Folosirea umărului după operație

Ați suferit o intervenție chirurgicală pe umăr pentru a repara o ruptură musculară, de tendon sau de cartilaj. Este posibil ca chirurgul să fi îndepărtat țesutul deteriorat. Va trebui să știți cum să vă îngrijiți umărul pe măsură ce se vindecă și cum să-l faceți mai puternic.

Va trebui să purtați o curea când ieșiți din spital. Este posibil să fie nevoie să purtați și un imobilizator pentru umeri. Acest lucru vă împiedică umărul să se miște. Cât timp trebuie să purtați curea sau imobilizatorul depinde de tipul de intervenție chirurgicală pe care ați avut-o.

Urmați instrucțiunile chirurgului pentru a vă îngriji umărul acasă. Folosiți informațiile de mai jos ca memento.

Purtați cureaua sau imobilizatorul în orice moment, cu excepția cazului în care chirurgul spune că nu trebuie.

• Este OK să vă îndreptați brațul sub cot și să vă mișcați încheietura și mâna. Încercați însă să vă mișcați brațul cât mai puțin posibil.
• Brațul ar trebui să se îndoaie la un cot de 90 ° (un unghi drept) la cot. Slingul ar trebui să sprijine încheietura mâinii și mâna, astfel încât să nu se extindă peste sling.
• Mutați degetele, mâna și încheietura mâinii de 3 până la 4 ori în timpul zilei, în timp ce acestea sunt în curea. De fiecare dată, faceți acest lucru de 10 până la 15 ori.
• Când chirurgul vă spune să începeți să vă scoateți brațul din curea și lăsați-l să atârne liber de partea voastră. Faceți acest lucru pentru perioade mai lungi în fiecare zi.

Dacă purtați un imobilizator pentru umeri, îl puteți slăbi doar la curea pentru încheietura mâinii și vă puteți îndrepta brațul la cot. Aveți grijă să nu vă mișcați umărul atunci când faceți acest lucru. NU scoateți imobilizatorul până la capăt, cu excepția cazului în care chirurgul vă spune că este în regulă.

Dacă ați suferit o intervenție chirurgicală a manșetei rotatorilor sau o altă intervenție chirurgicală la ligament sau labral, trebuie să aveți grijă cu umărul. Întrebați chirurgul ce mișcări ale brațelor sunt sigure.

• NU îndepărtați brațul de corp sau peste cap.
• Când dormi, ridică-ți partea superioară a corpului pe perne. NU vă întindeți plat, deoarece poate răni mai mult umărul. De asemenea, puteți încerca să dormiți pe un scaun înclinat. Întrebați-l pe chirurgul dumneavoastră cât timp trebuie să dormiți în acest fel.

De asemenea, vi se poate spune să nu vă folosiți mâna sau mâna pe partea care a suferit o intervenție chirurgicală. De exemplu, NU:

• Ridicați orice cu acest braț sau mână.
• Sprijiniți-vă de braț sau puneți orice greutate pe el.
• Aduceți obiecte spre stomac trăgând cu acest braț și mână.
• Mutați sau răsuciți cotul în spatele corpului pentru a ajunge la orice.

Chirurgul dvs. vă va îndruma către un kinetoterapeut pentru a învăța exerciții pentru umăr.

• Probabil vei începe cu exerciții pasive. Acestea sunt exerciții pe care terapeutul le va face cu brațul tău. Acestea vă ajută să vă mișcați complet înapoi în umăr.
• După aceea, veți face exerciții pe care le învață terapeutul. Acestea vor ajuta la creșterea forței umărului și a mușchilor din jurul umărului.

Luați în considerare efectuarea unor modificări în jurul casei dvs., astfel încât să vă fie mai ușor să vă îngrijiți. Stocați obiectele de zi cu zi pe care le folosiți în locuri unde puteți ajunge cu ușurință. Ține la tine lucruri pe care le folosești mult (cum ar fi telefonul tău).

Sunați chirurgul sau asistenta medicală dacă aveți oricare dintre următoarele:

• Sângerări care se înmoaie prin pansament și nu se opresc atunci când exercitați presiune asupra zonei
• Durerea care nu dispare atunci când vă luați medicamentul pentru durere
• Umflături în braț
• Mâna sau degetele sunt de culoare mai închisă sau se simt reci la atingere
• Amorțeală sau furnicături în degete sau în mână
• Roșeață, durere, umflături sau o descărcare gălbuie de la oricare dintre răni
• Febră de 101 ° F (38,3 ° C) sau mai mare
• Respirație scurtă și dureri în piept

Chirurgia umărului - utilizarea umărului; Chirurgia umărului - după

Cordasco FA. Artroscopia umărului. În: Rockwood CA, Matsen FA, Wirth MA, Lippitt SB, Fehringer EV, Sperling JW, eds. Rockwood și Matsen’s The Shoulder. A 5-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 15.

Throckmorton TW. Artroplastia umărului și cotului. În: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbell’s Operative Orthopedics. Ediția a XIII-a Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 12.

Wilk KE, Macrina LC, Arrigo C. Reabilitarea umărului. În: Andrews JR, Harrelson GL, Wilk KE, eds. Reabilitarea fizică a sportivului rănit. A 4-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: cap 12.

• Osteoartrita
• Probleme cu manșeta rotatorilor
• Repararea manșetei rotatorilor
• Artroscopia umărului
• Dureri de umăr

• Exerciții cu manșetă rotatorie
• Manșetă rotatorie - auto-îngrijire
• Chirurgia umărului - externare

• Leziuni și tulburări ale umărului