasă

Sănătatea și sănătatea ne ating diferit. Aceasta este povestea unei persoane.

Este cea mai minunată perioadă a anului! Sau cel puțin asta mi-a spus playlistul meu de vacanță în drumul meu pentru a lucra în această dimineață.

Dar adevărul este că nu mă simt atât de festiv - pentru că, din păcate, durerea nu își ia vacanța. Îi place să barjeze și în cele mai inoportune momente. Când mi-am dat seama că aceasta ar fi prima vacanță de când a murit unul dintre cei mai apropiați prieteni, piesa „Crăciun fără tine” (Iubesc Dolly Parton, ce pot spune?) A căpătat un sens cu totul nou.

Am devenit totuși un expert care plânge discret în trenuri, totuși, este bine cel puțin.

Știu că nu sunt singur. Mulți dintre noi ne vom petrece primul sezon de vacanță fără cineva pe care îl iubim. Pentru alții, nu este primul an, dar acest lucru nu îl face mai ușor.

Cu atât de multe tradiții vechi și albume foto scoase de pe raft, „timpul cel mai minunat” poate începe să cântărească foarte mult pe cei dintre noi care nu pot să nu ajute, dar să observe că lipsește cineva.

Dacă o persoană iubită se întristează în acest sezon, un cadou gânditor poate însemna multe. Dar de unde știi ce să dai cuiva care a suferit o pierdere? Această listă cu 11 cadouri este un loc bun pentru a începe.

1. Scrisorile gânditoare vor comora pentru totdeauna

În experiența mea, cea mai dificilă parte a durerii nu a fost imediat după aceea. Au trecut săptămâni și luni, când toți ceilalți păreau să meargă mai departe și încă mă chinuiam să fac față singură.

Acesta este motivul pentru care un cadou care vă ține legat de persoana iubită este atât de special. Această carte, „Scrisori către prietenul meu: scrie acum. Citește mai târziu. Treasure Forever ”, include scrisori tipărite, solicitări și plicuri pentru a vă încuraja să ajungeți pe tot parcursul anului și nu numai.

Fiecare include un timp pentru a deschide scrisoarea (fie că este săptămâna viitoare sau cinci ani de acum încolo), permițându-le să acționeze ca niște capsule de timp - amintiri viitoare că, deși durerea este persistentă, conexiunea pe care o împărtășiți este și ea.

2. O carte semnificativă care spune „Te văd”

O citire esențială pentru cei care se confruntă cu durerea este „E bine să nu fiți bine: să întâlniți durerea și pierderea într-o cultură care nu înțelege”.

Scrisă de un terapeut și supraviețuitor al pierderilor, această carte este o privire profundă afirmând modul în care societatea noastră tratează durerea ca pe ceva care trebuie „fixat”, în loc să o valideze ca un răspuns complet sănătos la pierderi.

Învățarea de a trăi alături de durere (mai degrabă decât să o împinge departe) este o lecție semnificativă și pe care o oferă această carte în picete.

Dacă sunteți nervos că persoana iubită nu este pregătită pentru o carte ca aceasta, puteți include întotdeauna o notă, asigurându-le să o citească în ritmul lor - indiferent cât de departe ar putea fi în viitor.

3. Un pachet dulce de îngrijire pentru a încuraja puțină dragoste de sine

Unul dintre lucrurile mele preferate pe care mi le-a trimis cineva când m-a întristat a fost săpunul. Da, săpun.

Dar nu era doar barul tău tipic de fildeș. Această bară de săpun era de lux, mirosea a smochine și flori, oferindu-mi o mică dulceață după zile imposibil de lungi. De asemenea, m-a motivat să fac un duș în acele zile în care nu voiam să-mi las patul în primul rând.

Compania de cosmetice LUSH este una preferată a mea, iar pachetul lor de îngrijire a mierii este fericirea absolută. Acesta include săpunul lor popular, parfumat, „Honey I Washed the Kids”, împreună cu untul lor de corp și gelul de duș inspirat de miere. Veți obține, de asemenea, balsamul lor de buze cu miere de mentă, „Capcana de miere”, totul într-un pachet superb.

Pentru ceva și mai accesibil, există și micuța cutie de slum-uri LUSH, cu bunătăți liniștitoare, cu parfum de lavandă, pentru a adăuga un pic de calm oricărei rutine înainte de culcare.

4. O alarmă care imită un răsărit natural și apusul soarelui

Pe măsură ce mă mâhnea, programul de somn a devenit complet perturbat. Știm acum că durerea complicată are multe suprapuneri cu depresia, așa că nu este de mirare că mulți oameni care se întristează pot observa că rutina lor tipică este aruncată după o pierdere devastatoare.

Acesta este motivul pentru care acest ceas cu alarmă de la răsărit este un cadou neașteptat, dar minunat pentru un iubit îndurerat. Utilizează sunete ușoare, precum și liniștitoare, pentru a ușura utilizatorii în somn și trezire, imitând răsăritul și apusul soarelui. În loc să fii trezit de o alarmă flagrantă, aceasta permite ceva mai treptat și mai puțin zgârcit - ceea ce este ideal pentru cineva care se află deja într-o stare emoțională intensă.

5. Un colier de pământ cu flori uscate

Pentru ceva ceva mai personal, aceste coliere de păstrare care conțin flori uscate nu au preț. În timp ce colierul ar putea să înglobeze flori salvate de la o ocazie - o nuntă, un monument de memorie sau o reînnoire a votului - ar putea deține și floarea preferată a unei persoane dragi sau o floare simbolică.

Orice ai alege să mergi înăuntru, este o comoară unică pe care persoana iubită este sigur să o prețuiască.

6. O ceașcă de cafea dimineața cu un memento puternic

Uneori, cele mai simple lucruri pot face cele mai bune cadouri. Această cană frumoasă scrie „Creșteți prin ceea ce treceți” și este o afirmație puternică cu privire la modul în care experiențele dureroase pot fi și transformatoare.

Dacă vă simțiți cu adevărat generoși, îl puteți asorta cu această colecție de cafea Godiva, care include arome iubite precum trufa de ciocolată, caramelul și cremă de alune.

7. Un pic de ajutor cu alimente merge mult

Dacă pierderea este deosebit de recentă, persoana iubită s-ar putea confrunta cu elementele de bază. O ofertă de a cumpăra alimente pentru ei, de a-i conduce la magazin sau de a vă abona la un serviciu de livrare online de alimente poate fi de mare ajutor pentru cineva care găsește viața care nu poate fi gestionată, întrucât se întristează.

Dacă aveți îndoieli, un card cadou Amazon Fresh poate fi o binecuvântare pentru cineva care se luptă să-și țină capul deasupra apei.

8. Cea mai comodă pătură posibilă

Este rar că vezi o notă de cinci stele pentru mare parte din orice online, dar această aruncătură ridicată de Genteele de pluș este îndrăgită de sute de comentatori de internet, cu pretențiile că este cel mai bun și mai convins pe care îl vei găsi.

Oamenii îndurerați vor aprecia, fără îndoială, darul unui cocon moale în care să se retragă.

9. O memorie frumoasă de la cineva care o primește

Enormitatea durerii poate fi dificil de pus în cuvinte. În timp ce pierderea mea a fost dureroasă, mi-a oferit și un sentiment reînnoit al scopului și o perspectivă complet diferită. Am trăit cel mai mare spectru de emoții pe care le-am cunoscut - de la disperare la seninătate, uneori toate simultan.

O parte puternică a coping-ului meu a fost să vorbesc cu alți supraviețuitori care, în mod similar, au fost transformați de durerea lor. Cu toate acestea, nu avem întotdeauna acces la aceste povești partajate.

Acesta este motivul pentru care memoriile de genul „The Good Goodyeye” de Meghan O’Rourke sunt atât de importante: le oferă supraviețuitorilor acces la cuvintele pe care s-ar putea să nu le poată articula singure. A da darul afirmării poate fi o modalitate neprețuită de a permite unui supraviețuitor să știe că nu sunt singuri.

10. O mână de ajutor nu doare niciodată

Patru cuvinte care au însemnat pentru mine lumea în urma pierderii: „Cum pot să ajut?”

Poate vi se pare puțin ciudat să întrebați, deoarece cadourile sunt „presupuse” a fi o surpriză. Dar când vine vorba de durere, o ofertă de a spăla vasele, de a ridica rețete sau de a alerga la magazin a făcut o diferență uriașă în capacitatea mea de a continua, mai ales în momentele în care m-am simțit învins.

Puteți obține, de asemenea, priceput, creând „cupoane de favoare” pe care persoana iubită le poate folosi atunci când trebuie să vă apeleze. S-ar putea să nu fie un cadou aprins sau interesant la suprafață, dar poate face o diferență extraordinară.

11. O donație pentru o cauză de care le pasă

Când mi-am pierdut prietenul la sinucidere, mulți oameni au donat organizațiilor de conștientizare a sinuciderii în onoarea lor ca un spectacol de sprijin pentru mine. Am fost depășit de gest. Să știu că doreau ca lumea să fie un loc mai bun, așa că alții nu trebuiau să suporte tragedia pe care o trăiam m-a îndepărtat dincolo de cuvinte.

Ador ideea unei donații ca cadou de sărbătoare, iar pentru cei dintre noi care ne-am pierdut persoanele dragi în circumstanțe tragice, acest spectacol de solidaritate poate fi un cadou cu adevărat special. Amintiți-vă doar să utilizați o platformă precum Charity Navigator pentru a cerceta cel mai bun mod de a oferi sau a căuta organizații locale mai mici care ar putea beneficia cel mai mult de sprijinul dvs.

Sam Dylan Finch este un avocat principal în domeniul sănătății mintale LGBTQ +, după ce a câștigat recunoașterea internațională pentru blogul său, Let's Queer Things Up !, care a devenit viral în 2014. Ca jurnalist și strateg media, Sam a publicat pe larg subiecte precum sănătatea mentală, identitate, handicap, politică și drept transgender și multe altele. Aducând expertiza sa combinată în domeniul sănătății publice și al mass-media digitale, Sam lucrează în prezent ca redactor social la Healthline.